孕妇可以喝绿豆汤吗
发布时间：2019-09-0259938次收听
语音内容：
首先来讲，绿豆汤的主要成分是绿豆，含有丰富的蛋白质、多种维生素以及各种矿物质和营养元素。所以孕妇是可以喝绿豆汤的。绿豆汤是一种用来防暑降温的饮品。首先，绿豆中含有丰富的氨基酸，能够改善孕妇的食欲不振的症状，也能够增加消化和吸收功能，还可以排出孕妇体内的毒素，达到去火的功效，从而有利于胎儿的生长和发育。
另外孕妇一般在孕期都会有水肿和便秘的情况，喝点绿豆汤除了能够消除水肿，缓解便秘，但是建议孕妇在空腹的时候最好不要喝绿豆汤，以防对胃有所损伤。怀孕适当地喝一点，对孕妇本身以及胎儿都有一定的好处。但是容易出现胃肠不适的孕妇们是不建议喝绿豆汤的，因为容易出现腹泻的情况。所以孕期饮食一定要适量，不要过度强调一种食物的功效，而导致饮食失衡。
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另外孕妇一般在孕期都会有水肿和便秘的情况，喝点绿豆汤除了能够消除水肿，缓解便秘，但是建议孕妇在空腹的时候最好不要喝绿豆汤，以防对胃有所损伤。怀孕适当地喝一点，对孕妇本身以及胎儿都有一定的好处。但是容易出现胃肠不适的孕妇们是不建议喝绿豆汤的，因为容易出现腹泻的情况。所以孕期饮食一定要适量，不要过度强调一种食物的功效，而导致饮食失衡。
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