钙+D3+K2三效协力的功效与作用
发布时间:2023-05-0651929次播放
视频内容:
春季是补钙的重要时期,补钙要注重科学配方,补钙的同时也要补充维生素D3和维生素K2,3效协力补钙更高效,特别提醒大家,维生素K2是补钙的关键营养素,能够更好地引钙入骨并沉积在骨骼当中,相比于其他钙剂,补充的液体钙能够更好地到骨骼并且被人体吸收利用。老年人、孕妇、上班族,以及素食主义者、饮食不健康,少运动、缺乏日光浴等人群都应注意补充有K2的液体钙。
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为什么缺钙不能只补D3要含有维生素K2
人们对于补钙往往存在一些误区,只知道补维生素D3,却没有注意到维生素K2的重要性。实际上,由于机体大部分的钙因为维生素K2的作用结合于骨内,补钙需要维生素K2和D3的协同帮助,才能引钙入骨,将钙固定在骨骼中,真正做到入骨不亏。老年人、孕妇、饮食不均衡等易缺钙人群都应坚持科学补钙,补含有K2的钙。

维生素K2可以促进钙吸收吗
维生素K2可以促进钙的吸收,原理是激活成骨细胞,引钙入骨,增加血清钙浓度和骨密度。但维生素K2主要存在于发酵类食物及奶制品中。因此补钙需要补含有K2的钙,同时科学搭配钙+维生素D3+维生素K2这三种营养素,才能提高钙的吸收和储存。冬季运动少、日照少、营养摄入不足等原因,导致我们容易缺钙,所以春季是我们进行补钙的黄金时期。

维生素K2对骨骼的好处有哪些
维生素K2能够引钙入骨。激活骨细胞,促进钙的吸收,从而减少骨质疏松的风险。冬季和疫情期间,大部分人缺乏锻炼、日晒量不足,炎症过后等这些都可能导致缺钙,因此春季和疫情后是补钙的重要时期,现在补钙概念升级,补有K2的钙,选择钙补充剂时,要选择钙+维生素D3+维生素K2的3效配方,能够帮助我们更好地摄入和补充钙元素,促进身体健康成长。