经期上火怎么办

发布时间：2018-03-3050729次收听

语音内容：

女性朋友经期时上火，常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热，不明原因的燥热、心烦等表现，均与失血相关。经期时血液流失，体内血液存在量减少，会造成阳气亢盛，出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主，并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主，如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤，此外也可补充一些胶质类食物，如皮冻、蹄筋都可以适当食用；养血类食物，包括动物肝脏、动物血；另外治疗经期上火还应润肺，常食各种水果，但体质偏寒的人群，不适合食用寒性水果，应以温性水果为主，如苹果、大枣，除了有养阴补血的作用外，还可起到抗抑郁、平静的作用，食用苹果后心情顺畅，有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类，如糯米丸子、糯米团、醪糟，醪糟在补气养血方面效果较好，很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋，另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。

相关推荐

嘴角起泡怎么办

嘴角起泡可通过保持局部清洁、使用抗病毒药物、避免刺激因素、调整饮食、促进愈合等方式治疗。嘴角起泡通常由单纯疱疹病毒感染、缺乏维生素B族、免疫力下降、局部摩擦刺激、饮食不当等原因引起。

55805次浏览

上火了吃什么菜降火最快

上火时可以适量吃冬瓜、苦瓜、芹菜、白萝卜、莲藕等蔬菜帮助降火。若症状严重或持续不缓解，也可遵医嘱使用牛黄解毒片、黄连上清丸、三黄片、银黄颗粒、板蓝根颗粒等药物。

61204次浏览

上火严重如何一夜下火

上火严重时可通过调整饮食、增加饮水量、使用清热解毒药物、冷敷降温和保持充足睡眠等方式缓解症状。上火可能与饮食不当、环境干燥、情绪压力、感染或内分泌失调等因素有关，通常表现为口腔溃疡、咽喉肿痛、目赤便秘等症状。

58043次浏览

上火下寒体质如何调理

上火下寒体质可通过饮食调节、中药调理、运动干预、起居调护、情绪管理等方式综合调理。上火下寒体质主要表现为上半身燥热、下半身畏寒，可能与阴阳失衡、气血运行不畅等因素有关。

52428次浏览

01:08

孕妇可以吃干脆面吗

一般情况下，孕妇可以吃干脆面，但需要适量。具体分析如下：妊娠期间，孕妇内分泌可能会出现变化，部分孕妇可能会出现食欲不振的情况，喜欢吃味道浓重的食物，而干脆面属于油炸食品，味道很浓，可以帮助孕妇提升食欲，所以孕妇可以吃干脆面。孕妇妊娠期间，需要大量的营养供给自身和腹中胎儿，而干脆面虽然好吃，但是营养含量低，并且里面盐含量较高，吃多了容易上火，所以需要适量吃。妊娠期的孕妇和胎儿比较脆弱，需要摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，避免食用过多零食。如孕妇妊娠期间出现不适，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行适当的治疗，避免孕妇和胎儿出现危险。

2024-10-23 45次播放

吃青枣会不会上火

少量吃不会上火，量大可能会上火，这和人的体质也有关系，虚寒体质的人吃大枣不易上火，而是可以让人体重新达到平衡，阳热重的人吃大枣就容易上火。首先要知道大枣是什么食物，大枣健脾、益气、消食，主要起到健脾益气的作用，而气是增加人体代谢的，也就是说人体火力越来越旺，代谢越来越快，会产生很多的热量，气有余则为火，吃大枣会不会上火，取决于吃大枣的量，如果少量的吃几颗，对人体是没有很大影响的，如果是很大的量，会产生很多的气，是可以引起上火的。只是说气有余为火，但是这个也跟人体的体质有关系，如果这个人是个虚寒体质，脾阳虚、肾阳虚、气虚，健脾益气是可以让人体达到重新的平衡，达到一个正常的状态，而不是上火。而如果一个人阳热比较重，气比较盛，湿热比较重，吃大枣的状态就是让阳气越来越盛，气越来越多，火气越来越重，这种情况下，吃大枣是会引起上火的，而且大枣量越来越大，火气就会越来越重。

语音时长 01:24

2021-12-30

75049次收听

上火身体会不会发热

上火身体不会发热。上火还有虚火和实火，实火只是人体代谢很快，然后出现面色比较红，眼睛红，或者说是口腔溃疡、牙痛等等，这些火往上冲，局部代谢加快皮肤破损的情况，而虚火是因为津液不足而代谢并没有增加的一种状态。不管是实火还是虚火，人体代谢率都是变化不大的，人体发热一定是在体温超过37.3℃以上，叫人体出现了发热或者叫发烧，上火的患者最多体温在37.3℃以下出现一定的波动。

语音时长 01:19

2021-12-30

85152次收听

01:50

小孩容易上火是什么原因

小孩容易上火，原因可分为生理性因素和病理性因素。一、生理性因素，包括孩子平时穿衣过多，盖被太厚，进食辛辣、油腻、刺激性食物以及不易于消化的食物，或是孩子活动量过大，长期室内温度过高，平时喝水较少等原因导致。二、病理性因素，由于外感风热导致体内阳盛阴衰所致。会出现口干舌燥、小便赤黄、大便干结等。小孩易上火，建议家长多备一些金银花露，具有清热解毒、凉散风热的作用，可以促进孩子清热排毒。另外，家长还可以根据气温的变化，给孩子适当增减衣物，可减少上火几率。

2021-07-28 112326次播放

婴儿上火如何处理

其实小孩作为婴幼儿和成人是不一样，心、肝是有余的，而脾、肺是不足的，所以很容易心火和肝火的亢盛。出现了心火的亢盛就容易哭，夜间睡觉不稳。而出现了肝火上亢盛，就会有便秘、脾胃不和、嘴里有味。如果是母乳喂养的，那么肝火亢盛比较少见。如果要是用奶粉喂养的，肝火、胃火就非常常见，而且大便会秘结干燥。这时候应该让婴儿多喝水，多吃蔬菜类的食物，当然不能自己吃菜，要把蔬菜打成汁或者煮成水让婴儿去吃，来调养脾、胃、可以去除肝、胃之火。

语音时长 01:18

2021-06-25

107116次收听

02:16

上火会引起发烧吗

上火是引起发烧的重要原因，引起发热原因有外感和内伤因素，外感引起发烧以肺热引起最多。内伤发热有肝热、心火、小肠火、阴虚火旺导致发烧。从西医角度解释，比如上火引起的急性咽喉炎、急性扁桃体炎、感冒都可以发烧，且发烧是最主要症状。小肠火引起的急性泌尿系感染，急性肾小球肾炎表现为尿急、尿频、尿痛也会发烧，心火引起的急性心肌炎、心慌、气短、憋气，心律失常、急性心衰也都可引起发烧。女性湿热下注引起的盆腔炎，男性的急性前列腺炎，也都可出现发烧症状。

2021-05-10 63094次播放

02:36

上火腰疼是什么原因

上火腰疼有实火腰痛和虚火腰痛之分，实火腰疼多由于脾气急，容易发火或者是忧思多虑，伤及肝脉，造成气滞血瘀，导致腰痛。此种腰痛会伴有胁肋胀痛等。虚火腰痛多属于肾精不足，阴虚火旺导致。形成原因，一是久病伤肾，肾脏阴液耗损，二是先天禀赋不足，肾脏阴液不足。另外有房事过度、耗精伤阴。再有是过服温燥结阴之品，耗伤阴液。急性热病之后或情志内伤，皆会导致虚火腰痛。有一种湿热腰痛属于上火腰痛的范畴，常常是火热和湿邪相间为患，阴雨天加重，常常是感受湿热之邪，或是平素喜欢吃膏粱厚味所致。

2021-05-10 96282次播放

02:10

最近总是容易上火是什么原因

最近总是容易上火，主要还是因为身体阴虚所导致。阴虚的原因有很多，比如最近情绪比较急躁，或者经常熬夜，还有像喝水比较少，蔬菜吃的比较少也容易上火。出现上火之后，应该调控自己的情绪，改善自己的生活习惯，加强功能锻炼，多饮水，多吃蔬菜，少吃辛辣油腻的食物，同时避免熬夜，减缓自己的工作压力。有的朋友平时容易便秘，这也和上火有关，便秘容易导致上火，同时上火也会容易造成便秘。如果上火后出现便秘的情况，在饮水、多吃蔬菜的前提下，还可以进行腹部的按摩，增加胃肠的蠕动来改善便秘。

2021-05-10 71357次播放

白术会导致上火吗

白术是一味性温的中草药，具有健脾益气、止汗利水及养胃燥湿一类作用，但由于其同时可润肠通便，故服用期间一般不会导致上火。但白术有一定的副作用，尤其可能导致血压下降和白细胞减少，因此阴虚燥渴、气滞胀闷者要避免服用，还要注意不能与萝卜和青鱼等食物同吃。

70516次浏览

什么是五心烦热

五心烦热分别是双脚心、双手心和心口的烦热表现，主要是阴虚火旺造成的。常表现为口干、咽干、腰膝酸软等症。也可能是火郁或血虚的发热同时伴有五心烦热，表现为面色苍白、气短乏力等，当出现相关症状时，一定要及时就医。

语音时长 02:22

2018-09-29

66228次收听

吃樱桃会上火吗

吃樱桃会上火，因为樱桃是温热性食物，具有补血、固色的效果。此外樱桃的营养成分、含糖量、含钾量较高，所以不建议一次性食用过多。上火的人群平时可食用些凉性的水果，如梨、荸荠、山竹、西瓜、橙子等改善上火症状，通过补充大量的水分，也有利于糖分稀释及代谢，从而缓解上火症状。若食用凉性食物后仍不能改善上火症状，可以通过饮用绿茶、竹叶茶、金银花、菊花茶、秸梗茶、甘草茶等，也可以改善上火症状。

语音时长 01:08

2018-03-30

61989次收听