产后护理这样有什么好处
发布时间：2018-11-2356114次收听
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利于产后身体恢复。在产后除了要照顾宝宝以外，爸妈的身体护理也是非常重要的。首先要注意个人的卫生护理，像传统的产褥期护理方法当中，对产妇的个人卫生健康一般都不太重视，比如因为害怕受风、受凉留下一些病根儿，不洗澡不洗头，害怕对牙齿造成损伤而不让刷牙。所以女性在目前一些科学的坐月子的时候，一般建议是可以洗头、洗澡、刷牙的，而只是我们要注意到避免受凉，避免损坏到自己的身体就可以。还有一个就是身体方面的恢复，比如身材、皮肤这些都是需要慢慢来的。产后身体的恢复，最重要的莫过于是子宫的恢复了。一般子宫的恢复，由孕期转变到非孕期，正常的子宫大小一般是需要六周左右的时间。另外女性还要注意乳房的健康护理，在产后半个小时内就一定要让宝宝尽快的来吸吮乳头了，这样能够促进乳汁的分泌，也有利于子宫的收缩。有的妈妈在产后不久就会出现乳头皲裂的情况，这时候要避免用肥皂水、以及洗剂来清洗，可以用温开水来清洗乳头，还有穿宽松的内衣，这样可以防止乳头的皲裂，必要的时候也可以涂抹一些修复霜，有利于乳房的恢复。
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利于产后身体恢复。在产后除了要照顾宝宝以外，爸妈的身体护理也是非常重要的。首先要注意个人的卫生护理，像传统的产褥期护理方法当中，对产妇的个人卫生健康一般都不太重视，比如因为害怕受风、受凉留下一些病根儿，不洗澡不洗头，害怕对牙齿造成损伤而不让刷牙。所以女性在目前一些科学的坐月子的时候，一般建议是可以洗头、洗澡、刷牙的，而只是我们要注意到避免受凉，避免损坏到自己的身体就可以。还有一个就是身体方面的恢复，比如身材、皮肤这些都是需要慢慢来的。产后身体的恢复，最重要的莫过于是子宫的恢复了。一般子宫的恢复，由孕期转变到非孕期，正常的子宫大小一般是需要六周左右的时间。另外女性还要注意乳房的健康护理，在产后半个小时内就一定要让宝宝尽快的来吸吮乳头了，这样能够促进乳汁的分泌，也有利于子宫的收缩。有的妈妈在产后不久就会出现乳头皲裂的情况，这时候要避免用肥皂水、以及洗剂来清洗，可以用温开水来清洗乳头，还有穿宽松的内衣，这样可以防止乳头的皲裂，必要的时候也可以涂抹一些修复霜，有利于乳房的恢复。
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产后四十二天可不可以同房
产后四十二天一般要进行产后复查，如果产后复查一切正常，没有阴道出血、腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。一般来说，产后复查之前是不建议同房的，因为产后四十二天之内，有时会有少许阴道出血，这时不建议同房。同房会诱发宫缩，宫缩有可能增加宫腔压力，增加血液逆流。如果逆流的血液种植在卵巢表面，或者盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发生。同房也常常会带来细菌，而血液是细菌的培养基，所以在产后四十二天之内，仍然有少许阴道出血时，是不建议同房的。产后四十二天以后，如果产后检查一切正常，就可以同房。产后四十二天以后虽然可以同房，但有时在哺乳期会增加同房的困难。因为哺乳期泌乳素高分泌，会抑制卵巢功能，抑制雌孕激素的产生，也抑制来月经。雌孕激素较低，常常阴道分泌物较少，有时会引起同房困难、同房疼痛等等。当然了，在同房时也要做好避孕措施，产后哺乳期虽然一直不来月经，但偶尔也有排卵发生，也有可能受孕，同样要做好避孕措施。尤其是产后三个月以后，随时都有排卵的可能，一定要做好避孕措施。产后避孕一般以工具避孕、避孕套避孕为宜，不建议采用药物避孕。药物避孕有时药物会进入乳汁，有可能对新生儿有潜在的不良影响。所以产后四十二天以后，如果复查一切正常，是可以同房的，同房要注意卫生干净情况，要注意避孕。
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坐月子过多久可以同房
坐月子是中国人针对产后一个月之内，产妇进行体力恢复和营养补给的过程，是非常好的一个习俗。从产科的角度讲，妊娠分娩以后，女性的机体在妊娠期间的代偿变化一般在产后六周左右的时间达到恢复，通过四十二天后的复诊，来看女性整个身体的状态是不是恢复到非孕期的状态。由此可见，整个妊娠和分娩对于女性都是一个很大的负担，甚至可能造成一定的器官损伤，都有一个恢复和修复的过程，所以产后六周，四十二天之内不建议同房。从总体的医学建议来讲，建议产后六周以后同房，但要做到很好的避孕。
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恶露没了又有血怎么回事
恶露停止以后又出血，或者除了出血还有异味，患者需要去医院检查，由医生判断情况是否正常。恶露是产后的子宫出血。在正常情况下分娩以后或者是剖腹产以后胎盘的娩出、子宫的出血、子宫的收缩等等都可能影响到产后的出血。产后出血持续的时间因人而异，一般几天或者十几天，甚至于二十几天等等。到后期的时候，有可能间断的出现出血，直到一段时间后彻底没有。也有可能停了之后又出血了，要去医院进一步的检查去辨别，是正常情况还是不正常情况，还是又来月经了。
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产妇可以吃百香果吗
产妇可以食用百香果。不管是孕妇还是产妇，尤其是一些便秘的女性，可以用百香果做成凉拌菜，或掺在酸奶里喝，或冲水。但对于一些有腹泻或有胃肠道不适的产妇，需要注意，因为它有一定通便的作用，有些人吃完以后可能会有不适感。并且一定不要吃从冰箱里直接拿出来的百香果，还要注意有没有在冰箱里放置时间过长，因为有的时候在运输和转运过程中不太新鲜。如果吃了百香果后，口味能接受，尤其是一些轻度贫血的妈妈，在服用铁剂时采用百香果，大量的VC能促进铁剂吸收。
哺乳期奶涨要挤出来吗
哺乳期长期奶涨，易造成乳房硬结、乳腺炎及乳腺脓肿等疾病，发现涨奶后，需及时采用吸奶器挤出来。已有硬结症状者，需采用热敷、推拿等方式缓解，确诊患有乳腺炎症者，需积极配合青霉素、头孢菌素类药物治疗。
什么是产后恶露不尽
产后恶露不尽是指产后的恶露排出时间大于四十二天，也就是产后六周仍然还有恶露排出，尤其是还有血性恶露排出，那么就是不正常的。我们的恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，恶露总的排出时间是在一个月左右，一般血性恶露的排出时间是三天左右，在产后三天会出现有鲜红色的血液排出。主要的成分是大量的红细胞和少量的坏死蜕膜组织，之后会过渡到浆液性恶露，浆液性恶露只有一点少量的血液成分，所以颜色一般是淡红色，里面含有少量的红细胞和大量的坏死蜕膜组织。浆液性恶露的排出时间一般是在两周左右，之后就会过渡到白色恶露。白色恶露基本上就没有什么血液成分了，里面含有大量的坏死蜕膜组织、白细胞和细菌等等，总的恶露排出一个月多就应该干净了。如果到产后四十二天，恶露仍然没有干净，那么就是产后恶露不尽，需要进一步的查找原因进行处理。
产后第一次来月经要注意什么
无论是顺产还是剖腹产后的女性，如果在产后进行乳乳喂养，那么产后月经恢复来潮的时间通常就比较晚，一般是在产后6~8个月左右。由于在整个母乳喂养期间，可能只有单一雌激素的刺激，而在月经恢复来潮的时候，内膜一般比较厚，所以第1次月经量通常比较多。因此在产后第一次来月经的时候，其主要的注意事项就是尽量要卧床休息，避免剧烈运动，同时禁止同房，而且还需要考虑多吃高蛋白类的食物，来补充身体的营养所需，并且还需要勤换卫生巾。由于这时出血量多，可能会导致女性有明显的乏力疲倦感觉，因此建议不能熬夜，而且也要避免劳累。如果月经量太多，可能需要服用云南白药和咖啡酸片来进行对症的止血治疗。
哺乳期可以吃冷饮吗
有人问说哺乳期能吃冷饮？我们说产妇因为你吃的各种东西，都有可能通过我们的乳汁给孩子，你吃了冷饮以后，凉的东西以后，我们说很奇怪，我们吃了，比如说我们吃了红色的东西，我们的孩子，这个我们的孩子大便就会变成红色。我们吃了绿色的东西，我们的孩子大便就会变成绿色。所以，我们说产妇吃了什么东西，那么对于孩子，对于孩子来都可以通过乳汁给孩子，那么对于孩子来说，就可能造成影响。我们说你吃冷饮，冷的东西以后，那么这些凉性的东西，虽然我们说到肠子以后，肠子里以后，它会它会通过我们的肠道的时候，它自己就变热了，那么就会吸收入血，那么在通过我们的乳汁给孩子的话，一般的来说，不会造成孩子的影响。但是我们产妇也要避免吃这些冷、凉的东西。因为冷、凉的东西以后，吃了以后，会造成我们的肠道毛细血管的收缩，会影响我们吸收一些这个营养物质，那么也会造成我们的乳汁的改变，所以我们的产妇，要尽量的避免吃冷和凉的东西，避免喝冷饮。同时我们说，这些饮料，我们也要避免吃一些茶或者是咖啡类的饮料，比如说这个夏天了，大家可能愿意喝一些这个菊花茶，这些菊花茶，它有它的成分，就有中药的成分。那么这些中药的成分，我们喝入以后也会造成孩子的腹泻，也会造成我们的乳汁的减少，所以我们的哺乳期，这吃一些饮料的时候，冷饮的时候，我们要想到我们的孩子。
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产后子宫脱垂能自愈吗
产后是需要子宫脱垂的情况，对于不严重的是可以自愈的，那么严重严重的是需要做康复训练或者手术治疗的。子宫脱垂是1度的是很轻的，可以通过我们产后的这个盆底功能训练和电刺激帮助它恢复，一般情况下是可以治愈的。如果脱垂很严重，达到2度了，宫颈完全脱出阴道口，子宫甚至完全脱出阴道口，通过这种物理的办法训练，功能锻炼的办法是很难治愈的，这种是需要手术治疗的，手术治疗也不是很可怕，主要是把子宫吊上去，而不是切除子宫，对于子宫脱垂的不同情况，治疗方法也是不同的，一般情况下不会遇到严重的脱垂问题。建议产后42天是需要去医院检查身体恢复的状况。
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哺乳期能吃巧克力吗
哺乳期是可以吃巧克力的，多数食物都是可以吃的，但是注意限量，由于巧克力含糖量比较高，吃多了容易不饿，但是提供的营养成分不是很多，所以吃多了反而不愿吃其他东西，不利于乳汁的分泌。哺乳期由于需要分泌乳汁，多吃有益于分泌乳汁的食物，像鲫鱼汤等食物，以及新鲜水果蔬菜要多吃的，营养价值高，对自身的身体健康以及小孩都是有好处的。哺乳期间吃食物需要注意量，同时注意身体营养供给，这样是可以提高哺乳的质量。另外这种过甜的食物，吃了过多了之后，有可能造成你血糖升高，血脂的升高，建议也是少吃的，并且母乳期间容易发胖，尽量少吃高热量的食物。
产后奶水少针灸有用吗
产后缺乳针灸效果非常好。因为我们曾经做过产后乳汁分泌不足的针灸治疗的课题，我们治疗组只用了一个穴位，就是我们小手指上的少泽穴，也是小肠经的第一个穴位少泽穴。需要单纯扎两侧的少泽穴，然后用电针刺激30分钟，然后隔日一次来观察产后乳汁分泌不足女性的治疗。针灸可以有效地促治乳汁的分泌，除了少泽穴以外，比如像檀中穴，也对乳汁的分泌有非常好的疗效。
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