月经期间能不能吃柚子

发布时间：2021-03-15109352次播放

视频内容：

月经期间可以吃柚子。月经期间在饮食方面没有太多需要注意的，最需要注意的是不能吃刺激或辛辣食物，如咖啡、较辣的食物，其它食物总体来说没有明显的禁忌。

月经期间很多女性会有各种各样不舒服的症状，要注意下面几个方面。首先要注意休息，保证充足的睡眠，规律的作息习惯，其次在饮食方面，要注意全面均衡的营养，在月经期多吃蔬菜、水果。除此之外，如果月经期的痛经或不适特别明显的情况下，可以考虑吃高热量的饮食，能够使不适明显减轻。

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