牙周炎要吃什么
发布时间:2019-12-2058220次收听
语音内容:
在患牙的牙周炎之后,要加强营养,提高机体的抵抗力,从而增强牙周组织的抵抗能力。努力保持口腔的清洁卫生,坚决戒除对牙周组织,有害的不良习惯。如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。在饮食的调理方面,应该提供多种维生素,尤其是B族维生素、维生素C和D,以及叶酸等。
第一,B族维生素有助于消化,能够保护口腔组织。维生素可以调节牙周组织营养,可以促进牙龈出血复原,有利于牙周严的康复。
第二,补充丰富的高蛋白,可以增强机体抵抗力以及抗炎能力。提供损伤组织修复所必需原料,多食用含有丰富蛋白质食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
第三,注意矿物质摄入,钙、磷、锌的摄入,以及比例。锌可以抗感染、增强愈合、少吃油腻、刺激性食物,油炸、油煎的油腻食品,以及海鲜或大蒜、韭菜、烟酒等刺激食物品。要少吃糖和精制。多吃新鲜水果和瓜果,保持大便通畅,忌食油炸、滋腻、烟酒等刺激的食物。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8个小时,应该避免过度劳累。总之牙周炎,应该是定期维护,定期洗牙,饭后及时的进行漱口、刷牙,并使用一些漱口水。在饮食上应该饮食清淡,避免过度劳累,避免服用一些辛辣刺激的食物。
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在患牙的牙周炎之后,要加强营养,提高机体的抵抗力,从而增强牙周组织的抵抗能力。努力保持口腔的清洁卫生,坚决戒除对牙周组织,有害的不良习惯。如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。在饮食的调理方面,应该提供多种维生素,尤其是B族维生素、维生素C和D,以及叶酸等。
第一,B族维生素有助于消化,能够保护口腔组织。维生素可以调节牙周组织营养,可以促进牙龈出血复原,有利于牙周严的康复。
第二,补充丰富的高蛋白,可以增强机体抵抗力以及抗炎能力。提供损伤组织修复所必需原料,多食用含有丰富蛋白质食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
第三,注意矿物质摄入,钙、磷、锌的摄入,以及比例。锌可以抗感染、增强愈合、少吃油腻、刺激性食物,油炸、油煎的油腻食品,以及海鲜或大蒜、韭菜、烟酒等刺激食物品。要少吃糖和精制。多吃新鲜水果和瓜果,保持大便通畅,忌食油炸、滋腻、烟酒等刺激的食物。生活要有规律,早睡早起,每天保证睡眠8个小时,应该避免过度劳累。总之牙周炎,应该是定期维护,定期洗牙,饭后及时的进行漱口、刷牙,并使用一些漱口水。在饮食上应该饮食清淡,避免过度劳累,避免服用一些辛辣刺激的食物。
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