孕妇体重的增长标准

发布时间：2019-10-2355405次收听

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一般来说我们整个孕期体重增长在20到30斤左右，中位数在25斤左右。如果体重增长超过这个标准，我们一般认为，增长过多。增长过少的比较少见，增长过多的常见，往往与现在生活条件好，进食过多，尤其是进甜食过多或者吃水果过多相关。

体重增长过多对妈妈非常不利。会增加妊娠期糖尿病，高血压等异常疾病的发生率，也增加产后恢复体形的难度。所以我们孕期不能攀比，一定要把体重控制的增长少一些，宁少勿多。因为小孩儿一般都不缺营养，体重增长多往往都是长在妈妈身上。

孕期体重增长在孕早期因为孕吐的原因增长的比较少，孕晚期往往是长的最快的时候。这时候我们一般建议每周增长少于一斤，如果增长超过这个标准，就要节食，不要吃饭太多，尤其是不要吃水果太多。

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