坐骨神经痛自我疗法

发布时间：2019-11-2761311次收听

语音内容：

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼痛以一侧臀部及大腿后部外侧、进展为小腿后外侧和足跟部或足背，疼痛剧烈的病人可呈有特定的姿势；腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。
如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱等。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。腰椎间盘突出症可以加强腰背肌锻炼，其方法有五点支撑法，飞燕式锻炼。
口服非甾体抗炎止痛药有布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布，依托昔布，罗非昔布等，肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药有谷维素，维生素b1、b2，甲钴胺、辅酶a等。在病因未明之前暂不理疗。

分享到微信朋友圈

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

相关推荐

运动后小腿前面骨头疼什么原因

运动后小腿前面骨头疼的原因比较多，比如运动时的肌肉软组织的损伤或者是有磕磕碰碰的问题以后，都会造成骨头疼，这是运动的整体的损伤问题。当然还有其他的慢性劳损性疾病，比如像坐骨神经痛、腰椎间盘的突出、脑血管疾病等都会造成运动后小腿前面骨头疼。其实那是胫骨，胫骨和腓骨的问题里面会有神经的走行会造成疼痛，当然如果是骨折术后，也可以造成的疼痛。所以一般建议患者，首先要运动时不要过度的剧烈运动，要适可而止。如果出现疼痛及时停止运动查找原因，可以适当的休息，局部如果有磕碰现象，24小时之内用冷敷，24小时以后热敷，看是否有个能够缓解，如果症状一直持续存在，甚至逐渐加重还是应该及时就医。比如就诊于骨科，进行腰椎的、脊椎的等CT或者核磁的检查，看是否有神经的受压或者是椎间盘的问题。同时可以进行局部，也就颈椎骨的X片的检查，看是否有骨骼的问题，包括骨的软骨瘤或者是骨头的骨肉瘤等，也是会造成疼痛的原因之一。如果真的有比如像腰椎间盘突出，坐骨神经痛等，可以进行一下理疗、按摩、牵引等相关的处理。如果是骨头有局部骨骼出现了像骨肉瘤或者是骨软骨瘤，可及时进行手术、术后给放疗、化疗等相关的处理，也是会有一定的好处。当然如果运动以后出现的问题，有一些磕磕碰碰的现象。如果有局部的表皮的擦伤或者是局部软组织的血肿等，还是应该及时的按照相关的手术进行处理，就防止以后的感染会发生。运动后小腿前面骨头疼的原因还是很多的，如果自身并不能查找原因或者局部并没有明显的外伤，还是应该在相关科室医生指导之下进行相关的检查，以便除外器质性疾病，要避免耽误治疗。

语音时长 02:20

2021-11-05

62451次收听

01:52

坐骨神经在什么位置

坐骨神经起始于腰骶部的神经脊髓，进入骨盆后，在骶髂关节前方通过坐骨大孔穿过梨状肌，到达臀部，再进入大腿的后侧，沿大腿后侧走行，进入膝关节后侧的腘窝部位。坐骨神经是由腰神经和骶神经组成，主要来自腰4、腰5，骶1到骶3的神经根，是所有神经中相对比较粗的。在腘窝部分为胫神经和腓总神经，胫神经沿小腿的后侧，通过脚踝内侧进入足底。而腓总神经绕过腓骨头后分为腓浅神经和腓深神经，腓浅神经沿着小腿的外侧至足背的外侧，而腓深神经经过小腿的前侧和足背内侧。这些分区所出现的神经性疼痛症状，统称为坐骨神经痛。

2021-06-10 73059次播放

02:20

坐骨神经痛的治疗

坐骨神经痛临床上治疗可采取多种方式，包括休息、热敷、外用药、口服药，以及针灸、推拿，严重的可以采取手术治疗的方式。若保守治疗的方法，并没有取得良好的临床效果，患者症状持续的出现，可能需要采取外科治疗，就是手术治疗。现在手术非常的细化，尤其是对于腰间盘突出的治疗，现在微创到手术的小开口，到大型的手术其实分的非常细，针对不同的病情会采取不同的手术方式和术式，能够解决患者的核心病痛就可以。一般如果患者的疾病，发病的病情不是很复杂，大多数可以采取微创化的治疗方式，去帮患者解除病痛。

2021-05-10 107423次播放

坐骨神经痛可怕吗

坐骨神经痛这个疾病是在日常的生活当中可以接触到的，想在大家对于这个疾病是比较了解的，坐骨神经痛这个疾病是会给患者带来很大的痛苦的，是对患者的身体会造成一个很严重的伤害，那么，坐骨神经痛可怕吗？请看下文的介绍：

2020-12-10 25682次浏览

得了坐骨神经痛的具体的危害大不大

很多人由于患了坐骨神经痛疾病而苦不堪言，这种疾病的发生给患者带来了疼痛折磨，坐骨神经痛要是不及时治疗的话还会引发一些坐骨神经痛危害，大家都知道是哪些危害吗?下面我们就来介绍下得了坐骨神经痛的具体危害。

2020-09-16 55643次浏览

得坐骨神经痛会死人吗

我们都应当知道，坐骨神经痛是我们生活中常见的一种腰椎病了，这种疾病对我们的身体会造成很大的伤害，如果没有及时的进行治疗，会给生活带来严重的威胁，那么，得坐骨神经痛会死人吗？我们一起来看看下文的相关介绍吧，希望对你们会有所帮助。

2020-08-28 53165次浏览

宝宝佝偻因为“宅”久了

家住江汉区大夹社区的小宝宝邓聪，由于走路时左腿总是一瘸一拐，经儿童医院检查后，医生确诊邓聪患上了佝偻病，病因是“宅”在家里时间太多了。防治佝偻病，需要经常带着孩子晒太阳和外出运动，再就是通过饮食和药品补钙和维生素D。

2020-08-28 54657次浏览

坐骨神经痛的治疗方法有哪些

坐骨神经痛的治疗方法有对因治疗和对症治疗。坐骨神经痛原因非常多，腰髓的问题、腰椎的问题、梨状肌的病变、神经走形过程中的各种各样的阻碍和病变，以及感染、以及疲劳过度、外伤、中毒等等都可以引起坐骨神经痛。所以临床医师应当了解病史以后进行必要的检查。影像学的实验室的各种各样的检查，综合的分析找到病因，进行诊断和鉴别诊断之后，才能制定很好的治疗方法。治疗的方法有对因的治疗，比如针对骨科的治疗、针对炎症的治疗、针对中毒感染的治疗等等，找到对因的治疗方法，才能从根本上解决问题。同时还有对症的方法，比如常用的中药、西药的药物的治疗，解热镇痛剂、非载体的止痛药物，包括中药活血化瘀、祛风、治湿等等治疗，还包括中医的辨证施治、针灸、按摩，包括现代医学的理疗康复治疗等等，综合措施还是坐骨神经痛的治疗的完整的方案，所以一定要在专业医师的指导之下，经过详细的检查、详细的分析，找出确切的病因，对因治疗同时加以对症的治疗，包括药物的、化学的、物理的、磁疗的等等，以及体疗康复的方法，综合的治疗才能取得良好的效果。而且治疗的过程中还要很好的配合，进行支持疗法，很好的护理不要受凉，不要过度的疲劳等等。

语音时长 02:06

2020-02-24

60774次收听

三七粉治疗坐骨神经痛有效吗

通常，坐骨神经痛患者用三七粉末进行临床治疗，效果不是很好。建议将中西医结合使用。首先，可以使用针灸，按摩和拔罐等物理疗法进行治疗，同时可以使用维生素B1、B12和甲基钴胺素进行调理。

2020-01-17 66931次浏览

02:47

坐骨神经痛原因

坐骨神经是全身中最大、最长、最粗的一根神经。从腰椎腰髓里发出，经过腰椎、臀后部、大腿外侧、小腿，一直到脚尖，这根神经下肢所有的感觉、运动效应器的支配等都由坐骨神经完成。坐骨神经痛的原因非常复杂。腰髓病变可以影响坐骨神经，腰椎病变如腰椎间盘突出压迫神经根，可以引起坐骨神经痛。如梨状肌综合征可能引起坐骨神经痛。寒冷刺激、化学刺激、中毒等都可以刺激坐骨神经，引起坐骨神经痛。坐骨神经痛是临床常见症状，原因非常复杂，有内科、外科、中毒、感染、骨科等原因，应在专业医师指导下检查，作出诊断和鉴别诊断。

2019-12-30 61999次播放

坐骨神经痛的治疗

坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。疼痛主要限于坐骨神经分布区，早期疼痛以一侧臀部及大腿后部外侧、进展为小腿后外侧和足跟部或足背，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势，腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。也可以合并压迫相应的上腰段神经根而出现大腿前内侧或腹股沟区疼痛。如病变位于神经根时，椎管内压力增加如咳嗽、用力时疼痛加重。坐骨神经痛常见原因有腰椎间盘突出、腰椎骨性关节病、腰骶椎先天畸形、腰椎骶化、骶椎腰化、隐性脊柱裂、骶髂关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。应用维生素B族药物，止痛治疗，在病因未明之前暂不理疗。

语音时长 01:31

2019-11-27

57226次收听

坐骨神经痛锻炼方法

坐骨神经痛锻炼方法有五点支撑，小燕儿飞。最推荐的锻炼的方式是五点支撑，做法是仰面、平躺、屈膝，两个胳膊肘撑在身体的两侧，然后腹部向上挺到最高点时停顿一到两秒，那么刚开始的时候可以做每组十次左右，逐渐加到每组二十次，一天做五组左右。通过一个月左右的锻炼，腰背肌能够得到一个比较好的一个力量的增强，年轻的病人可以改成小燕儿飞，小燕儿飞对腰背肌锻炼是最好的锻炼的方法，做法就是卧床，然后头部向上起，同时腿部可以伸直向上起，也就是平时说的两头翘，起来以后也可以有一个轻微的停顿，一组可以十到十五次，一天可以做到五组左右，那么通过这两个锻炼的话可以增强腰背肌的力量，用腰肌的力量去维持脊柱的稳定性，那么对症状改善同时避免症状的反复发作会很有帮助。坐骨神经痛是临床上经常会碰到的一个症状，那么最主要的病因一个是腰椎间盘突出症，一个是腰椎管狭窄症，急性期的时候就是症状比较重的时候，不应该做腰背肌的锻炼，急性期的时候建议是多卧床休息，另外就是下地的活动戴上腰围，腰围要佩戴硬的腰围，这样对腰部有一个固定的作用，对症状改善会有帮助，在腰腿痛的症状改善以后，就是过了急性期的时候，应该适当的做一些腰背肌的锻炼。

语音时长 02:03

2019-10-11

60348次收听

02:21

坐骨神经痛怎么办

坐骨神经痛可以以下几种方法头一个是药物的治疗，口服药物包括非载体类的消炎镇痛药平时最常用的扶他林片或者是芬必得片；第二个中药治疗可以配合用一些活血止疼舒筋通络的中成药，比如说是大活络丹，外用药可以用一些活血止痛的膏药，比如狗皮膏；第三个对于症状比较重的病人有的时候需要用一些液体的治疗，急性期的时候可以用一些脱水药，比如甘露醇或者是甘油果糖，有的时候配合用一些小剂量的激素，比如说是第三米松，那么对神经根的炎症反应和水肿的消散都会有帮助，可以达到止痛消炎的作用；第四个可以配合针灸、理疗、推拿的治疗。

2019-10-11 52998次播放

中医怎么治疗坐骨神经痛

中医不说坐骨神经痛，坐骨神经痛是西医的说词，但是可以把它理解为腰腿疼。中医会有一些相对应的治疗方法可以缓解这个症状。比方可以做针灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中药药敷。通过不同的治疗方法组合，可以达到活血通经，活血止痛，温经通络，改善局部的循环，消散局部的炎性的聚集，通过这些方法来缓解疼痛。

语音时长 01:07

2019-04-29

53218次收听

02:25

怎么判断是不是坐骨神经痛

通过体格的检查、影像学以及电生理等检查能综合诊断坐骨神经痛。坐骨神经疼痛主要限于坐骨神经分布区，大腿后部、小腿后外侧和足部，疼痛剧烈的病人可呈特有的姿势。腰部屈曲、屈膝、脚尖着地。如病变位于神经根时，椎管内压力增加，咳嗽、用力时疼痛加重。可有坐骨神经支配肌肉全部或部分力弱或瘫痪。可有或无坐骨切迹处坐骨神经干的压痛。可有坐骨神经支配区域的各种感觉的减退或消失，包括外踝的振动觉减退，亦可有极轻的感觉障碍。

2019-04-26 58742次播放