吃维生素C有哪些好处
发布时间：2019-12-0458966次收听
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维持人体免疫功能，保证血管稳定性。维生素C又叫抗坏血酸。它对于维持我们人体的免疫功能，保证血管的稳定性具有非常好的一个作用。临床上主要是用于预防和治疗维生素C缺乏所导致的坏血酸，也用于急慢性传染病和紫癜的辅助性治疗。如果缺乏维生素C，会导致坏血病。
坏血病在18世纪的时候，远洋的水手中间发生了一种致死性的怪病，当时先是全身乏力，接着是全身的疼痛，最后牙齿掉光，全身淤血，不治身亡。最后发现，其实这种病就是由于远洋水手常年在海上漂泊，他们吃不到新鲜的水果和蔬菜，所以他们维生素C严重缺乏所导致的这种疾病。那么我们正常人，只要多吃新鲜的水果和蔬菜，一般是不需要再额外的补充维生素C的。
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维持人体免疫功能，保证血管稳定性。维生素C又叫抗坏血酸。它对于维持我们人体的免疫功能，保证血管的稳定性具有非常好的一个作用。临床上主要是用于预防和治疗维生素C缺乏所导致的坏血酸，也用于急慢性传染病和紫癜的辅助性治疗。如果缺乏维生素C，会导致坏血病。
坏血病在18世纪的时候，远洋的水手中间发生了一种致死性的怪病，当时先是全身乏力，接着是全身的疼痛，最后牙齿掉光，全身淤血，不治身亡。最后发现，其实这种病就是由于远洋水手常年在海上漂泊，他们吃不到新鲜的水果和蔬菜，所以他们维生素C严重缺乏所导致的这种疾病。那么我们正常人，只要多吃新鲜的水果和蔬菜，一般是不需要再额外的补充维生素C的。
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