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来月经不可以吃什么

发布时间:2019-10-3165656次收听

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那么来月经的时候不能吃什么?这个问题问的比较好,月经期我们还是要注意一点,因为咱们女性有这么几个时期,月经期、哺乳期妊娠期以及更年期。这几个特殊时期是要注意的,尤其是月经期的时候,月经期砸门就是来月经的时候实际上免疫力下降,这个时候容易受凉之后感冒,出现各种问题,例如盆腔炎之类的。如果月经期还吃刺激性的食物,比如说凉的、酸的、甜的、辣的,这些刺激性食物吃了之后,其实会导致你的免疫力下降。
那么这个时候如果在免疫力下降的基础上,再叠加一个免疫力下降的问题,那你特别容易出问题。所以月经期咱们适当的吃一些容易消化的食物,蔬菜水果、热的软的东西,粥都可以。我建议月经期不要吃太多凉的、辣的东西,甚至不要吃一些特别活血化瘀的东西,因为有的时候吃了活血化瘀的,会月经量太大了,也不好。所以月经期适当的注意一些,慢慢的就会过去了,过去了之后想吃一些东西都可以。比如说想吃巧克力也可以,但是月经期最好不要。比如说想吃一些爱吃的凉的东西,月经过后再吃。当然这些东西平时也尽量少吃,对身体还是不好的,尽量少吃。

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