痛经期间吃哪些
发布时间：2019-10-1757713次收听
语音内容：
痛经期间食欲不振，可以吃清淡的饮食。
由于痛经大多数的人会出现胃部不舒服，或者吃饭以后出现嗯腹胀的感觉，所以需要吃容易消化的食物，多喝些汤类的食物，含蛋白质比较高的食物，比如奶类，肉汤类或者是蛋类的食物，另外也可以吃点水果和蔬菜，注意保暖，不要受凉。
要注意休息，不要劳累和熬夜，如果劳累熬夜并且不注意休息的话，会加重痛经。如果痛经严重，可以适当的用点止疼的药物，也可以口服短效口服避孕药都可以有效的缓解痛经的。
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痛经期间食欲不振，可以吃清淡的饮食。
由于痛经大多数的人会出现胃部不舒服，或者吃饭以后出现嗯腹胀的感觉，所以需要吃容易消化的食物，多喝些汤类的食物，含蛋白质比较高的食物，比如奶类，肉汤类或者是蛋类的食物，另外也可以吃点水果和蔬菜，注意保暖，不要受凉。
要注意休息，不要劳累和熬夜，如果劳累熬夜并且不注意休息的话，会加重痛经。如果痛经严重，可以适当的用点止疼的药物，也可以口服短效口服避孕药都可以有效的缓解痛经的。
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痛经越来越严重如何办
痛经根据原因不同，治疗方法也不同。原发性的痛经越来越严重，是可以放松心情，适当的应用镇痛的药物来缓解。病理性的痛经越来越严重，需要手术治疗的。痛经首先要查明原因的，如果是原发性的痛经，就是在做妇科检查或者是做B超的时候，子宫没有器质性的病变，就叫原发性的痛经，这种痛经一般生完孩子以后就会明显减轻的。但是如果痛经非常严重，有可能就是病理性的，也就是子宫内膜异位症，子宫腺疾病，还有子宫肌瘤，这些原因都会导致痛经越来越严重。如果是子宫内膜异位症或者是子宫腺肌病，子宫体不是很大，也可以宫腔内放置曼月乐环，这种环可以有效的缓解痛经。如果是子宫肌瘤导致了月经过多和经期延长，是需要做手术的。
痛经想吐的原因
痛经的主要原因是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增高引起的子宫强烈性的收缩，所以就会出现下腹部的坠痛，这种前列腺素如果是进入到血液循环，就会引起胃肠道的反应，所以就会出现想吐的感觉，严重的话伴有呕吐现象的，所以只要是痛经减轻了呕吐的现象也会消失的。这个时候首先要治疗痛经，常用的治疗痛经的药物，有止疼药比如布洛芬，酮洛芬。如果是有避孕要求的话，可以口服短效口服避孕药，这种药可以避孕，也可以缓解痛经。也可以宫腔内放置左炔诺孕酮缓释系统，这是一种环，这种环在局部释放孕激素，可以有效的缓解痛经的，对于痛经的治疗效果是非常有效的。
怎么预防痛经
痛经有原发性的痛经，这种痛经是由于子宫内膜的局部前列腺素分泌增加引起的，所以这种痛经主要预防的方法那就是注意休息放松心情，可以适当的锻炼身体，另外平常一定要注意保暖不要受凉。继发性的痛经，大部分是由于子宫内膜异位症，子宫腺疾病，或者盆腔炎症造成的，这种痛经主要的预防方法那就是过性生活的时候一定要注意性生活的卫生，要注意炎症的防治。另外在月经期是绝对不能过性生活的，如果来月经过性生活的话，会引起经血的倒流，月经血可以随着输卵管进入到腹腔，引起子宫内膜异位症也可以进入到子宫肌层引起子宫腺肌病，另外如果没有生育要求的话，一定要注意避孕因为多次的流产也会造成的子宫内膜异位症。
闭经前痛经如何办
闭经前出现痛经的话要查明原因的，因为女人在这个时候也就是围绝经期，容易得很多妇科病的。比如子宫肌瘤，子宫腺肌病，还有子宫内膜的病变，子宫内膜异位症这些疾病都可能会引起痛经的，所以一定有查明原因，如果是做B超检查和妇科检查，子宫和附件都是正常的话，单纯的痛经快要绝经了，那就用点止疼的药物，如果效果不好的话，这个时候是完全可以放置曼月乐环的，这种环对于痛经治疗的效果是非常好的。另外这个时候，一定要注意放松心情，锻炼身体，因为到了围绝经期了，这个时候有可能会出现更年期的症状，所以适当的补充钙或者是应用维生素一类的药物对于更年期的症状是有一定的缓解率的。
月经初潮注意哪些
家长应及时提醒女孩每天勤换卫生巾，每天晚上用温开水清洗外阴，换内裤。其次注意保暖，不吃冰凉食物。避免意外怀孕和剧烈运动。女孩在11岁到16岁之间，如果出现阴道流血，就叫来月经，也叫初潮。在来月经的时候，由于年龄比较小，女孩可能会表现为比较紧张，这个时候家长应该及时告诉女孩一些生理的常识，帮助女孩换卫生巾，然后告诉她每天要勤换卫生巾，每天晚上用温开水清洗外阴，并且换内裤。另外在这个时候要注意保暖，不要受凉，也不能吃冰冷的食物，特别是冰镇的食物不能吃。如果吃这些食物有可能会造成痛经。女孩来月经了，说明生殖功能成熟了，所以告诉女孩一定要保护好自己，因为来月经就有可能会有排卵，如果在这个时候有性生活，就会导致怀孕。如果是意外怀孕对女孩身体的影响是比较严重的。女孩一定要注意在这个时候避免剧烈活动，如果有体育课，告诉老师暂时不要上。
月经初潮太早需要注意什么
月经初潮其实是每个女人都会经历的，也是身体发育必然的趋势，以及青春期的标志。但是有的女孩子月经初潮会明显比较早，这个时候更应该注意一些问题。比如要避免剧烈运动、注意休息，同时也要注意钙的补充、以及注意雌激素的分泌合成。
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