腰椎孔镜术后的保养

发布时间：2019-12-1056894次收听

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腰椎孔镜术后要卧硬板床，注意腰背部保暖，功能锻炼，注意饮食。

椎间孔镜是一个配备有灯光的管子，从患者身体侧方或侧后方进入椎间孔，在安全工作三角区实施手术是对患者创伤最小，效果最好的椎间盘突出的微创疗法，椎间孔镜术后恢复很快。在日常生活中卧硬板床，注意腰背部保暖，别太劳累，不干重活；功能锻炼选择针对腰背部肌群的锻炼，如倒走、快慢走、旋转腰部，循序渐进的进行。饮食有节，注意营养充足，多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、奶类、含钙高食物。

腰椎孔镜的术后锻炼也很重要。

一、踝泵锻炼，促进血液循环，防止静脉血栓。

二、直腿抬高锻炼，通过下肢抬高促进下肢血液循环；运动，使神经根运动，防止粘连。

三、翻身，指导患者正确翻身，避免腰椎扭曲，腰部肌肉锻炼，术后１－２周开始，长期坚持锻炼，增强腰椎稳定性。

四、下床后带腰围保护，避免负重弯腰、扭腰，注意保暖，合理膳食。

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2019-12-10

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2019-12-10

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