气虚出汗怎么调理

发布时间：2021-05-1091928次播放

视频内容：

气虚出汗表现为白天时时汗出，稍微一活动就汗出加重，多见于肺气虚、肺气不足的人。
对于气虚出汗要从衣食住行几个方面来调理。首先说衣，要根据气候增减衣服，要注重面料材质。食就是要尽量减少辛辣刺激性食物以及饮酒，要多饮水。住的方面，住所和办公室要经常通风换气，汗出时要尽量避免风寒。行，夏天要避免剧烈运动，外出时随身携带小毛巾或纸巾擦汗。
对于气虚的人也有一些中成药可以选择，像玉屏风颗粒、虚汗停胶囊。还可以选择一些中药来作为茶饮方起到止汗的效果，常用药像生黄芪、浮小麦、生白术。

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补气虚吃什么

气虚的人可以首选饮食来调理，可以适量多吃一些补气的食品，比如牛肉、猪肉、海参还有鸡肉等。也可以在这些食品加工的过程中，加入一些具有补气作用的中药，比如黄芪炖鸡、黄芪炖肉等，都有很好的补气的效果。补气的中药也有很多，像人参、黄精、黄芪、党参、山药、炙甘草、白扁豆、饴糖、蜂蜜等都有补气的作用。还有像一些中成药可以选择，像人参健脾丸、四君子汤、黄芪生脉饮、玉屏风散、神灵白术散，比较严重的有肾气丸等。需要根据气虚的脏腑是哪一个脏腑，去分辨是属于肺气虚、脾气虚、心气虚、还是肾气虚，这样选药会有侧重不同。另外，中药认为劳则耗气，所以在吃药物去补气的同时，要注意劳逸的结合，不要过度的劳累。另外中医还说久卧伤气，所以气虚的人，也不是绝对的就要卧床休息，每天还要进行适量的运动，比如散步，都是有助于调整气虚状态的。

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气虚血瘀如何处理

气虚血瘀是中医临床的常见证候，是指由于气虚运血无力，血液运行迟滞所表现的证候。中医认为气能行血，气能够推动血液在脉管中正常流动，如果由于各种原因造成气的生成不足，或者是消耗太过，就会导致气虚，进而推动血液运行的作用减弱，就会出现血瘀。临床很多疾病像冠心病、心衰、心律失常、脑梗塞、慢性阻塞性肺病等，气虚血瘀都是常见证型。用益气活血的办法治疗，常常能收到比较好的效果，由于气虚血瘀的根本原因是气虚，所以在益气的基础上加用活血化瘀药，是治疗气虚血瘀的根本治疗。益气药可以选择黄芪、人参、党参、西洋参、太子参等，活血化瘀可以选择桃仁、红花、川芎、丹参、乳香、没药等，有些活血化瘀的药，本身也有一定的益气作用，像红景天、三七。

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气虚如何补

气虚既可以食补，也可以药补，还可以通过针灸、推拿、气功、太极拳、八段锦、锻炼等方法来改善。如果是单纯的气虚，没有明显的器质性病变，首选的还是以食补为主，药物不作为首选。食补可以在均衡饮食的基础上，适当增加一些具有补气作用的食品，像乌鸡、牛肉、羊肉、鲫鱼、鳝鱼、泥鳅、山药、大枣、糯米等。药物可以选择黄芪、人参、党参、太子参、黄精、蜂王浆等。也可以药物跟食物结合，做成药膳，补气作用更好一些。一般气虚的人如经常气短、乏力、容易出汗、容易感冒、抵抗力差的人可以吃点玉屏风散，来提高正气。也可以用生黄芪、太子参、西洋参煮水代茶饮，小剂量细水长流的补气。有的人虽然气虚，但是吃补药又容易上火，也就是常说的虚不受补，这个时候可以加点祛火的药，小金银花、菊花、黄芩等与补药一块煮，可以减轻补药上火的副作用。也可以多吃一些苦味的去火食品，像苦菜、苦菊、苦瓜、苦丁茶。

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肾气虚的症状有什么

肾气虚是临床上一个很常见的证型，表现主要有三组症状可以概括。第一组是一般的肾气虚的表现，症状有腰膝酸软无力、神疲乏力、自汗，稍微一活动就出一身汗，面色是淡白的，舌质也是淡白的，儿童会有生长发育的迟缓，比同龄的孩子生长发育要慢。第二组症状是肾气不固的表现，在临床上除了一般的肾气虚症之外，还会有小便的频数，清长或者是余沥不尽，夜尿多。男性的前列腺增生，经常会见到这一组症状。还会有遗尿，男子会有遗精、早泄，女子白带多、量多、清晰，或者月经淋漓不尽，或者会有胎动不安、滑胎，也就是先兆流产。第三组症状是肾不纳气的表现，主要是在肾气不固的基础上，会见到久病咳喘、呼多吸少、气短、动则喘甚。

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严重气虚吃什么补

严重的气虚，如果真的到了极端严重的时候，虚的阴阳即将离诀了，我们叫阳虚欲脱。这时候病人可能会见到出冷汗，四肢冰凉，大便也是下利清谷，就是大便稀。然后饮食不消化，脉都摸不到了，这时候需要回阳救逆，需要用中药四逆汤来急救。通常病可能不会有这么严重的情况发生，只是一个比较重的气虚。可以用一些药物，像人参、黄芪、党参这些都是补气力量比较大的药物，黄精也可以气阴两补。如果反应在比较重的情况，可以用健脾益气、温中健脾的中成药，像人参健脾丸、四君子丸、六君子丸或者补中益气丸、参苓白术散等这样的一些药物，是一般补气的。如果是气阴的不足，还可以用生脉饮。如果这病人存在心气的不足，会有心慌、心跳，或者头晕比较重，可以用一些参松养心胶囊、人参口服液、党参口服液等，这些都是属于力量比较大的补气药。

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