血脂高怎么调理好
发布时间：2019-10-1457995次收听
语音内容：
节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
控制动物内脏以及其他内脏的摄入量，对于动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。用植物油烹调，尽量的减少动物油脂的摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素和无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E等丰富的食品。
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节制主食。体重超重或者是肥胖者，尤其应该注意节制。忌食纯糖食品及甜食。多食用鱼类，尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。
控制动物内脏以及其他内脏的摄入量，对于动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。用植物油烹调，尽量的减少动物油脂的摄入。多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素和无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E等丰富的食品。
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中药磁石的功效与作用
中药磁石有着很多的医疗效果，比如说可以达到治疗耳鸣的作用，而且还不容易会出现副作用，当然如果我们被昆虫咬伤之后出现了红肿的现象，也可以通过中药磁石来达到改善的效果，另外他也和紫石英一样具有安神养神的效果。
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一吃饭就出汗怎么回事
中医的胃、脾、大肠、小肠，按照六经辨证属于阳明经，阳明经是一种多气多血的脏腑，或者是脏腑的联合，一吃饭之后骤然补充气血，阳明的气血就更加旺盛了，会出现出汗的现象。出汗的目的就是一种生理的反射，通过出汗来散发热量，使体温不能超过正常的体温，不能出现异常升高的情况，是一种身体的自我保护机制，是先天性的，比较多见。另外是后天形成的，在吃饭时，头部和面部汗出的直往下流是比较多见的。另外从体质上来说，属于肌肉比较发达、充实，身体体格比较健壮。
盗汗吃什么药
盗汗可以吃当归的药物。根据证候的不同而治以益气、养阴、补血、调和营卫；实证当清肝泄热，化湿和营；虚实夹杂者，则根据虚实的主次而适当兼顾。虚证可酌加麻黄根、浮小麦、五味子、糯稻根、牡蛎等固涩敛汗之品，以增强止汗的功能。根据主要证型辨证论治。阴虚火旺：治法：滋阴降火。方药：当归六黄汤。方中用当归，生、熟地黄滋阴养血，壮水之主，以制阳光；黄连、黄芩、黄柏苦寒清热，泻火坚阴；黄芪益气固表。
宫寒吃什么好
宫寒的患者可以多吃一些温经暖宫的食物，比如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能够化解体内的寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，比如绿豆、苦瓜、凉瓜等。胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部以及双脚保暖。尤其注意脚部的保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。月经期间、产后以及哺乳期间，注意避免过多接触寒凉，经期的女性不要冒雨涉水。
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来月经能喝姜枣茶吗
来月经能不能喝姜枣茶应结合具体情况分析：第一，来月经的时候如果是胞宫虚寒，同时有痛经的患者，可以用一些姜枣茶，一方面能够温暖胞宫、补养气血；另一方面还有活血通经的作用。第二，极少数患者可能会是湿热，血热湿热导致的月经不调，表现一般是虽然有月经，但是量会比较多，颜色比较鲜红，甚至味道有点臭秽，这个患者可能会有盆腔的炎症或者附件的感染等，对这种患者来说清利湿热是当务之急，姜枣茶可能不适合用，但是如果喝错也没有大问题，因为这毕竟是一个药食同源的食物，不会对身体造成很大的危害。
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中药哪些可以治疗脱发
内分泌失调诱发的脱发，可用舒肝、开郁、镇静、安神药物；血热引起的白发，用清热凉血药物；气血不足诱发的脱发，用核桃仁、黑芝麻等滋养阴血食物调理。一、情绪刺激、家庭变故或焦虑，突发性精神情绪影响导致内分泌失调，出现斑秃，要针对患者情志因素用舒肝、开郁、镇静、安神药物治疗；二、血热，有咽痛、流鼻血、口渴喜饮、便秘等火热征象，甚至还有出血斑点、斑疹，建议患者用清热凉血药物治疗；三、气血不足引起脱发，多在产后或大病初愈后出现。患者需要滋补气血，可用核桃仁、黑芝麻、枸杞子、阿胶等滋养阴血的食物。
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何首乌能不能泡酒
何首乌分生的何首乌和制的何首乌，能泡酒。生的何首乌有肝毒性，临床使用要非常小心，中医临床很少用药，大多用制的何首乌制药。制的何首乌炮制手段非常复杂，要九蒸九晒，所以临床有些小的制剂单位可能不能完全地炮制安全合格制的何首乌，何首乌的使用要找规范可靠厂家。制的何首乌，中医角度分析有滋补肝肾精血，并有补肾、黑发、乌发作用，所以制的何首乌临床上可用作汤药、丸药，也可在药酒中使用，但是一定要在国家规定的药典剂量范围内。
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嘴涩舌苔发黄怎么回事
嘴涩舌苔发黄伴有嘴涩，考虑是脾胃湿热所致；若伴有口苦，提示是肝胆问题诱发的消化系统问题。一、舌苔发黄提示体内有湿热。若伴随嘴涩，提示是脾胃湿热，多数由积食或饮食不节导致。患者可能还有腹胀、消化不良、口臭，大便不通畅或不正常，如大便黏腻不通畅或便秘；二、嘴涩伴有口苦，提示可能会同时伴发有肝胆问题，不确定是肝炎、胆囊炎、胆囊息肉，可能只是肝郁有热或有肝火、情绪暴躁、情绪不舒畅、郁闷导致消化系统的问题。
气血不足如何解决
首先要调脾胃，脾胃是血气生化之源，血液是通过脾胃运化生成的。脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。其次养肝血，肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃的运化。因此切忌生气、熬夜，也不要让身体过度的劳累。另外要多运动，运动是调养气血必不可少的一个环节，有助脾胃将体内的营养物质转化为气血，让人吃得香睡得好。另外还能够疏通经络，促进血气的运行。平时可以选择一项自己喜爱的运动，比如慢跑、打球、骑车、游泳、瑜伽等等。
气血不足的原因有哪些
气血不足往往跟生活上饮食不节或者劳累伤神、休息不好有关，过于劳累的情况下呢，容易生气耗血。会伤及人体阴血，出现气血不足的情况。另外因为一些焦虑的原因，睡眠差，休息不好也容易伤气耗血，导致气血不足。还有一些人本身脾胃功能差，脾主运化的。脾胃功能不好时，吃进去的食物不能化成精微到血里，所以也会出现气血不足的情况.
男人气血不足的症状有哪些
男人气血不足的症状有疲劳、乏力、困、入睡困难和睡不醒等，且面色幌白或萎黄，还会有身体沉重的表现，比如发胖、发肿，活动以后疲劳加重、腰酸腿软、食欲不振。有一部分人会有多梦的情况，长时间睡眠后晨起并没有轻松感，依然存在疲劳的状态，舌头属于淡白，舌体胖大，有齿痕。还有一部分人会出现舌苔白厚，甚至痰型的情况，脉象大而无力，重按后也没有力气。
