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膝关节骨关节炎如何预防

发布时间:2019-12-0559186次收听

语音内容:

膝关节骨关节炎应多注意保暖,合理运动,注意饮食,避免关节受长期磨损等。
一、注意膝部保暖避免受凉,特别是避免长时间处于阴冷潮湿的环境中。
二、尽量不穿高跟鞋,不得不穿时,应避免蹲跪或爬楼梯动作。
三、控制体重,减轻关节间软组织的磨损,适当参加体育锻炼,多户外晒晒太阳。
四、参加体育锻炼强肌健骨,但要避免运动过量,避免膝关节部位过度的受力。
五、经常变换姿势,避免某个部位的关节长期处于负重状态。
六、合理饮食、增强营养、控制血糖。
七、注意防止外伤,避免反复蹲起跑跳活动,避免让关节经受长期压力。
膝关节骨性关节炎是一种退行性病变,由多种原因引起的膝关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。除年龄外,引起骨关节炎的危险因素还包括膝关节慢性损伤、超重、受伤和糖尿病等。

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晚上睡觉膝盖疼可能是缺钙、痛风、骨性关节炎、滑膜炎等引起的。1.缺钙:如果体内血钙低于正常水平,可能会出现腿痛、抽筋、精力不集中、腿软、烦躁、偏食等表现。如果患者晚上睡觉时,会出现膝盖疼。2.痛风:痛风是由于血尿酸水平过高、尿酸排泄过少引起的。患者会出现关节疼痛、痛风石、关节畸形等表现。如果患者晚上睡觉出现膝盖疼,需要警惕痛风。3.骨性关节炎:骨性关节炎多考虑是骨代谢异常、关节损伤所致。患者会有关节疼痛、关节肿大、关节畸形、关节无力等症状,部分患者晚上睡觉时,会出现膝盖疼的症状。4.滑膜炎:滑膜炎是由于创伤、感染、免疫物质异常、出血等因素引起的。患者会有关节红肿、灼热、疼痛、活动受限等表现,若患者出现滑膜炎,晚上睡觉时会有膝盖疼的表现。除此之外,患者晚上睡觉出现膝盖疼,还需要考虑是膝盖部位肿瘤、膝盖外伤所致。建议患者晚上睡觉出现疼痛,要及时就医检查病因,要针对病因治疗。
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年轻人老寒腿能根治吗
年轻人老寒腿有根治的可能性,但很难根治,大部分都会复发。出现反复发作、久治不愈的腿部疼痛,多为膝关节酸麻疼痛,统称为老寒腿。每当天阴下雨或气候转凉时,以及处于阴冷潮湿环境中,常有许多患者膝关节疼痛加重,这些患者以中老年人为多,因此也被称为“老寒腿”。如果说年轻人出现了老寒腿多是由于长时间处于阴冷潮湿的环境中或者膝关节部位过度的受力活动引发的。所以年轻人出现的老寒腿一般通过治疗以后是可以恢复的。在出现症状以后平时可以多热敷一下膝关节,或者做做汗蒸,桑拿的治疗来缓解症状。必要时可以应用活血化瘀,驱寒除湿的中成药物治疗,以及配合针灸、按摩等方法治疗老寒腿膝关节疼痛。并且平时可以适当加强腿部肌肉力量的锻炼,来防止老寒腿症状的复发。
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膝关节炎怎么治疗
膝关节炎来源于关节内还是来源于关节外。第一、膝关节炎来源于关节外的畸形,比方说膝内翻或膝外翻,导致了下肢力线不好,负重要么集中在内侧。要么就是外侧,通过手术、鞋垫或支具把立线调整好。第二、来源于关节内,若是滑膜炎稍肿胀,通过制动或打润滑剂,改善关节内的微环境;若是半月板损伤,做核磁看是否可通过关节镜修复。第三、如果关节炎很严重,内侧间室外间室还有髌骨关节磨损了,连软骨面都没有了,是骨头碰骨头了,就要做一些人工关节置换来治疗。
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膝关节痛的治疗方法:一定要分清膝关节痛于哪儿来,来源于关节内?来源于关节外?第一、如果关节痛来源于关节外,比方肌腱炎或韧带炎,可以贴膏药,做理疗。第二、如果关节痛来源于关节内,比方软骨退变,滑膜炎症或半月板的损伤。首先推荐口服药物:一、非甾体抗炎药,有消炎止痛的作用。二、软骨保护剂,比方说硫酸氨基葡萄糖,盐酸氨基葡萄糖等三、中成药。其次中医治疗例如针灸,按摩,中医的传统的外治方法对缓解膝关节疼痛有非常好的作用。还要根据具体情况具体分析。
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膝关节骨关节炎的发作周期
膝关节骨关节炎一般发病周期是两到三周左右,症状发作两到三周以后就会逐渐的缓解。膝关节骨性关节炎是由多种原因引起的膝关节软骨退行性病理改变为基础的一种常见病,临床中老年病人多见。并且骨性关节炎的时轻时重,在劳损、受凉以后,患者症状又会复发。膝关节骨关节炎从发病时起如果不做治疗,患病初期症状不明显,逐渐出现患膝疼痛,而后逐渐缓解,遇到诱发因素再次出现疼痛,疼痛程度也会越来越重,甚至出现关节畸形。治疗时服用硫酸氨基葡萄糖配合非甾体抗炎药物、活血化瘀药物等缓解疼痛症状,改善关节功能,日常生活中注意保暖、佩戴薄护膝、不极度屈曲膝关节,合理膳食,多进食富含钙质的食物。
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2019-12-05

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膝盖积水这种情况也不少见,一般都是关节疾病导致的,其发病症状主要分有这几个阶段,第一阶段是轻度症状,以关节疼痛为主,第二阶段是中度症状,主要会出现关节肿胀等,第三个阶段是重度症状,疼痛感觉比较强烈一些,且伴有积液和骨刺等。另外还有小儿膝盖积水,其症状为走路会有疼痛感等。
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膝关节炎本身不能够完全治愈,治疗时间主要需要看症状如何,以及治疗的具体方式。出现膝关节炎后,它的治疗主要是对发生的并发症进行治疗。例如膝关节炎出现疼痛、肿胀以后,说明膝关节内存在有滑膜炎积液等等情况。这时我们采用一些口服药物的办法,例如非甾体消炎类药物进行口服,膝关节腔内液体比较多的情况下使用抽吸,然后注射非固醇类雌激素,或者玻璃酸钠等等药物。通过注射以后,疼痛肿胀的症状一般在两周之内可以得到比较好的缓解。有些人膝关节炎比较严重,膝关节内有大量的游离体,滑膜炎比较严重,这时膝关节要进行手术治疗。一般恢复的时间大概在四周左右。对于有些病人由于膝关节炎导致了严重的膝关节功能障碍,疼痛、关节变形等等,通过保守治疗的办法无效,可以采用膝关节置换手术,这个手术一般在术后一个月内可以逐渐的恢复正常的功能,以及不再发生疼痛或者一些膝关节炎所导致的并发症。所以膝关节炎的治疗时间主要需要看症状如何,以及治疗的具体方式。这种疾病比较影响人的日常生活,所以建议出现膝关节炎,特别是存在疼痛、肿胀、功能受限以后,及时到正规医院进行就诊。
语音时长 02:05

2018-12-13

52197次收听

02:08
儿童化脓性膝关节炎的症状
儿童化脓性膝关节炎是在儿童中比较常见的一种疾病。在患病的儿童中,关节炎和骨髓炎可以同时存在,一般很难说清楚谁先谁后。也有一部分患者是单纯的关节炎。通过核磁检查能够判断出来,患者究竟是单纯的关节炎还是关节炎和骨髓炎同时存在。比如患者在做完核磁检查后,如果没有骨髓水肿,只是关节内有积液,一般这种情况就是单纯的关节炎。如果患者同时伴有骨髓水肿以及骨骼破坏,而且关节内又有脓,这种情况就是关节炎和骨髓炎两个疾病同时存在。但这两个病的先后顺序,不太好判断。不同病的处理方案也不一样。如果是单纯关节炎症,经过一些抗炎治疗效果不错。但早期发现,早期治疗非常重要。到慢性期后再治疗,就非常严重。
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膝关节炎是怎么引起的
膝关节炎叫膝关节病,退行性骨关节炎、骨刺、骨质增生等,属于一种退行性疾病。膝关节炎的发生,一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人,是引起老年人腿疼的主要原因。有些人在三四十岁时,也可能发生这种骨关节炎。它的特点主要是关节间隙变窄,软骨磨损比较严重,出现破损。关节的滑膜增生,边缘有骨质增生,软骨下骨有些硬化,会造成关节内翻,或者外翻的畸形,常见的有老年人X型腿或者是O型腿。
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膝关节退变是骨性关节炎的开始,随着气温的逐渐变冷,一些原本好好的关节,由于不注意保暖或者没有很好的热身就参加大运动量的活动,致使部分人群又出现了膝关节的疼痛,那么怎样才能发现早期的膝关节退变呢?