如何预防干眼症
发布时间：2019-07-1059967次收听
语音内容：
预防干眼症，可通过改善生活环境，多注意休息，饮食方面，眼部按摩等方面进行预防。
1.生活环境干净。湿度良好，在办公室使用加湿器增加空气的湿度，避免开空调风扇的风口，不要对着眼睛吹。
2.注意休息看书或者操作电脑的时间，最好不要一次超过40分钟，每次10分钟以后休息5~10分钟，每天累计看书或操作电脑的次数，不要超过6小时，多眨眼睛，每分钟眨眼4~5次，频繁的眨眼睛，有利于泪液分泌。
3.营养均衡。饮食均衡，不偏食，多吃蔬菜，瓜果，豆类，鱼等含蛋白质丰富，维生素丰富的食物。
4.改变不良的用眼习惯，不要在夜晚关灯时看电视玩手机，过度依赖眼药水等不良的用眼习惯。
5.女性朋友，建议避免化浓妆，眼线笔，睫毛膏等眼妆导致眼睛干涩，甚至发言建议减少眼部化妆品的使用
6.美瞳等隐形眼镜，虽然美观好看，会加重眼睛干涩的症状尽量少佩戴
正确地做眼保健操，按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉的穴位增加眼部的血液供应，消除大脑和眼表过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。
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预防干眼症，可通过改善生活环境，多注意休息，饮食方面，眼部按摩等方面进行预防。
1.生活环境干净。湿度良好，在办公室使用加湿器增加空气的湿度，避免开空调风扇的风口，不要对着眼睛吹。
2.注意休息看书或者操作电脑的时间，最好不要一次超过40分钟，每次10分钟以后休息5~10分钟，每天累计看书或操作电脑的次数，不要超过6小时，多眨眼睛，每分钟眨眼4~5次，频繁的眨眼睛，有利于泪液分泌。
3.营养均衡。饮食均衡，不偏食，多吃蔬菜，瓜果，豆类，鱼等含蛋白质丰富，维生素丰富的食物。
4.改变不良的用眼习惯，不要在夜晚关灯时看电视玩手机，过度依赖眼药水等不良的用眼习惯。
5.女性朋友，建议避免化浓妆，眼线笔，睫毛膏等眼妆导致眼睛干涩，甚至发言建议减少眼部化妆品的使用
6.美瞳等隐形眼镜，虽然美观好看，会加重眼睛干涩的症状尽量少佩戴
正确地做眼保健操，按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉的穴位增加眼部的血液供应，消除大脑和眼表过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。
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毛巾热敷是可以缓解干眼症的，不过它针对的是蒸发过强型干眼症。这种干眼症是由于睑板腺功能障碍引起，睑板腺可以分泌油脂型的分泌物，保护泪液蒸发，而热敷能够促进这些脂质排出，进而达到缓解干眼症的作用。
如何彻底治愈干眼症呢
眼睛对人体来说是相对敏感和脆弱的部位，所以在平时更应该引起人们的重视。然而随着人们对美的贪婪以及电子产品的泛滥等，给眼眼睛带来各样的不适。干眼症也很一种很常见的眼部疾病，那么如何彻底治愈干眼症呢?下面我们就来共同了解一下。
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儿童干眼症如何治疗
任何原因引起的泪液质或量的异常变化，或泪膜稳定性下降，伴有眼部不适，或眼表炎症为特征的多种疾病统称为干眼症。儿童出现干眼症，可以采取以下治疗原则：一、教育儿童避免长时间用眼。二、使用人工泪液，首选不含防腐剂的滴眼液。对重度的干眼症可以使用眼用凝胶制剂。三、延迟泪液在眼表的停留时间。另外，还有一些治疗方法如促进泪液的分泌、局部免疫抑制治疗、泪膜重建手术、其他辅助治疗等等。干眼病需长期治疗，要督促儿童坚持用药。
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海露眼药水的功效有哪些
海露滴眼液主要用于干眼症，可以有效缓解眼干、眼涩等问题，还能起到补水保湿的效果。海露滴眼液的主要成分是玻璃酸钠，接近人的眼泪，相容性好，有显著的亲水能力和润滑作用，能缓解长时间用眼带来的眼干、眼涩、视疲劳等症状。症状严重的患者可以增加使用频率，原则上每天不超过10次。极个别患者在使用后有烧灼感或眼泪增多，停药后症状会消失。使用时注意不能和其他眼科用药同用。如果使用其他滴眼液，需至少间隔30分钟。
干眼症如何正确选择人工泪液
干眼症患者最好能够选择不含防腐剂的人工泪液滴眼液进行治疗，这是由于干眼症是眼科常见的慢性疾病，需要长期用药，而药物中如果含有防腐剂成分，会容易对眼表的角膜上皮细胞，结膜上皮细胞以及分泌泪液的腺体造成损害，这种损害长时间的积累下去，是对眼睛的健康不利的。因此应该尽量选择不含防腐剂的人工泪液的眼液，就能够有效的避免这种损害。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液，羧甲基纤维素钠滴眼液，复方氯化钠滴眼液等。患者在医院就诊时，可以直接向医生咨询，是否能够处方不含防腐剂的人工泪液滴眼液。
干眼症怎样预防
干眼症的预防：尽量减少用眼，保证充足的睡眠和良好的睡眠质量；保持室内环境卫生，常通风透气，并注意调节室内的空气湿度；如须要长期注视电子产品，也需要间隔30-60分钟左右就进行远眺练习或眼保健操；减少不科学用眼、用眼过度、增加眼部卫生；饮食方面多食蔬菜、水果、及富含维生素A等食物。保持身心愉悦；减少或避免佩带美瞳、隐形眼镜。干眼症又称结膜干燥症，一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身疾病及眼部的手术及外伤史等。干眼症的治疗首先要去除病因，治疗相关性疾病，脱离烟雾、粉尘、干燥等可引起干眼症的环境。另外，由于现代社会发展迅速，电子设备（如电脑、手机、IPad、游戏机等）的大量涌现，长期久视电子设备也使眼表干燥，加重干眼症状，这时，应减少疲劳用眼，可采取热敷、按摩等物理方法治疗。药物治疗一般以局部应用人工泪液为主，改善眼表润滑和增加眼表湿度。如果物理治疗或药物治疗未达到治疗效果，须选择手术治疗。
干眼症适合吃什么
干眼症是眼科常见的疾病之一。主要由于泪液分泌不足或蒸发过多导致泪液的多少泪液自然的流动性泪液的质量，这三项中的任何一项出现异常。都会引起泪膜不稳定或言表损伤，从而导致眼部出现不适的症状及视功能障碍。患者通常会表现为视疲劳异物感干涩感对外界刺激敏感等症状。本病的治疗多采用药物治疗。在饮食上需要注意以下几点，一多吃富含维生素的食物，如番茄黄瓜水果类二多吃健眼的食物，如胡萝卜菠菜枸杞牛奶小米西红柿等。三多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉牛肉豆制品鱼肉等。四，多吃富含磷的食物，如蛋黄虾核桃等。五少吃油炸食品。过量食用可助湿生热，导致上火，所以干眼症患者平时应少吃该类食物，以免加重炎症，不利于疾病的治疗和恢复。
干眼症做手术好吗
干眼症的治疗，首先应根据发病的病因对患者的干眼进行分型，然后再针对病因进行治疗。干眼是一种慢性疾病，多需要长期治疗。对于急性期的患者。突发眼睛干涩，疲劳，可以使用人工泪液缓解眼部的不适。针对干眼症的病因，进行治疗。如果是由于药物引起的肝炎。应及时停用或换用其他药物。有全身其他疾病引起的肝炎。眼科医生应联合其他专科医生积极治疗原发病。比如由于风湿免疫疾病所导致的干眼症。应联合风湿科医生积极治疗原发病。泪液蒸发过多者可以佩戴湿房镜及硅胶眼罩。对于睑板腺功能障碍的患者，应进行眼睑清洁热敷及睑板腺按摩等。此外，与工作和生活环境有关的，如经常使用电脑手机或在空调环境下长时间工作者。要积极改变工作和生活的环境。避免长时间使用电子产品。注意眼睛的休息。对于该炎症的手术治疗，目前有植入泪小点栓子。通过封闭泪小管儿可以减少泪液的流失，从而缓解症状。对于干眼症的治疗，还是应该根据病因选择适合的治疗方式，如药物治疗或手术治疗。
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干眼症是什么病
干眼症是由于泪液的质、量、动力学发生异常所诱发，眼睛出现眼睛干涩、红等一系列不适症状表现的综合症。干眼症的诊断要看患者的眼泪是不是分泌的少，分泌的质是不是有改变，动力学是不是有异常。有一些疾病也可能诱发干眼症进行合并，如患者有慢性的结膜炎或者是过敏性的结膜炎，杯状细胞分泌眼泪黏液的细胞异常，可能也会有干眼症发生。如果是由干燥综合症或者自身免疫性疾病所诱发的，患者除了口腔黏膜、阴道干燥等全身症状外，可能干眼症状也会非常的严重。
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经常滴眼药水好吗
许多长期玩手机、使用电脑的工作人员，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，第一时间想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。目前市面上经常看到的具有护眼功能的眼药水，主要对眼睛起湿润作用，大多数护眼功能的眼药水是人工泪液加纤维素和一些维生素制成，同时添加了防腐剂和营养剂。经常使用不但会造成伤害，还能使眼泪细菌产生抗药性；防腐剂会引起眼球表面微环境的破坏，导致泪液减少。所以，当眼睛出现不适的时候，应及时就诊治疗，不可自己随便乱滴眼药水。
干眼症治疗
干眼症是慢性疾病，需要长期治疗，目前没有特殊的治疗方法。为了减少病人的痛苦，可以频繁的滴人工泪液或者用电烙封闭泪小点，减少泪液的流出。对眼睑闭合不全的患者导致的干眼症，可以做眼睑成形手术。总体上来说，干眼症的治疗一般是从局部治疗和全身治疗来分别治疗，局部的治疗主要是消除病因，避免长期使用电脑、手机，少接触空调及烟尘环境等干眼症的诱因。睑板腺功能障碍者应清洁眼睛，应用抗生素药物治疗。还要使用泪液的替代药物人工泪液，尽量使用不含防腐剂或少含防腐剂的人工泪液；还要使用延长泪液在眼表的停留时间，可以佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性的角膜接触镜等特殊的眼镜。避免服用减少泪液分泌的药物，如降压药、抗抑郁药和阿托品类的药物等。有免疫因素参与的干眼症可增加免疫抑制剂或者激素类的药物。全身的治疗主要是改善患者的营养状况，口服一些富含维生素A和富含蛋白质的饮食。
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- 1 什么是干眼症以及引起干眼症的原
- 2 怎么知道是否干眼症
- 3 什么是干眼症
- 4 怎样确定自己是不是干眼症
- 5 什么是干眼症？
- 6 干眼症是怎么引起的
- 7 有干眼症严重吗
- 8 干眼症怎样引起的
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