产后恢复需要几周
发布时间：2021-06-1084911次收听
语音内容：
产后恢复的时间一般是因人而异的，通常会需要6周，有时还可能会更长一些。在妇女产后一般需要进行及时的恢复，促进子宫的复旧还有阴道的回缩等，同时也要及时恢复身体的气血通畅。
一般情况下在产后子宫的恢复往往需要42天左右，才能将恶露完全排出干净，达到彻底的复旧，另外，产后身体往往会处在比较虚弱的状态下，需要积极补充营养，注意多休息，这样才能及时恢复到未怀孕之前的情况。
在产后一般需要安心静养，在产后1-2个月的时间内，需要做好积极的护理措施，才能有助于产妇的及时恢复。
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坐月子不能喝白开水吗
坐月子当然可以喝白开水，并且还要鼓励各位妈妈要多喝水，所谓坐月子是指产褥期，即产后42天之内，在42天当中，妈妈全身除乳腺之外，各个器官要恢复到正常未孕时候的状态。坐月子，总结起来起码要做到以下几点：第一是要平衡膳食，包括所熟知的荤素搭配，粗细搭配、均衡营养、不要挑食。要多喝汤、多喝水。第二要有适量的运动，不要天天躺在床上不下地活动。第三要做到心理平衡，因为产后的新妈妈，要适应新生活和新的家庭结构，要面临方方面面新的问题，保持心理平衡对于新妈妈的健康，也是非常重要的。
做月子出汗正不正常
坐月子出汗是正常生理反应，女性坐月子期间，常常会有较多的出汗，有时甚至大汗淋漓，这属于正常的生理反。女性在怀孕期间，会有较多的水钠潴留，有时会导致轻度的水肿，这些水钠潴留和水肿，常常在坐月子期间要通过大量排尿，大量出汗达到平衡。所以，坐月子期间出汗是非常正常的现象。出汗时要补充适当的水分，以免虚脱，另外饮食上也要适当的吃一些盐分，不能完全不吃盐，盐分里边含有电解质，出汗会导致较多的电解质丢失，所以出汗多的女性除了喝水，也要适当的吃一些盐。出汗多时要注意局部的温度和通风，不能着凉，不能接触凉水，也不能接触凉风，要及时更换内衣、内裤，如果出汗多没有及时更换内衣、内裤，有时会着凉感冒。所以，坐月子期间出汗是正常现象，要做好相应的护理工作。
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产妇可以吃板栗吗
产妇可以吃板栗，但不建议以板栗为主食，可以作为辅食来添加在粥或者米饭或者菜肴里面，虽然板栗营养成分很高，但是它主要的成分是淀粉，如果食用过多会出现明显的腹胀。因此作为辅食添加的时候，一般一顿不超过十颗还是可以的，产妇如果一餐中食用板栗过多，就要适当减少含碳水的食物。
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产妇可以吃菠萝吗
产妇在哺乳期间或者是在产褥期，是完全可以食用水果的，但是菠萝含有大量的纤维素，而且有些人食用了以后会引起胃肠道不适，所以要适当的注意它的摄入量。尤其是有妊娠糖尿病的妈妈或者是食用菠萝有过敏的妈妈，在食用菠萝的时候一定要小心，不要一次大量的食用。少量搭配在其他的菜肴或者饭菜里头是完全可以食用的。有些人吃了菠萝会有一些口腔的不适感，可以通过淡盐水来缓解。另外也不要一次大量的食用菠萝，可以搭配其他的像苹果、香蕉或者芒果等其他的水果一起来吃。
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产妇能吃核桃仁吗
核桃是一种非常美味的食品，容易被添加在食物当中，比如做成装饰或者夹裹在面包，或者是点心当中。由于核桃含油脂相当高，在产后最初几天要尽量避免大量食用核桃仁。一般不要超过三个，或者砸碎作为通润大便的作用，用核桃沫或者花生沫、芝麻沫来进行调节。如果是肥胖或有妊娠期糖尿病的孕妈妈，要严格控制核桃的摄入，可以改用核桃油来进行凉拌菜摄入，而不是为了某种原因，每天大量食用核桃。
产后阴道松弛多久恢复正常
产后阴道松弛的情况一般会在3个月左右及时恢复正常，需要看个人的具体情况来进行判断。对于剖腹产的产妇来说，在分娩时阴道并没有受到损伤，这种情况通常在50天左右会及时恢复正常，一般会在产后恶露消失以后同时恢复。如果是顺产妇，那么阴道的恢复往往会需要一段时间，在这期间可以多做提肛运动，对于阴道的恢复会有一定的帮助，如果是二胎的情况，可能阴道的恢复需要的时间会长一些，有可能会需要半年到一年左右。在产后需要注意对阴道的保养，可以适当做一些产后的康复训练。
产后子宫复旧有必要吗
女性在产后子宫复旧是非常正常的一个过程，因为正常女性的产后子宫都会有一个复旧的过程，表现为子宫会逐渐的缩小，恶露逐渐的减少甚至消失。一般人群在产后6-8周时，子宫复旧完全形成，恶露逐渐停止，子宫缩小回至盆腔。如果子宫复旧不佳，常常表现为子宫缩小缓慢，恶露持续存在甚至有阴道出血的情况。所以如果子宫复旧不良时，则需要在医生的指导下，服用一些药物来促进子宫收缩，从而促进子宫的复旧，常规可以服用、坤宁口服液等等。目前在临床上没有相应的设备通过电刺激来促进子宫的复旧，这些都需要在医生的指导下来进行的，也可以使用一些仪器来促进盆底恢复，减少盆腔脏器脱垂的可能。
产后多久能过性生活
产后大概需要42天可以过性生活。产后也就是产褥期结束以后就可以过性生活，因为子宫阴道和会阴以及全身的各个系统从这个孕晚期分娩以后的状态恢复到原来的没有怀孕的状态这个过程，这个恢复主要是生殖系统的恢复，生殖系统包括子宫、宫颈、阴道恢复到原来的未孕状态这个过程，这个过程大概需要42天，子宫的恢复包括子宫体肌肉的恢复以及子宫内膜的修复。子宫的创伤的创口就没有，不会再造成感染，这段时间修复的时间大概需要42天，也就是说整个产褥期结束，子宫内膜才能修复，修复到原来的未孕状态以后，就会减少感染的机会，所以这个时候就可以过性生活了。所以要注意了过性生活的时候也要注意，如果哺乳期的女性哺乳本身可以避免排卵，也就是说可以起到避孕的作用，如果说没有很好的哺乳，也就是说乳汁分泌比较少，没有很好的哺乳的这些产妇，产后一两个月就有可能来月经，这个卵巢的功能就可能在产后3到4个月恢复，也就是说就可能会排卵，所以大家产后同房一定要注意避孕。
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产妇吃什么好
生完孩子的产妇，建议吃比较容易消化的食物，比如说半流食，主要是半流食可以有利于消化和吸收，因为产妇在分娩过程中消耗了很多能量，分娩本身是一个重体力劳动，同时分娩本身会使得液体付出也比较多，所以希望补充一些汤汁的饮食，容易消化的饮食。乳汁含了很多的营养物质，这些营养物质需要产妇来摄入，所以后期吃一些含有营养素比较高的食物，蛋白质含量要高一些，含维生素和各种微量元素，所以产妇吃的东西要多样化。吃一些含高质量蛋白的食物。比如说虾肉，鸡胸脯肉，但是要注意，如果吃了这些肉以后，孩子有湿疹的产生，说明可能会有过敏的情况，所以产妇要注意，一旦有湿疹，要剔出来这些可能造成孩子过敏的食物，以后避免吃这些食物
产后检查的时间是什么时候
一般在产后检查的时间是在产后的六周左右，42天至56天之间来完成。产妇进行健康检查，可让医生更方便来了解产妇的恢复情况，来了解一下全身和盆腔器官的恢复，及时发现异常情况防止后遗症。对于产妇来讲，抽出一点时间去检查是非常有必要的。女性在产后检查主要是产褥期的检查，而产褥期是产妇各个系统恢复的时期，潜在的病变可在产褥期激活，比如抑郁症，还有感染的情况，同时也会有产妇以及家人的习俗处理引起病变，都要给予产妇在产后一定的指导。另外，产妇们应对产后的检查重要性引起一个高度的重视，产后检查能使医生了解女性产后身体情况的恢复，便于给予指导，促使女性在产后身体更好的恢复。
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