男性如何增强性功能
发布时间：2021-11-0289477次播放
视频内容：
男性增强性功能的方法：
一、体育锻炼。如打球、跑步、健身等，运动可以有一个健康的身体、旺盛的精力，还可以增加氧含量、增加睾丸激素的分泌，可以使人体的精神得到放松，性生活的质量就会大大提高。
二、穿纯棉内衣，会阴部位要保持低温。化纤类的衣裤对精子的产生有一定的抑制作用，而睾丸的特点就是需要低温环境，否则就会直接影响精子在睾丸内的形成，对生殖能力产生直接的不利影响。
三、冷热水交替洗浴。可以增强男性性功能，类似于冬泳的锻炼。
四、锻炼盆底肌肉。盆底肌肉加强可以促进勃起，增加高潮的快感，有利于控制射精。
五、可多吃海鲜和富含锌的食物。
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性功能障碍应怎么治疗
性功能障碍这种病，或许很多的人听说过，也有的人得上过性功能障碍，一旦得病之后，那么对患者肯定会造成影响，并且，这对夫妻两个人的性生活，也是有着不小的影响的，在平时的生活中，如果出现了性功能障碍应怎么治疗比较好呢，下面我们就来具体看看吧。
阳痿早泄用什么药效果好？
阳痿早泄用达泊西汀、西地那非、他达拉非、十一酸睾酮等药，需遵医嘱使用，效果因人而异。达泊西汀是一种治疗男性性功能障碍的药物，临床常用于治疗18～64岁男性早泄患者。西地那非、他达那非、伐地那非等属于5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制剂，临床应用有效，能增强阴茎勃起功能，治疗阳痿，但不得与硝酸酯类药物合用，否则易发生严重心脏并发症。激素水平不足的还可以用十一酸睾酮补充雄激素。生活上戒烟限酒，适当进行体育锻炼，合理饮食；心理上避免焦虑、抑郁等不良情绪，注意自我调节，加强双方的沟通，避免过度关注勃起功能障碍问题，转移注意力，树立自信心，多尝试、多学习。怀疑有阳痿早泄时，勿轻信偏方擅自尝试或自行盲目用药，需经专业医生检查并指导治疗，遵医嘱用药。
性生活多长时间一次最适合
性生活次数几天一次最恰当，是和双方性欲强度、个人体质、年龄情况相关，一般没有什么硬性规定，要根据双方情况具体来适当调节。育龄期女性，最好是每一个星期有两到三次性生活。如果体质较弱，身体状况不是很好或者工作比较劳累、疲乏，性生活次数也可以适当减少。对于大多数人来说，一周两、三次的性生活，是比较容易接受的范畴。对于准备怀孕的夫妻，平时要规律的性生活，到排卵期，可以增加性生活次数，快到排卵期的时候，可以隔一两天进行一次同房。
性功能障碍能治疗好吗
性功能障碍是否能治疗好，要根据患者的具体情况来分析，主要是根据性功能障碍的类型，性功能障碍的严重程度等多方面的因素来分析。性功能障碍既可以发生于男性，也可以发生于女性。男性常见的性功能障碍，有勃起功能障碍以及早泄。对于没有器质性病变的患者，一般来说，通过积极的治疗之后，性功能障碍的症状是可以得到明显好转的，甚至可以彻底治疗好，对于有器质性病变的患者，虽然不能彻底治疗好，但是经过积极治疗，往往也可以明显改善相关症状。
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手淫会影响以后的阴茎勃起吗
手淫对以后阴茎勃起可能有影响，取决于手淫的频繁程度。过度手淫会反复刺激男性的生殖系统，造成男性生殖系统慢性的充血，导致前列腺炎，前列腺炎反复出现对阴茎这个勃起功能有影响。过度的手淫，会过度刺激性神经，长期慢性的刺激会使性神经的敏感度降低，传统传导的功能变差，导致阴茎不容易受到刺激勃起。另外通过性刺激后，这个射精会非常快，因为控制射精的能力变得越来越差，所以建议戒除过度手淫。
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长期熬夜对男人性功能的危害有哪些
长期的熬夜会引起人体内激素水平紊乱，代谢异常，影响男性性功能。可能出现的阴茎勃起硬度不足，或勃起的持续时间不长，在性生活中，还未射精中途就疲软了。如果此时继续熬夜的话，那么人体的免疫力就会进一步下降，引发各种疾病，比如前列腺炎等。另外出现前列腺炎时，对精子的质量也会受到影响，出现精液不液化，精子的活动度下降，精子的畸形率上升等症状，影响到男性的生育功能。
最好的精液什么样
正常的精液呈现灰白色或者是乳白色。如果长期的不射精，精液也可以呈现淡黄色，同时精液有一定的味道，呈现一个皂角的味道。精液是由精子和精浆所组成。对于世界卫生组织第五版的标准来讲，精子的pH值应该在七点二到八点零之间，精液量应该超过一点五毫升，一般来讲是在二到五毫升，精子的浓度应该超过每毫升一千五百万，平均水平是七千万每毫升，精子的总数应该大于等于三千九百万，一般来讲是在一点五个亿到两个亿，那么前向运动精子的比例应该超过32%，平均水平是50%到55%，正常精子的形态的比例应该超过4%，平均水平应该达到15%，这些都是评价一个正常精液的参考值，以及正常精液使女方达到怀孕的最低的一个标准和一个中位数的水平。
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性交时间短怎么回事
性交时间短，从另一个角度讲是射精过快。如果患者反复出现性交时间短，可能是由于早泄。需观察以下两点：第一，患者性生活规律。如果患者性生活比较规律，每周有几次。尽管如此，时间仍反复一两分钟，并持续几个月，这可能是早泄的问题；第二，患者性生活不规律。如果患者偶然有几次性生活、刚结婚、刚有性生活，性交时间短可能是一个正常现象。因为刚有性生活或性生活太少的患者，敏感性和控制力都会有问题，还没有适应性生活的情况。经过一段时间的适应，这个时间可以慢慢变长。
性功能障碍病因
性功能障碍，跟今天吃大餐一样，肯定高兴。如果不高兴，那肯定会影响它，焦虑抑郁，长期处于焦虑状态，我们的交感神经出现一些问题，我们的阴茎是要通过勃起，是应该要通过平滑肌松弛，平滑肌松弛，才能装血，装完血以后，我们能够就勃起，如果我们那个小弟弟，能够装到80到200毫升血，那就相当于一袋血，8到11公分这么长的小器官，但是功能很大，所以焦虑抑郁肯定会影响。同时严重的焦虑以后，又吃药，吃药以后药还有副作用它又要影响我们的勃起，除了早期影响勃起，时间长了，焦虑状态那就不想干那个事情，那就性欲比较低下，甚至影响我们的射精等等，所以这个情况的话是肯定，所以有这个病，也要保持一个乐观向上的一个状态。
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什么是性功能障碍
性功能障碍是临床上常见的一种男性疾病，该病的发生，直接导致了夫妻生活质量的下降。性功能障碍分三个症状，性欲障碍、勃起障碍、射精障碍。性欲障碍可表现为性欲低下、性欲亢进。性欲障碍又包括性欲唤醒障碍、性高潮障碍和性交疼痛。分别表现为对性生活缺乏兴趣、无法达到性高潮、性交时盆腔肌肉的痉挛导致盆腔疼痛不适。勃起障碍表现为阳痿、阴茎异常勃起。射精障碍可表现为早泄、逆行射精。患者性体验、性感受不佳，可表现为性交痛、性焦虑等。
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