坐飞机恐惧症

发布时间：2019-07-0467349次收听

语音内容：

飞机恐惧症是人在坐飞机的时候有惧怕害怕的心理，属于场所恐惧症。每当坐飞机的时候感觉心跳加快、呼吸急促、头疼、焦虑烦躁、出汗、恶心、无力、血压变化等。
感到极度恐惧，甚至感觉自己活不了了。有的恐惧症患者在飞机起飞前强烈要求下飞机，也有人因为反复坐飞机会出现这种飞机恐惧，影响飞机的正常起飞。
在日常生活中，确实有不少人对坐飞机有恐惧心理，因为人是地面行走活动的动物，不会飞行。当自己的身体完全离开地面，会有一种不安全感。尤其听说有空难发生的时候，这种害怕的心理会加重飞行恐惧。虽然平时的日常生活中没有任何异常，但是每当想到要坐飞机就会害怕，当飞机要起飞的时候更加恐惧，难以忍受。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

深海恐惧症的早期症状有哪些

深海恐惧症早期病发时，看到深海图片时有心率加快等表现，少部分人有特殊症状，如抗拒和深海有关图片等。

2020-06-14 58164次浏览

如何克服考前恐惧症

如果想要克服考前恐惧症，首先要学会自我情绪调节，努力消除消极的自我暗示。同时要正确认识考试，不要太在意结果。若自我无法改善恐惧等不良心理，可以去寻求他人帮助，必要时去咨询心理医生。

2020-05-12 52845次浏览

恐惧症怎么回事

恐惧症属于神经症的一种，包括社交恐惧症、场所恐惧症以及单一恐惧症这3个类型。恐惧症会诱发一些诸如极度焦虑以及恐怖不安，还有一些植物神经功能紊乱的不良症状发生。而恐惧症的治疗方法，通常包括药物治疗和心理治疗这两种。

2020-02-12 57514次浏览

怎样缓解产前恐惧症

很多孕妇在怀孕的过程中都会出现产前恐惧症，出现这个情况，主要是由于对于知识并不是很了解，首先对于孕妇来说需要稳定情绪，要有一个良好的情绪变化，另外就是要掌握分娩的知识，对于家人来说要安慰孕妇的情绪变化，积极的鼓励孕妇和分担孕妇的压力。

2020-02-06 64969次浏览

什么是黑暗恐惧症

恐惧症是一种过分的不合理地惧怕外界的客观物体或者处境为主的一种神经症，病人明知其没有必要，但仍然不能阻止这种恐惧的发作。恐惧发作，同时往往会伴有显著的焦虑以及心慌、出汗等自主神经系统的症状，病人极力回避所害怕的物体环境，或者去强行的忍受。在恐惧当中，又分为社交恐惧、场所恐惧和特定的恐惧。那么黑暗恐惧是什么意思呢？害怕黑暗。这个我们可以把它理解为是一种特殊的场所恐惧症，恐惧黑暗的场所和环境，是跟患者的性格、成长经历、社会因素、家庭教育等等都有密切的关系，可以采取药物治疗，心理治疗以及自我成长的方法来帮助黑暗恐惧症患者，从而能够化解症状，让黑暗恐惧症患者能够有比较好的临床治疗效果。

语音时长 01:25

2019-07-04

64461次收听

01:58

什么是社交恐惧症

社交恐惧症是一类不以患者意志、愿望为转移的恐惧、恐怖的情绪。社交恐惧症在临床中非常常见，大约占全部恐惧症的一半，又称为人群恐惧症、见人恐惧症。患者对任何社交或者公开场合都会产生异乎寻常的、持久的恐惧与紧张不安。在陌生人面前，患者非常担心、害怕，感到心慌、出汗，焦虑不安。严重的患者会有濒死的感觉，患者知道自己的恐惧反应极不合理，但是患者无法控制。社交恐惧症患者回避社交，从而避免焦虑的出现。社交恐怖症，主要的临床表现为，在社交时患者会感到局促不安，心慌，脸红、口吃，甚至出现轻微震颤。

2019-07-04 53544次播放

02:05

交际恐惧症的症状

社交恐惧症的症状有在社交时，患者会感到害羞、局促不安，口干、心慌，脸红，说话口吃、结巴，甚至会有轻微震颤、呼吸急促、手脚冰凉的表现。患者知道没有必要，但却控制不住自己的不合理情感反应。交际恐惧症分为两种：第一种是一般人群恐惧症。在任何地方、任何情景下，患者都会害怕自己成为别人注意的中心和焦点，甚至觉得周围人都在看着自己，患者害怕和大家交往。第二种是特殊人群恐惧症，是在某些特定的情境或场合，特别恐惧和慌张。如在大会上当众发言或者表演节目。

2019-07-04 50510次播放

02:23

上学恐惧症的表现

上学恐惧症的表现为对于自己的逃避上学行为有意识，同时患者对别人评价不上学又非常在意和关注。上学恐惧症可以归结为对特定环境的恐惧。比如孩子对学校上学存在持久的恐惧、焦虑情绪和回避行为，强烈拒绝上学，长期的旷课，对学校的环境感到痛苦、不适、哭闹。但是检查却发现患者的身体没有器质性的病变。患者在家反而能够学习，也没有其他不良行为。上学恐惧症的原因比较复杂，需要家长耐心地询问和寻找，帮助孩子尽早克服对上学的恐惧。

2019-07-04 63210次播放

02:03

巨大事物恐惧症

巨物恐惧症是恐惧症的一种特殊类型。巨大事物恐惧症是对巨大物体，产生过分的畏惧和恐惧心理。比如轮船、飞机，甚至是巨大的云团等，都会诱发患者出现恐惧症状。因为恐惧症是一种不合理的恐惧外界物体或者处境为主的神经症，病人明知没有必要，但不能够控制、阻止恐惧的发生。恐惧症的病因主要和患者的成长经历、童年创伤、患者的性格特点，患者的社会因素，患者的心理因素，还有患者的生理因素，生物学因素，躯体状况等都紧密相关。

2019-07-04 58604次播放

死亡恐惧症的表现

死亡恐惧症医学诊断为惊恐障碍或者急性焦虑症，患者觉得像死亡将要来临，所以会感到紧张恐惧，表现为惊叫、四处呼救，还会出现心脏、神经系统和身体上的严重自主神经功能紊乱。一、心脏方面。胸痛、心跳不规则、呼吸困难，患者感觉自己好像上不来气儿了，有一种窒息感。二、神经系统方面。症状是出现头疼、头晕、晕厥等。三、身体方面。有出汗、全身发抖、全身软瘫等症状。死亡恐惧症的发作，不局限于任何特定的环境，也不可预测，没有原因。患者会突然感到有一种突如其来的惊恐体验，伴有濒死感、失控感，觉得自己活不了了。死亡恐惧症起病很急，中间一般持续5到20分钟，很少有超过一个小时的。发作一次后还会再次发作。在发作期间患者意识清晰，特别警觉，发作过后仍觉得担心害怕，担心下次再发作，所以会有预期性焦虑的表现。

语音时长 01:40

2019-07-04

60767次收听

面试恐惧症

我们首先了解一下恐惧症。什么是恐惧症？恐惧症是患者对某些客观事物或者情景产生了一种异乎寻常的恐惧和紧张，同时伴有明显的自主神经系统的症状。患者也知道这种恐惧反应是过分的，也是不合理的。但是在相同的场合下，仍然会反复的出现难以控制，影响其正常的生活。通常恐惧症在临床上可以分为三大类，第一大类是场所恐惧，第二大类是社交恐惧。第三大类是单一恐惧。这些恐惧的命名都是根据所恐惧的对象来命名的。面试恐惧症是患者对面试的过程感到紧张恐惧。现在学生求职都得进行面试，面试恐惧怎么克服呢？首先了解面试的过程，知道面试的流程是什么样的，应该提前做一些准备。第二，扩充自己的知识面，增加自己的知识量，自己懂得多了，自信心就增加了。第三，可以进行一些模拟的训练。在面试前进行一些模拟的面试，把你准备的一些资料，准备的一些表达，多次进行实习演练，演练好了以后，就胸有成竹了，这种面试恐惧也就会相应的好转了。

语音时长 01:46

2019-07-04

58943次收听

得了恐惧症该怎么办

恐惧症是完全可以治疗一种神经症，可通过暴露疗法、脱敏疗法等帮助患者克服恐惧情绪，逐渐恢复正常。恐惧症是种过分、不合理的惧怕外界某些客观事物或者情境。患者明知道恐惧反应没有必要、过分，但自己难以克制。在恐惧发作时候，伴有明显焦虑和自主神经症状。会尽量回避客观环境，影响正常生活、正常工作。恐惧症主要是行为治疗，同时配合药物治疗。如焦虑恐惧明显时，行为治疗需要忍受一定痛苦，可进行脱敏疗法，或是暴露疗法。在治疗前需要向患者讲清楚治疗原理，取得患者配合。暴露疗法时，患者会忍受一定痛苦。患者本来对环境比较恐惧，突然暴露在环境当中，会感到很焦虑、惧怕。为了减轻患者焦虑，治疗前适当用些药物减轻焦虑。每次治疗时暴露在环境当中，要让患者进行进行肌肉放松、心理放松训练，让其主动去适应环境，忍受痛苦。经过多次训练以后，恐惧程度会减轻。还有脱敏疗法让他逐步地适应这个环境。

语音时长 01:46

2019-07-04

54222次收听

怎么克服巨物恐惧症

一个人有巨物恐惧症，如果症状比较严重，很焦虑，比如说他没办法出门，看见高楼大厦，或者看到一些大的物体都会恐惧，可能就需要接受一些药物治疗，药物治疗主要是抗焦虑的药物、抗抑郁的药物；如果有睡眠的问题，可能需要吃一些镇静催眠的药物；另外，还是要看看病因，他为什么对巨物恐惧，第一次出现这种恐惧是在什么背景下发生的，这就是要接受心理治疗的一个重要原因，一定要让他讲发生恐惧的背景是什么，怎么发生的，这样的话，才能找到发生恐惧的最根本原因，通过谈论他的经历，我们才能够让他自己找到恐惧的来源，让他有能力去面对它，比如说可以做一些系统脱敏，比如说他可能担心巨大的物体，就躲着走，我们要鼓励他去面对，这样的话，慢慢通过系统脱敏的方法，会帮他克服这样的恐惧。

语音时长 03:04

2019-06-27

67099次收听

幽闭恐惧症治疗方法

幽闭恐惧症属于恐惧症的一种，是患者对于一个封闭的空间出现的一种恐惧。当患上幽闭恐惧症的时候，患者们先不要太紧张和害怕，以免加重自己的病情。这时候可以通过药物治疗、心理治疗和自我调整的方式来进行治疗。

2019-05-17 62738次浏览