孕妇可以天天喝柠檬水吗

发布时间：2024-08-1162次播放

视频内容：

孕妇一般不可以天天喝柠檬水，容易导致身体不适。

柠檬水的主要成分一般是柠檬、蜂蜜，柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸，适量食用可以起到化痰止咳、生津健胃、抗氧化的作用，在预防、消除皮肤色素沉着的方面有较好的效果。柠檬滋味较酸，柠檬水也属于较酸的饮料，如果天天喝柠檬水，会增加胃酸分泌，造成胃黏膜损伤，孕妇也容易有恶心、反酸、嗳气等不适，不利于身体健康。孕妇平时要注意膳食的丰富性，饮食不可过于单一，不利于身体吸收足够的营养物质。建议多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、青菜等。

喝柠檬水后若有不适症状，孕妇需及时就医治疗。

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