孕妇补钙吃什么
发布时间：2019-09-0261667次收听
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首先，在孕妇的整个孕期过程当中，是需要补充钙剂来滋养胎儿的。我们建议可以多喝牛奶，吃虾皮、海带、豆制品等，对补钙都有不错的效果。首先孕妇多喝牛奶，喝酸奶、奶酪等奶制品，大豆、豆腐等豆制品，虾皮、虾米、海带、海鱼、花生、骨头汤、芝麻、花椰菜、白菜等食物，对补钙都有一定的好处。
另外也可以补充孕妇奶粉、钙片等强化补钙。怀孕期间，孕妇可以多喝一些骨头汤补钙，但是尽量要把汤类上面的油脂撇掉，必要时可以服用一些补钙的食品。平时孕妇要多注意进行户外活动，多晒太阳。注意不要直接晒，背对着阳光就可以了，保持心情开朗。如果抽筋等不适反应，需要去医院复查微量元素。如果缺钙，单纯食补是不够的，需要在医生的指导下口服钙剂补钙。
另外也可以补充孕妇奶粉、钙片等强化补钙。怀孕期间，孕妇可以多喝一些骨头汤补钙，但是尽量要把汤类上面的油脂撇掉，必要时可以服用一些补钙的食品。平时孕妇要多注意进行户外活动，多晒太阳。注意不要直接晒，背对着阳光就可以了，保持心情开朗。如果抽筋等不适反应，需要去医院复查微量元素。如果缺钙，单纯食补是不够的，需要在医生的指导下口服钙剂补钙。
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产后第一次同房要注意什么
产后的第一次同房，首先要注意是否有腹痛或者阴道出血的症状。在产后的一段时间内会有恶露排出，恶露排出的时间大约需要一个月左右，在产后四十二天也就是产褥期过后大多数恶露，都可以完全排除干净，阴道出血已经停止子宫已经可以恢复到未孕的状态，这个时候就可以恢复同房了。女性在产后第一次同房的时候，要观察一下自己是否有不适症状，包括腹痛、发烧、阴道异常分泌物或者异常出血的情况。如果没有这些现象就可以正常的同房，另外在产后的同房还要注意避孕，因为在产后会有一段时间没有月经来潮，即使没有恢复月经仍然有可能会有排卵的发生，所以在产后一定要做好避孕避免在产后一年内出现意外妊娠。
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内膜多少适合怀孕
有过伤害子宫内膜的手术，需要等到子宫内膜0.8以上才能够怀孕。一般人工流产刮宫或者怀孕以后生产的过程当中有胎盘粘连、或者有不全也做过刮宫，这些都可能伤到子宫内膜，当曾经有过这种伤害子宫内膜的手术，现在没有成功怀孕的时候，要求在排卵后，也就月经中后期，子宫内膜应该够零点八以上才够怀孕的条件。当有了不怀孕的病程，也就是结婚一年没有怀孕，这时候在妇产科要常规检查子宫内膜情况、排卵情况以及输卵管是否通畅等项目。但是一般有正常月经、从来没有怀过孕、也没有做过妇科手术的人，子宫内膜不是作为常规检查项，不需要考虑内膜情况。
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一般怀孕以后，并不是每一个孕妇都必须要喝孕妇奶粉。实际更建议孕妇均衡饮食，根据情况来补充正常的饮食，在饮食中把各种所需要的营养成分补充进去，就可以满足母体和胎儿的发育。因此，没有特殊情况，孕妇奶粉不一定服用。但是一些孕妇食欲不好，或者单纯的饮食不能满足身体的需要，可以通过孕妇奶粉来补充。尤其是贫血的女性，或者有其它问题的女性，可以针对性的服用某一种特定的孕妇奶粉。因此，孕妇奶粉是否补充或者何时补充，要根据个人的情况决定。
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白带ph值高和怀孕没有关系。白带是女性阴道分泌物的一种集中表现，一般正常情况下，阴道属于一个微生物的平衡状态时，它的ph值一般是弱酸性，这种情况一般病人本人不容易察觉，只有在病态情况下可能出现了阴道炎，阴道内的ph值可能出现一些变化而可能变高或者变低，但是这不作为常规的检查，这种ph值和怀孕没有任何关系。要确定是否怀孕，要从以下几方面考虑：第一，有没有月经的改变，比如说月经不来了，出现了早孕反应；第二，查尿妊娠试验是阳性。拿这些检查来判断是否怀孕，而怀孕和阴道的ph值没有任何相关性，因此大家不要想ph值的高低和怀孕有什么关系，不必考虑这个事情。
孕妇产后吃什么好
首先需要吃一些容易消化的食物，切忌辛辣刺激、油腻的食品。无论大小手术随后都会带来身体的衰弱，这时候适合吃一些粥类、烂面条便于消化。另外还建议吃一些补血安神的食物，比如说红枣、赤豆、花生、桂圆、红糖、海带、黑米、木耳、莲藕、黑芝麻、枸杞等。孕妈妈更适合吃一些营养且又下奶的东西，有利于体力恢复及哺乳，特别是钙质丰富的食物，如黄豆、小米、花生、核桃、香菇等等，切不可为了恢复身形而盲目地节食。产后体内水分匮乏，血行不畅容易造成产妇便秘、恶露不止的情况。此时适宜摄入一些富含维生素和矿物元素的新鲜蔬菜及温性的低糖水果，可以润肠通便，补充水分及维生素，例如小白菜、小青菜、冬瓜、蔬菜汤、海藻等。
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坐月子能不能考驾照
坐月子期间是不可以考驾照的，刚生产完的女性身体非常虚弱，这时候要注重休养，避免一切劳累的活动，也不能吹风受寒，对于考驾照这样的事情，更不能铤而走险了。
坐月子能不能坐火车
月子期间是不适合乘坐火车的，尤其是夏季，火车上都有空调，如果不小心感染了风寒，很容易落下月子病，月子期间的产妇应该注意卧床休息，精心调养，最好不要外出。
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