足底筋膜炎不经过治疗能够自愈吗
发布时间：2018-04-2660174次收听
语音内容：
足底筋膜炎是可以自愈的。因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关，只要患者在患病期间多休息，不到处走，尽量减少活动就能够快速缓解疼痛。另外，女性朋友特别要注意，要穿比较宽松的舒服的平底鞋子，这样更有益于足底筋膜炎的恢复。
语音内容：
足底筋膜炎是可以自愈的。因为足底筋膜炎一般都与过度的劳损有关，只要患者在患病期间多休息，不到处走，尽量减少活动就能够快速缓解疼痛。另外，女性朋友特别要注意，要穿比较宽松的舒服的平底鞋子，这样更有益于足底筋膜炎的恢复。
相关推荐
筋膜炎的护理原则你知道吗
筋膜炎的护理原则你知道吗?说到筋膜炎这种疾病，可能很多中老年人都比较熟悉，该疾病好发于长期缺少肌肉锻炼，以及经常遭受潮湿寒冷影响的人群，对于该疾病我们除了要积极进行治疗之外，还要注意护理原则，那么，筋膜炎的护理原则是什么呢?
筋膜炎患者的日常饮食原则
筋膜炎患者的日常饮食原则是什么呢?筋膜炎在生活中并不少见，有很多人也在承受着筋膜炎所带来的痛苦和影响，严重的患者还会出现各种并发症，因此可见筋膜炎的危害是比较大的，那么患上了筋膜炎患者们的日常饮食原则是什么呢?
筋膜炎怎么检查才好呢
患上了筋膜炎怎么检查比较好呢?筋膜炎的出现及时的检查诊断是非常重要的，而为了保证检查的准确性，我们更需要保证正规的检查方式，患者们了解到检查的具体方法，那么到底患上了筋膜炎之后怎么检查比较好呢?一起来了解吧。
筋膜炎运动禁忌是什么
筋膜炎是一种常见的疾病，得病后对患者的影响也是特别严重的，不但会影响到患者正常的工作还有生活，而且还会对患者的身体造成严重的伤害，在得病后我们需要做的就是进行积极的治疗，另外在治疗期间也要注意生活当中和饮食当中的护理，那么，筋膜炎运动禁忌是什么？
腰的右后边疼是什么原因
腰的右边后边疼，最常见的原因是右侧腰部肌肉发生了劳损，腰背肌筋膜炎导致的疼痛，多见于一些长期伏案工作者。当处于坐立位的时候，如果身体经常保持一个向左侧弯曲的姿势，右侧的腰部肌肉就会处于一种牵拉的状态，肌肉筋膜对于牵拉反射是比较敏感的，就容易出现右侧腰肌的劳损、肌筋膜炎，诱发疼痛。还有就是经常弯腰干活的重体力劳动者，腰椎负荷非常大，久而久之也会出现双侧或右侧后边腰肌的劳损，这种炎性代谢产物堆积，腰部就会出现酸痛不适，所以对于腰肌劳损的患者，一般在往前弯腰的时候症状加重，腰部后仰时肌肉放松，症状就会得到改善。还有一些瘦高体型的女性，腰部肌肉力量一般比较差，如果再经常弯腰，也容易出现腰部的不适，对于他们来说，就需要锻炼腰背肌肉力量来改善症状。另外，就是如果不注意保暖，腰背部右侧肌肉受凉的话，影响到肌肉的血液循环，也会出现缺血性的疼痛，所以当天气转凉的时候一定要注意保暖，也可以局部热敷或外用膏药缓解症状。如果患有椎间盘突出症的病人，有时也会出现右侧腰后部的疼痛，原因是腰椎间盘组织突出到椎管内，刺激硬膜囊引起右侧腰部的疼痛不适，所以如果知道有椎间盘突出基础病，就应当注意用腰姿势，避免过度的弯腰、扭腰，另外还有肝胆、肾脏的疾病，也会出现右侧腰部疼痛，需要注意。
嘴巴张开脸颊疼是什么原因
嘴巴和脸颊是面部的重要组成部分，张开嘴巴的时候，脸颊的肌肉会随之运动，如果嘴巴张得过大，就容易造成脸颊的肌肉牵扯，这样便容易造成局部肌肉的损伤，进而产生局部疼痛感。因此，当出现张嘴脸颊疼痛时，需减少过度的嘴巴张开，尤其是在拔牙或大笑时，要注意控制开口的幅度，以减少肌肉的劳损。同时为了缓解局部疼痛，可以在脸颊两侧疼痛的部位，进行适当的按摩、理疗，并配合应用活血化瘀类药物，缓解疼痛。如果疼痛较重，可配合用止痛类药物，选择粥或者是半流质饮食，以减少肌肉的张力。
肩胛骨缝疼如何治疗
首先，要去明确产生疼痛的原因，常见的可能就是肩胛骨缝疼痛的软组织产生劳损，主要是由于患者长期的伏案工作所引起的。一般的治疗主要是包括保守治疗、休息理疗、热敷、按摩等，服用或者是外用非甾体类的抗炎药。急性期要注意休息，避免肩关节的过度活动，不能够提重物，天气冷的时候也要注意保暖，防止受凉，绝大多数的患者经过上述的保守治疗，2周左右症状可以获得明显的缓解。部分颈椎病的患者，也能够导致肩胛骨缝的疼痛。这个主要是由于突出的颈椎间盘，或者增生的骨质，肥厚的黄韧带，对于神经根产生的压迫，从而放射至肩胛骨处产生的疼痛。这种情况下，患者也可以采用保守治疗，主要是休息、理疗、牵引，还有服用一些非甾体类的抗炎镇痛药。如果保守治疗效果不佳的，可以采取手术治疗的方法。
肌筋膜炎怎么治疗
肌筋膜炎是骨骼运动系统常见的疾病。比如肌筋膜炎，经常说的就是腰后面，但是其他的部位也有。这里先以腰后面的肌筋膜炎为例来说明疾病，腰后面是有广阔的筋膜，比如胸腰筋膜。胸腰筋膜深面还有一层就是骶棘肌的腱膜，这些腱膜和筋膜都很宽阔，宽阔本身在中央一般并不引起疼痛，疼痛是发生在跟骨骼交界处或者是筋膜跟肌肉的交界处，因为筋膜是为肌肉提供止起点，而筋膜本身在骨骼上又起于骨骼。先说筋膜跟肌肉的起点，比如胸腰筋膜就是背阔肌的广阔起点，背阔肌可以发生劳累、劳损。劳累、劳损经常也是在跟筋膜的交界处，这个地方血运也比较差，交界处往往受力更容易使局部发生损伤，所以肌筋膜炎容易在这个局部出现。还有肌筋膜炎就是在骨头，因为任何的肌肉或者是筋都一定会起止于骨头，否则就是无源之水，一定是起于骨头才能够支撑或者完成人的一些运动，肢体的运动。这个起点凡是软组织和骨骼交界处的起点，都容易发生无菌性炎症，因为无菌炎症可能有的轻，有的重，有的非常疼，这是肌筋膜炎的原因。针对这个原因一般治疗，第一个采用止疼的方法，比如止疼的药物消炎止疼药，比如扶他林、芬必得药物，但中药活血化瘀的药物也可以。还有很多的药物、还有理疗任何使局部产生温热都会起到治疗作用，比如最简单的暖宝、热水袋都可以起到很好的治疗作用，但是最终的治疗作用，实际上最主要的就是减少部位的活动，使部位活动越少越好。但是减少活动，不活动，并不是持续一辈子，而是等疼痛基本上消失，稳定一段时间之后再开始活动，并不影响一生。
01:46
肩胛骨筋膜炎的症状
在肩胛骨的部位出现筋膜炎，主要是由于受凉，外伤、慢性劳损等因素所造成的。肩胛骨部位的筋膜炎表现为肩胛骨区域的疼痛，肌肉的僵硬、肿胀、活动受限。部分在肩胛骨区域，还可以摸到条索样的软组织。还可以触及明显的压痛点，都是由于局部的筋膜，受到了反复牵拉或不良刺激所引起一种无菌性炎症。对于筋膜炎的治疗，首先要注意休息，养成良好的姿势，避免长时间的从事某项活动。可以配合应用抗炎镇痛药物、活血化瘀药物等促进恢复。也可以进行热敷、理疗、按摩等方法治疗，对于改善症状能够起到不错的效果。
03:33
肌筋膜炎怎么治
肌筋膜炎是骨骼运动系统常见的疾病，以腰后面肌筋膜炎为例说明疾病。腰后面有广阔筋膜如胸腰筋膜，胸腰筋膜深面有一层骶棘肌腱膜，都很宽阔，疼痛发生在跟骨骼交界处或筋膜跟肌肉交界处。背阔肌可发生劳累、劳损，经常在跟筋膜的交界处发生，交界处受力更易使局部损伤。肌筋膜炎就是在骨头，肢体运动起点凡是软组织和骨骼交界处都易发生无菌性炎症。第一个采用止疼方法如消炎止疼药，还有理疗，使局部产生温热。最终治疗作用最主要是减少部位活动，等疼痛基本消失，稳定一段时间后再开始活动。
路走多了脚疼是什么原因
路走多了脚疼有可能是得了筋膜炎、跟骨后滑囊炎或膝下关节炎等病。这些疾病都会引起足部疼痛，但长时间运动不休息也会造成类似症状。平时可以多热敷患处，口服消炎镇痛药进行治疗。
02:58
怎么区分是不是筋膜炎
筋膜炎在临床是特别常见的骨科疾病。筋膜是覆盖软组织非常广泛的结构，分为浅筋膜和深筋膜。筋膜炎多是在人体局部受凉或者过度劳累以后，所引起的一种炎症反应，当通过局部热疗，增加局部血液循环后，能使局部炎症反应减轻，起到控制疼痛的作用。按压疼痛明显时，可出现不按神经根分布的分散痛。筋膜炎患者出现范围性压痛，可能跟颈椎病的疼痛，或腰间盘突出的神经根疼痛，有明显区别。筋膜炎疼痛较局限，炎症刺激后，会形成炎症反应。筋膜可能有表面神经、皮脂穿出，如臀上皮神经炎与筋膜炎的嵌顿有一定关系。
背部筋膜炎治疗方法
筋膜炎治疗方法非常多，首先我们可以用西药，一些止疼药，肯定有效果。另外加一些中药，活血化瘀，祛风通络，散寒止痛，都是有效果的。也可以吃汤药治疗，也可以用针灸治疗，也可以用艾灸治疗，还可以进行走罐、拔罐、放血都可以。但是背部筋膜炎其实有一个很好的办法，就是进行局部的按摩，效果非常好。因为筋膜炎是风、寒、湿、瘀造成局部的气血循环不好，血供差，经络不通。如果按摩，会把局部的气血打开，然后粘连的肌肉给松解掉，使局部血液循环加快，一些酸性代谢产物，一些致疼因子会很快的随着血液循环走掉，这时候疼痛就会明显的减轻。一般筋膜炎的治疗，有时候让患者自己做都可以，或者刮痧也可以。
02:36
背部筋膜炎针灸多久能好
背部筋膜炎通过针灸的回复时间是不固定的，如果治疗得当，诊断明确，针灸一般一到两次就能明显好转，有些一次就可完全恢复。筋膜炎治疗方法很多，首先可以使用西药、止疼药。另外可使用中药，活血化瘀，祛风通络，散寒止痛，也可通过汤药、针灸、艾灸治疗，还可以进行走罐、拔罐、放血。背部筋膜炎是由于血液循环不差造成，所以针灸一定要选择正确的治疗方法。在进行背部针灸时应更加小心，因为背部下边为肺脏，进针要选择合适的体位和深浅程度。一般在治疗背部筋膜炎时，多针浅刺，或用梅花针，或放血，拔罐等方式进行治疗。
.jpg)
