踝关节骨折后还能剧烈运动吗
发布时间：2021-02-02113492次收听
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脚踝关节骨折多久能完全好
脚踝关节骨折多久能完全好需根据病情程度、治疗情况、机体免疫等因素有关，一般需要3个月左右。通常脚踝关节骨折患者，在积极进行系统治疗后，大约需3个月左右才能完全恢复。但若患者病情较为严重，或机体免疫力较为低下，则恢复时间会相对延长，可能需3个月以上，甚至更久。如果患者病情较为情况，且机体免疫较高，在做好自身护理的情况下，也可能3个月内即可完全恢复。同时，患者平时需循序渐进的进行踝关节康复训练，避免过早负重，并保证良好的心态。而患者还需积极调节饮食，主要以清淡、易消化的食物为主，且随着病情发展，还需适当增加蛋白质摄入，确保营养均衡摄入。建议患者脚踝关节骨折的情况下，在医生指导下做好自身护理，有利于缩短恢复时间。
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崴脚了怎样快速消肿止痛
崴脚后快速消肿止痛的办法包括：一、休息。制动受伤的关节，使用拐杖等辅助装置或者应用支具固定。二、冰敷。伤后24~72小时内冰敷，每次持续15~20分钟，间隔2~3小时。三、加压包扎。可应用弹力绷带加压包扎以减轻肿胀，使用石膏、支具等保护关节。四、抬高患肢。将受伤的踝关节抬高，高过心脏，有助于减轻肿胀。五、药物治疗。在医生指导下充分结合个人情况选择合适药物。此外，在疼痛和肿胀消退后，开始康复训练，包括力量锻炼、感觉锻炼、步态训练等。
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脚被车撞肿了怎么办
脚被车撞肿后，应该查找当时的力度，以及脚被撞的方式。具体的检查如下：一、足肿部位是足趾肿，足背肿，还是整个的足跟肿，或者是踝关节肿了。第二、有没有软组织的损伤，主要是肌肉、韧带拉伤，局部有没有皮肤的破损。脚被车撞肿不管有没有骨折，在没有到医院检查之前，首先就应该制动。如果有条件，可以把脚固定到支具上。一般情况下，一个比较好的鞋子，比较硬的，尤其鞋帮坚硬的，本身对足就是一种保护作用。所以，第一、鞋。第二、X光检查除外骨折。第三、如果单纯软组织损伤，仅休息或局部外固定即可。
踝关节骨折脱位严重吗
踝关节骨折脱位大多数还是比较严重。有关节骨折脱位多数是遭到外伤或是外力撞击以及摔伤等多种原因导致，局部骨折部位脱位还可能会使患者的软组织和肌肉组织受损，严重时会诱发神经组织损伤，不及时治疗会使患者局部严重的肿胀和疼痛，还可能会导致血管和软组织以及神经组织坏死，严重时则需要截肢，需要及时到医院通过手术复位的方法治疗，术后恢复期间还需要通过石膏固定，能够防止局部损伤组织二次群伤，有利于骨折修复和局部的组织好转。术后恢复期间患者需要在4周以后适量的不负重活动关节，能够防止局部的肌肉萎缩和神经功能下降，还可以使关节的屈伸逐渐恢复正常。
踝关节骨折容易愈合吗
踝关节骨折是否容易愈合要根据患者的寻常程度和年龄决定。踝关节骨折发生在老年人群中由于自身体质和机能有所下降，局部的损伤程度较严重时，大多数并不容易愈合，需要长时间的卧床休息和适量的吃含钙质以及蛋白质较高的肉类和蛋类及奶类，补充体内营养，能够促进骨骼生长。踝关节骨折发生在年轻人群中，局部损伤组织较轻时大多数通过休息比较容易愈合，损伤组织较严重时通常愈合的时间会有所延长，恢复期间还需要积极配合医生使用消炎消肿和活血化瘀药物治疗。骨折恢复期间要避免患肢过度活动，不利于损伤组织修复，还可能会引起骨折二次损伤，饮食要荤素搭配，均衡营养，全方面补充体内所需。
踝关节骨折能治好吗
踝关节骨折是较为常见的骨科损伤情况，病发后可能会导致行走障碍等并发症出现，若积极正确的接受治疗，可治愈疾病。目前临床上常见的治疗方法有中医疗法、手术疗法和石膏固定疗法等，其中手术疗法适合骨折情况严重者应用。
踝骨骨折怎么锻炼
踝骨骨折一定要选择正确的锻炼才能够有效促进恢复，而在选择锻炼时，需要按照循序渐进的原则，拒绝不稳定的活动，另外也需要选择功能性的锻炼，尽可能的避免出现剧烈的疼痛，如果有剧烈的疼痛，说明目前的运动量已经严重的超标。
踝关节骨折有哪些危害
踝关节骨折主要危害性主要体现于未及时治疗可诱发关节创伤性关节炎，未加强局部功能锻炼，导致关节局部肌肉出现萎缩。踝关节部位僵硬、活动受限也是其常见的危害性，其主要原因是踝关节骨折愈合时间较长导致其他周围韧带、关节囊出现黏连性挛缩所致。
踝关节骨折怎么办
踝关节骨折是生活中出现几率比较高的一种疾病，可能是因为力道没有正确应对所导致，所以必须要尽快的选择治疗，首先可以选择针对性治疗，另外也应该选择冷敷和热敷交替的方式，多注重于生活的休息，如果有明显的疼痛感，可以选择具有活血化瘀效果的药物。
脚踝骨疼是怎么回事
脚踝骨疼即踝关节的疼痛，临床上可分为劳损性、外伤性的和非外伤性的。1、慢性劳损性疾病，长时间站立、负重及行走，劳累及受凉，导致踝关节部位的肌肉、软组织出现损伤，病人会出现脚踝部位疼痛、肿胀现象，予休息或者抬高患肢，肿痛现象会明显消失。2、外伤性的，砸伤、撞伤、扭伤等外伤导致踝关节发生软组织损伤、韧带损伤、骨折或骨折脱位，病人会出现脚踝部位疼痛、肿胀，严重者伴有骨擦感、活动受限、关节不稳等，需进一步检查明确伤情，选择保守治疗给予石膏外固定或手术治疗。3、非外伤性的疾病，如痛风、骨性关节炎、结核、肿瘤、感染，也会出现踝关节不同程度的疼痛，肿胀，需明确病因，治疗原发病。
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脚踝骨折如何治疗
脚骨折和踝骨折是两个问题。所谓的脚骨折就是包括肢骨、掌骨、跖骨的骨折，第五跖骨撕脱骨折或者骨折是最常见的，扭一下、崴一下就可能骨折，骨折通常打石膏固定就可以，但是有的骨折是开放性的，必须手术。踝关节骨折就更复杂了，单纯的外踝骨折、单纯的内踝骨折、单纯的后踝的撕脱骨折，甚至有前踝的骨折，叫三踝骨折和外踝骨折，因为骨折不一样，治疗方法也不一样。踝关节骨折最常见的是外踝的骨折，脚骨折最常见是第五跖骨头的骨折，也有脚趾的骨折，脚趾的骨折做一个简单的固定就能好，但是踝关节骨折影响稳定性，需要及时的手术治疗。
踝关节痛是什么原因引起的
踝关节痛的诱发原因一般有4种，分别是骨折、韧带损伤、软骨炎以及风湿疾病。骨折患者的关节痛会受动作影响。韧带损伤引起的疼痛可通过休息缓解。软骨炎会引起慢性疼痛，风湿疾病导致的踝关节痛在天气转变时会加剧。
踝关节骨折术后需要注意什么
术后早期要以保护为主，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。术后在营养方面，正常的饮食就可以，不必要做一些特殊的处理。早期踝关节如果肿胀，可以采取热敷、理疗，促进踝关节的消肿。同时如果疼痛比较明显，可以吃一些非甾体类的消炎镇痛药。需要定期到医院进行复查，根据医生检查的结果来决定，术后采取一些相应的治疗措施。踝关节骨折的两种治疗，一种是保守治疗，打石膏或用支具。另外一种治疗是手术治疗，目的是让踝关节固定，让骨折端有一个良好的生长过程。
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踝关节骨折术后注意事项
踝关节骨折术后要注意不要下地，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。踝关节骨折的治疗分为保守治疗和手术治疗。保守治疗是打石膏或用支具治疗。手术治疗的目的是让踝关节固定，让骨折端有良好的生长过程。术后早期以保护为主，防止下地造成踝关节的肿胀疼痛。术后在营养方面，正常的饮食。早期踝关节如果肿胀，可以采取热敷、理疗，促进踝关节的消肿。如果疼痛比较明显，可以吃非甾体类的消炎镇痛药。需要定期到医院进行复查，根据医生检查的结果决定术后采取哪些治疗措施。
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踝关节骨折后会有后遗症吗
踝关节骨折如果采取手术治疗，治疗方法得当，绝大多数人术后恢复的效果很好，多数都能恢复原来的生活和工作。如果治疗方法有偏差，或一些患者在术后的恢复过程中，没有按照医嘱进行，比如提前下地或负重过早，或者运动量大等等，可能会造成踝关节的术后并发症。并发症就是疼痛、肿胀。如果踝关节恢复，踝关节不稳定，可能造成踝关节的撞击，引起踝关节的远期疼痛。
