16岁吃钙片还能长高吗
发布时间：2021-11-0295294次播放
视频内容：
16岁能不能长高是看骨垢线有没有闭合，16岁的青少年骨垢线还没有完全闭合还能够长高，但长高的指标和补钙没有直接的关系。吃钙片对于缺钙的青少年而言对长高有一定的帮助，对于不缺钙的青少年对长高的帮助不大。
第一，对于青少年而言，因为处在生长发育阶段需要钙来组成骨骼，对于需要补充维生素D和需要补钙的青少年而言，补钙以后能够促进生长发育能够促进身体的长高。
第二，促进长高的因素有早睡早起，保证充足的睡眠保证生长激素的充分的分泌。还需要适度的体育锻炼能够刺激骨骼的生长发育，和补充足够的营养物质，同时也补好钙片来促进生长发育。
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