怎么预防痛经
发布时间：2019-10-1755639次收听
语音内容：
痛经有原发性的痛经，这种痛经是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增加引起的，所以这种痛经主要预防的方法那就是注意休息放松心情，可以适当的锻炼身体，另外平常一定要注意保暖不要受凉。继发性的痛经，大部分是由于子宫内膜异位症，子宫腺疾病，或者盆腔炎症造成的，这种痛经主要的预防方法那就是过性生活的时候一定要注意性生活的卫生，要注意炎症的防治。
另外在月经期是绝对不能过性生活的，如果来月经过性生活的话，会引起经血的倒流，月经血可以随着输卵管进入到腹腔，引起子宫内膜异位症也可以进入到子宫肌层引起子宫腺肌病，另外如果没有生育要求的话，一定要注意避孕因为多次的流产也会造成的子宫内膜异位症。
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痛经有原发性的痛经，这种痛经是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增加引起的，所以这种痛经主要预防的方法那就是注意休息放松心情，可以适当的锻炼身体，另外平常一定要注意保暖不要受凉。继发性的痛经，大部分是由于子宫内膜异位症，子宫腺疾病，或者盆腔炎症造成的，这种痛经主要的预防方法那就是过性生活的时候一定要注意性生活的卫生，要注意炎症的防治。
另外在月经期是绝对不能过性生活的，如果来月经过性生活的话，会引起经血的倒流，月经血可以随着输卵管进入到腹腔，引起子宫内膜异位症也可以进入到子宫肌层引起子宫腺肌病，另外如果没有生育要求的话，一定要注意避孕因为多次的流产也会造成的子宫内膜异位症。
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月经初潮太早需要注意什么
月经初潮在10岁前出现属于过早，需警惕性早熟、内分泌疾病等潜在问题。主要有观察第二性征发育、排查激素水平异常、评估骨龄进展、排除卵巢或肾上腺肿瘤、监测心理健康等注意事项。
痛经想吐的原因
痛经的主要原因是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增高引起的子宫强烈性的收缩，所以就会出现下腹部的坠痛，这种前列腺素如果是进入到血液循环，就会引起胃肠道的反应，所以就会出现想吐的感觉，严重的话伴有呕吐现象的，所以只要是痛经减轻了呕吐的现象也会消失的。这个时候首先要治疗痛经，常用的治疗痛经的药物，有止疼药比如布洛芬，酮洛芬。如果是有避孕要求的话，可以口服短效口服避孕药，这种药可以避孕，也可以缓解痛经。也可以宫腔内放置左炔诺孕酮缓释系统，这是一种环，这种环在局部释放孕激素，可以有效的缓解痛经的，对于痛经的治疗效果是非常有效的。
痛经注意事项
痛经要重视心理的治疗。正常情况下大多数的妇女在来月经的时候，都会出现轻度的不舒服的感觉，这是一种生理反应，只要消除紧张和顾虑就可以缓解疼痛的，足够的休息和睡眠规律而轻度的锻炼，戒烟戒酒，对缓解痛经都是有帮助的。如果痛经不能耐受的话是可以用止疼药物的。另外平常饮食的时候一定要注意，不要吃冰冷的食物，要注意保暖，不要受凉，如果用止疼药物的话，也不能长期的应用，那样会成为用药耐药的，另外在使用口服药物的时候，应该间隔6小时以上，也不能吃的时间太长，如果使用镇痛剂的话，一定要避免上瘾。
宫寒痛经如何调理
宫寒痛经的患者，平常一定要注意保暖少穿低腰的裤子和露脐装，这样就可以防止受寒，现在很多的少女都喜欢穿露脐装，这是造成宫寒的直接原因。经前期的时候和经期一定要注意保暖，不要吃冰冷的食物可以喝点姜茶。睡觉以前可以使洗热水澡或者是用热水泡脚，平常一定要做适当的运动，也有利于血液循环的改善。另外可以进行中医中药治疗，平常用艾灸或者是针灸救的方法，都是可以改善宫寒症状的，目前常用的方法有三伏贴，三伏贴就是用温经散寒的中药贴在相应的部位，三伏天进行用药，也可以有效的缓解宫寒的症状。
月经初潮症状
女孩在11岁到16岁之间，如果出现阴道流血，那就叫来月经了也叫初潮，在第一次来月经的时候，女孩可能会表现为轻微下腹部坠痛，这个时候出血，月经量比较少且呈暗红色，一般一到两天后，月经量就会明显的增多，一般是紫红色的，正常情况下，来月经在7天以内就会干净的，如果超过7天，不干净的话，那就是月经时间延长。女孩在刚来月经的时候，表现为月经不规律，只要是在三个月以内来一次月经，可以暂时的观察，如果来月经的时候，月经期延长超过七天，或者是月经量比较多，那就需要治疗，因为这种情况，时间长了可能会引起女孩贫血，或者影响身体发育，如果超过十六岁还没有来月经，一定要到医院检查，可能是先天性闭经。
月经初潮注意哪些
家长应及时提醒女孩每天勤换卫生巾，每天晚上用温开水清洗外阴，换内裤。其次注意保暖，不吃冰凉食物。避免意外怀孕和剧烈运动。女孩在11岁到16岁之间，如果出现阴道流血，就叫来月经，也叫初潮。在来月经的时候，由于年龄比较小，女孩可能会表现为比较紧张，这个时候家长应该及时告诉女孩一些生理的常识，帮助女孩换卫生巾，然后告诉她每天要勤换卫生巾，每天晚上用温开水清洗外阴，并且换内裤。另外在这个时候要注意保暖，不要受凉，也不能吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物不能吃。如果吃这些食物有可能会造成痛经。女孩来月经了，说明生殖功能成熟了，所以告诉女孩一定要保护好自己，因为来月经就有可能会有排卵，如果在这个时候有性生活，就会导致怀孕。如果是意外怀孕对女孩身体的影响是比较严重的。女孩一定要注意在这个时候避免剧烈活动，如果有体育课，告诉老师暂时不要上。
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