孕妇可以吃鸽子蛋吗
发布时间：2021-06-1073359次播放
视频内容：
鸽子蛋孕妇可以吃，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等蛋类富含微量元素和优质蛋白，孕妇吃是有好处。
怀孕的女性是特殊的人群，怀孕阶段的饮食卫生需注意均衡饮食。鸡蛋、鸽子蛋、鸭蛋都是有一定的好处，但是也不能吃太多，过多摄入会有副作用。
第一，增加肾脏的负担。第二，可能会造成营养过剩，增加母亲患妊娠期糖尿病的风险增加，同时会增加胎儿巨大的风险。如果孕期不注意饮食的结构，并发症还是比较多的。
因此，孕妇在孕期建议选择均衡饮食，可多吃膳食，纤维含量高，多吃维生素C含量高，比如蔬菜、粗粮，适量食用优质蛋白。
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