首页 > 精神科

患有人群恐惧症怎么办

| 1人回答 | 60次阅读

问题描述:
患有人群恐惧症怎么办

全部回答
1条回答

高珊
高珊 中日友好医院 副主任医师
放松心态,积极配合治疗,大部分人可以治愈。治疗方法主要包括心理治疗和药物治疗,其中心理治疗以系统脱敏疗法或暴露疗法(直接置身于恐惧的人群,利用学会的放松肌肉方法抑制焦虑、紧张、恐惧情绪)最为常见。在各种方法中,自我帮助自己克服这种情况才是关键。

其它精选问题

推荐 新生儿睡眠时间短没事吧?

根据你的叙述,每个宝宝的睡眠时间都具备很大的个体差异,因人而异。宝宝的睡眠时间短,但是如果生长发育正常就可暂时实施仔细观察,因为深度睡眠主要是干扰宝宝的生长发育,如果正常就提示音宝宝的深度睡眠已经足够多了,夜间需要有给宝宝制造个舒适安静的深度睡眠环境。

相关阅读精选

点击查看更多