晚上睡觉手脚冰凉怎么办

发布时间：2018-03-2960121次收听

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晚上睡觉手脚冰凉，首先要排除室温是不是合适，另外看盖的被子是否足够，如果这些因素都排除掉了，就是觉得非常凉，一般认为是阳虚或血脉不通。可以通过按摩穴位、服用中药、艾灸熏或在睡前用温热水泡泡手脚来缓解。

本身体质阳气不足，不能温煦，手足是在末梢，可能感觉更明显。血脉不通，中医还是叫厥阴证，气血不能积蓄，所以在治疗方面，睡前用温热水泡泡手脚，可使血脉能够舒展开，心血温通开。如果到半夜又冰凉的话，则需要借助药物的治疗。一般来说用温经散寒通脉的方法，最常用的药物还是当归四逆汤。

当归四逆汤是走厥阴经的，能够养血、温经、散寒、通脉，一般效果还是不错。其他的方法比如按压涌泉穴，有的人是用中药泡，有的人用艾灸熏，有一定作用，可以尝试使用一下，但是注意特别是艾灸熏的时候，不要灼伤皮肤。

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