乳腺增生吃哪些食物

发布时间：2019-08-2949787次收听

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轻度的乳腺增生可以正常的饮食，没有需要过度去注意；乳腺增生症状比较严重，要注意雌激素比较高的食物、保健品、少油腻、含胆固醇高的要少食用。

一，含雌激素比较高的食物，比如豆类、蜂蜜类，还是要少食用；

二，一些保健品，经常含雌激素较高，这些保健品我们也要尽量忌服；

三，女性如果有乳腺增生，尽量要减少油腻、含胆固醇高的这些食物，咖啡、酒精这些也要忌掉。

通过以上的饮食调节，可以缓解乳腺增生的症状，同时也还要养成一个合理的作息规律，一定要避免熬夜、放松心情，因为心情的紧张也会加剧乳腺增生症状的加重。

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