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晚上睡觉手脚冰凉怎么办

发布时间:2018-03-2960258次收听

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晚上睡觉手脚冰凉,首先要排除室温是不是合适,另外看盖的被子是否足够,如果这些因素都排除掉了,就是觉得非常凉,一般认为是阳虚或血脉不通。可以通过按摩穴位、服用中药、艾灸熏或在睡前用温热水泡泡手脚来缓解。

本身体质阳气不足,不能温煦,手足是在末梢,可能感觉更明显。血脉不通,中医还是叫厥阴证,气血不能积蓄,所以在治疗方面,睡前用温热水泡泡手脚,可使血脉能够舒展开,心血温通开。如果到半夜又冰凉的话,则需要借助药物的治疗。一般来说用温经散寒通脉的方法,最常用的药物还是当归四逆汤。

当归四逆汤是走厥阴经的,能够养血、温经、散寒、通脉,一般效果还是不错。其他的方法比如按压涌泉穴,有的人是用中药泡,有的人用艾灸熏,有一定作用,可以尝试使用一下,但是注意特别是艾灸熏的时候,不要灼伤皮肤。

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