肠胃炎患者拉肚子吃什么食物好

发布时间：2024-11-3058次播放

视频内容：

拉肚子一般指腹泻。肠胃炎是指胃肠炎。胃肠炎腹泻时，患者可以吃小米粥、牛奶、鱼肉、酸奶、面条等食物对胃肠比较好。

1、小米粥：小米粥属于半流质食物，易于胃肠消化吸收，补充营养的同时一般不会加重胃肠负担。

2、牛奶：牛奶中含有蛋白质、脂肪、糖分等营养，不会刺激胃肠黏膜，胃肠炎腹泻时适量摄入牛奶有助于身体恢复健康。

3、鱼肉：鱼肉软嫩好消化且富含优质蛋白，胃肠炎腹泻时可以选择清蒸鱼，以减少对胃肠的刺激，缓解腹泻症状。

4、酸奶：酸奶中含有益生菌，在一定程度上可以调理胃肠功能，帮助改善腹泻。但要避免摄入冰镇过的酸奶，可能会加重病情。

5、面条：面条比较软烂好消化，对于胃肠炎且腹泻的患者，可以吃面条以补充身体能量。但在制作时避免加入辛辣调料，如辣椒、花椒等。

胃肠炎患者平时要避免摄入生冷食物，如冰淇淋、冰咖啡等。腹泻时要及时补充水分，防止出现脱水。

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