孕妇饮食注意事项

发布时间：2019-08-2661877次收听

语音内容：

怀孕期间注意饮食，对以后胎儿的健康成长有重大的影响。因此孕妇要保证怀孕期间的营养均衡，还要知道一些饮食禁忌。怀孕期间对孕妇有利的食品有全麦食品，包括全麦饼干麦片粥全麦面包等。牛奶豆制品。孕妇每天应该摄取大约一千毫克的钙，需要三杯脱脂牛奶可以满足需求。

水果，多吃富含维生素C叶酸和大量纤维的水果，可以帮助孕妇维持体力，防止缺水造成疲惫，多吃瘦肉，瘦肉富含铁，容易被人体吸收。新鲜蔬菜，颜色较深的蔬菜，意味着维生素含量会更高，还有干果花生之类的坚果，有益于心脏健康，提供不饱和脂肪酸，对孕妇有害的食品尽量不要服用。

比如辛辣刺激性的食物，还有含咖啡因的饮料食品，过糖过甜的，比如巧克力糖类饮料等等，会消耗身体里大量的钙，影响胎儿牙齿骨骼的发育。人参桂圆等补品不建议服用。还有含有添加剂的食品，尽量不要食用。

相关推荐

孕酮是孕激素吗

孕酮是孕激素，当身体的孕酮出现异常的时候，女性可能会出现很多的健康问题，比如月经不调女性不孕。即使是受孕的女性，孕酮偏低也会增加流产的几率，而到孕酮偏低的时候，身体里面的雄激素占比就会明显增加，这时候女性就会出现很多男性特征，比如长喉结，胡子等等。

63054次浏览

03:09

孕前体检检查包括哪些项目

孕前一般男女双方都要做一些相关的检查，男方如果没有不孕，一般是不需要特殊检查的，只要做一般的查体即可，但如果有不孕就要检查精液。女方在孕前检查的内容要多一些，除了一般性检查，也要检查一些特殊项目，一般性的检查包括身高、体重、血压、血常规、尿常规、表面抗原、感染三项、肝功、生化等，检查心电图。特殊检查包括特殊感染、TORCH检查、甲状腺功能检查等。女方也要检查宫颈TCT和HPV，也要做B超检查，检查子宫内膜。如果有怀孕困难或月经紊乱，要检查卵巢功能，检查性激素六项。

2021-09-01 76360次播放

03:09

孕晚期吸氧一次吸多久

如果在孕晚期出现胎动减少或胎动频繁，胎心监护提示胎儿心跳的基线较平直或胎动次数不达标等，可能是胎儿宫内缺氧的迹象。产科医生对宫内宝宝进行评估，根据评估结果进行治疗性的吸氧，吸氧一般一次吸20-30分钟，一般不超过半个小时。但是孕妈妈不要为了预防宝宝缺氧，自行从网上购买氧气瓶来吸氧。因为胎儿在宫内通过脐带和胎盘供血、供氧，基本上可以满足生理需求。胎盘以及脐带可以给胎儿提供丰富的营养物质和氧气，在晚期要做的是数好胎动及时发现宝宝缺氧的迹象。

2021-08-03 81295次播放

03:31

拍胸片后多久可以要孩子

平时用来体检或者做手术前做检查用的射线量都非常低，所以它对身体会有一点儿影响，但是这种很短暂的影响，基本上没有太大的影响。想要一个健康的宝宝，从目前的这些资料来看，如果有条件，当然是拍胸片3个月以后再考虑要孩子。拍胸片就是利用X线成像，对人体的损伤就是X线的电离辐射。但胸片的辐射强度都是在国家允许范围之内的。但是，如果在过程中无意中怀孕了，也不要因为一次胸片给处理掉。因为真的影响不是很大，完全可以按正常的产前的检查操作就行，发现问题解决问题。

2021-07-29 93488次播放

刚怀孕一个月能染发吗

染发剂当中有化学成分，对胎儿可能会有一定的影响，尤其是在刚怀孕这段时间段。怀孕前三个月是胚胎发育的最关键的时刻，胚胎的组织器官都是在这个时间段完成的，比如大脑的发育、胎儿心脏的发育、胎儿四肢的发育，及胎儿生殖道的发育，都是在这个时间段完成的。外界任何有毒有害的物质，如果在这个时间段受到了污染，影响到胎儿，可能会造成胎儿的发育异常，甚至造成胎儿的畸形。因此孕妈在这个时间段尤其应该注意，刚才已经说到染发剂中可能含有化学成分，这些化学成分有些成分是不可知的，或多或少可能会对胎儿有影响。因此孕妈应该在这个时间段注意避免接触这些化学成分。如果化学成分用的比较多，或者还有其他有害的物质吸收的比较多，势必会影响胎儿的健康发育。

语音时长 01:18

2021-07-09

83118次收听

孕妇宫缩时能不能上厕所

怀孕到了孕晚期37周之后，如果自发的出来宫缩了，阵发性的、比较规律的，而且有宫缩的时候伴有肛门坠胀感，甚至有些人想去卫生间，想去排大便，这个时候不建议先马上去，一定要有专业人士在场或者找医生咨询一下，做个检查。因为有便意的时候有几种可能，确实有一些大便需要排出来，但要防着宫口迅速的开大，胎儿的先露部位，就是胎头已经压得很低了，要进入马上分娩的状态，快进入第二产程了，这个时候如果去卫生间风险比较大。如果能把孩子突然的，没有任何准备的情况下分娩出来，一是孩子不安全。再一个孕妇的产道没有做任何的消毒保护。这样容易引起感染、撕伤，引起子宫的大出血、阴道损伤的出血、风险就太大了。

语音时长 01:09

2021-07-09

81127次收听

怀孕31周羊水指数正常是多少

怀孕31周一定要注意监测胎儿的几项指标：第一个、是胎动的情况。第二、胎心的情况。第三、是要注意胎儿的发育情况。当然了还要注意监测胎儿的羊水的情况，在这个周数胎儿的羊水是多少应该属于正常。监测羊水的一个方法，首先是B超的监测。B超监测羊水也有两种监测的方法：第一种方法、就是羊水的指数法。测量羊水的4个径线相加，得出的一个数称为羊水指数法。还有一种方法、就是检测羊水的深度法。这个值如果是羊水深度4cm以上是正常的范围。如果羊水深度不足2cm，提示羊水过少。如果羊水深度在3cm和4cm之间，提示羊水偏少。如果出现了这种羊水过少或羊水偏少，一定要加以警惕，适当地给与对症治疗。如果羊水太多了，要小心是否有胎儿宫内发育的异常情况，进行监测。

语音时长 01:14

2021-07-09

84866次收听

03:10

来大姨妈了会不会怀孕

从周期和来的量进行综合地分析，如果周期平时都很准，这时候月经的时间出血了，可以说是来大姨妈或者如果平时的量也是很准的，没什么区别，那么也认为是大姨妈。如果是月经本身不规律，月经这一次的出血和以往是不一样的，比如这一次的出血是量少的，淋漓不尽的或者是还伴有着腹痛，这时候一定不能够排除是怀孕的可能性。怀孕了还出血可能是生化妊娠或者是先兆流产，同时也不能够排除这是宫外孕的可能，需要严密地去监测，血HCG值的变化，如果出血的时间不是按期而至的，那么同样需要排除怀孕的情况。

2021-05-31 92159次播放

产后三个月同房会怀孕吗

在正常情况下，女性产后三个月同房也是有怀孕的可能性的。因为女性在产后三个月时，往往已经有一部分女性出现排卵，在一般情况下，产后两个月以后就有可能会出现排卵。当然每个人恢复排卵的时间是因人而异的，有些人卵巢功能旺盛，身体素质较好，则排卵较早，而有些人在产后六到十二个月之间才会出现排卵，所以排卵时间是不固定的，但是产后三个月是有可能排卵的。所以产后的女性即便没有月经来潮，但是由于排卵恢复也需要做好避孕措施，以免发生怀孕。女性在产后应该避免过度的劳累，待身体完全恢复好后再进行性生活，不宜过早的进行性生活，以免对产妇的身体健康造成影响。

语音时长 01:03

2021-04-16

69425次收听

01:41

怀孕初期有白带吗

怀孕初期由于体内激素水平的波动，女性的分泌物会有相应的改变，怀孕后体内雌激素和孕激素都会有明显的升高。由于雌孕激素的作用，阴道的分泌物会有明显的增多，部分女性可能会主诉有局部瘙痒或不适。如有明显瘙痒不适，提示可能存在有阴道炎或宫颈炎。女性怀孕后如分泌物只是量的增多，没有明显的其他不适，可不必恐慌，无需治疗。如还伴随有分泌物的异常，包括异味或性状的改变及外阴瘙痒不适，建议进行分泌物的检测。如果发现微生物的感染，建议根据不同的妊娠周期选用合理的药物。

2021-03-31 109252次播放

事后避孕药的副作用

女性朋友在遭受意外伤害，或因其他原因进行了无保护性性生活，或者避孕失败，如安全套破损，滑脱以及错误计算安全期等，可以考虑服用紧急避孕药。服药应该在性生活后72小时之内服药，越早服药效果越好。紧急避孕药中，一类是单方孕激素，成分是左炔诺孕酮。另一类是抗孕激素类药物，成分是米非司酮，服药后避孕率可以达到85%。用药后个别人会有一定的副作用。比如胃肠道反应，恶心呕吐，眩晕乏力，还有子宫不规则的出血，一般无需处理，以及月经的改变。部分女性会有月经延迟，其他方面还可能有乳房胀痛等情况，一般不会超过24小时，症状会自行缓解。

语音时长 01:38

2019-08-26

59088次收听

复方酮康唑软膏孕妇可以用吗？听听专家的指导建议

复方酮康唑软膏对治疗我们的手足癣和体癣这些表面的真菌感染引起的皮肤病，效果是很好的，但是像孕妇这类特殊的用户群，如果想要用它治疗也是可以的，但还需要注意很多事项。那么复方酮康唑软膏孕妇可以用吗，一般要先分析复方酮康唑的药性、然后注意孕妇使用时的注意事项。

54629次浏览

孕妇贫血怎么补最快？这些食物你吃对了吗

在怀孕到时候出现了贫血的这种状况，吃动物的血和肝脏补血效果是比较快的。还有就是可以吃新鲜的蔬菜，里面含有的叶酸比较多，补水效果比较好。黑色的食物效果也是很不错的。另外还要多吃一些含有高蛋白的食物。孕期贫血还应该多加休息，饮食方面上也最好要清淡一些。

55156次浏览

孕妇能不能住刚装修的房子

孕妇是不能住刚装修的房子的，以免对胎儿造成不利的影响，因为刚装修的房子，不管使用什么样的装修材料都会排放出一些有害气体，比如甲醛、苯、氡气等，对孕妇危害甚大。

59446次浏览