怀孕可以吃香蕉吗

发布时间：2019-12-0456581次收听

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怀孕可以吃香蕉，但是由于香蕉是属于寒凉性的食物，吃下去以后，有的女性可能会出现胃部的不舒服，表现为胃胀、不消化这样的一些症状。所以在怀孕的早期，如果有的女性有恶心、呕吐这样的早孕反应，那么最好不要吃香蕉。到了怀孕中期以后，当这样的早孕反应消失了，那么就可以吃了，一天中这样的香蕉最好吃一根就可以了，不要吃的太多，太多的话会引起胃部的不消化。

另外，女性在怀孕期间吃这些甜的东西，要注意，随时观察自己血糖的水平。如果检测出来血糖比较高，由于香蕉中含糖分也是比较多的，所以就不要持续的吃香蕉。如果平时的血糖是正常的，那么香蕉也是可以吃的。另外，在饮食上还要注意合理的营养均衡饮食。

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