肾阴虚是什么原因引起的？

发布时间：2018-03-3068534次收听

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肾是藏有元阴和元阳，是元气发生的地方。肾阴虚的第一个原因是先天禀赋不足，比如孩子早产或父母精气亏虚、肾阴不足。第二个原因是久病伤肾，长期的慢性疾病会导致肾的亏虚，肾的阴血耗损。第三个原因是房劳过度即房事过度的频繁，肾精消耗，也会导致肾阴虚。第四个原因就是过于的温补，饮食比较温燥，经常用温补的药物，比如男人补肾经常用壮阳的药物，导致肾精的亏虚。第五个原因是长期的抽烟、酗酒也会导致肾阴的亏虚，导致肾阴的亏损。

另外还有情志的因素，过度劳累、过度忧思、过度用脑或者长期熬夜，都会导致阴血亏耗、肾阴不足、肾阴亏虚。以上都是导致肾阴虚的常见的原因。

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补肾壮阳中药

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2019-10-14

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一般情况下想补肾都会选择服用中药，杜仲、冬虫夏草以及枸杞子之类的药物补肾效果就是很不错的，另外何首乌也能够缓解腰膝酸软等问题。除此之外可以通过使用中成类的药物来补肾，例如金匮肾气丸。

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运动对肾虚有用吗

运动对肾虚的治疗是有帮助的，华佗有一句话叫“人体欲得劳动，但不当使极耳”，即适度的运动，有利于身体健康，但不要过量。运动有利于五体补五脏即通过锻炼肢体，达到补益五脏的目的，若病人出现疲惫、腰膝酸软、无力，此时气永远补不起来。通过适度运动后，慢慢的肾虚情况就会得到相应的缓解，运动对肾虚患者可以起到辅助的治疗手段。对于一般人来讲，保持肾脏旺盛，适度的运动也是非常重要的。

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