孕妇可以吃花甲吗

发布时间：2019-10-2360759次收听

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孕妇可以吃花甲，可以吃大部分的贝壳类的海鲜。孕期有抽筋等表现，喝牛奶补充钙片，也可适量的吃点花甲类的海制品，对补钙很有帮助。花甲含有的锌、镁等微量元素也较多，对胎儿的发育有帮助。花甲类的蛋白质非常容易吸收，相对来说比牛肉羊肉要更容易吸收一些，所以孕期是可以吃这类食品的。但是要注意吃这类食品的安全性，主要是两个方面。

一个方面是这类食品来源加工过程的安全性，不要吃不熟的食物。最好要吃来源明确的，没有污染的贝壳类食物。

另外在加工食物的时候，加工这类贝类的时候，一定要尽量做得充分一些，熟一些。

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