青春期的心理问题有哪些

发布时间：2021-05-2083179次收听

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青春期是一个特殊的时期，往往会出现一些心理问题，常见的就是情绪波动比较大，有可能会出现抑郁症的问题，人际关系敏感、厌学等几个方面。
1、常见的就是情绪波动比较大，容易发火或发脾气，甚至因为小事就与人发生冲突，情绪特别不稳定，而且易激惹，没有办法很好的控制自己的情绪。
2、有可能会出现抑郁症的问题，青春期的孩子很容易敏感自卑，对自己的评价特别不客观，所以会心情郁闷，开心不起来，对于未来悲观失望，甚至自卑、自责、自罪，觉得拖累家人。
3，人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己；与异性在一起时感到不自在。
4、对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。
5、厌学：对学习失去兴趣，厌烦到学校上课，没有明确的学习目标，不会提前做计划。

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青春期有心理问题怎么办

青春期是一个特殊的时期，往往会出现一些心理问题，临床比较常见的如焦虑、抑郁，再有就是人际关系比较敏感，总感觉别人对自己不好，或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理问题一定要积极的调整和治疗：首先，一定要选择心理治疗的方法，积极的进行调整，如和要好的朋友聊天、转移注意力，或者去寻求专业的心理咨询师的帮助，比如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等，如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾，与父母关系不好引起来，可以考虑家庭疗法，互相包容，互相沟通，互相站在别人的角度理解问题，探讨问题。其次，也可以积极的自我调整，比如规律的生活、适当的运动，尤其是有心理问题特别紧张、焦虑、抑郁的时候，可以跑步、练习瑜伽、健身、长跑、游泳、打球等，都可以缓解青春期心理的问题。

语音时长 01:26

2021-05-20

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