月经期间不能吃什么

发布时间：2019-12-2554880次收听

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月经期间不能吃寒凉性的食物和辛辣刺激性食物，凉性和辛辣食物都可能导致月经不调。女性在月经期特殊的生理时期，应该多注意休息及饮食。
女性月经期是一个特殊的生理时期，会常伴有身体以及心理上的不适，因此，月经期间有东西最好不要吃、不要喝。例如：
1、寒凉性的食物，黄瓜、西红柿、螃蟹等性寒凉的食物，或者是直接从冰箱里拿出来的凉的食物。因为从中医上讲，寒凉会导致血液凝滞，导致月经量少、痛经等不适症状。
2、辣椒、芥末等辛辣刺激性食物。这些不止会造成月经量多、痛经，还会导致女性经期心情急躁等症状。
3、最好不要喝咖啡、浓茶等饮品，会刺激女性分泌生成较多的前列腺素，从而导致痛经的症状，还可能会引起女性精神紧张等情绪方面的失调。

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