剖腹产多久可以下床走动通气

发布时间：2019-12-2553312次收听

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剖腹产二十四小时拔掉导尿管后，就能下床简单活动。

下床走动才能帮助肠蠕动，减轻腹胀，以及预防血管栓塞、促进恢复。必须等到通气后才能吃饭，因为通气代表胃肠功能的恢复。为了避免给刀口造成影响，刚开始下床走动的时候不宜时间过长，而且也不能走的太远，可以在床边上活动一下，出现不适症状可以马上回到床上休息，活动时间以五分钟左右为宜，之后可以慢慢增加活动时间以及活动距离。

术后十天左右，身体恢复好的情况下可以进行健身锻炼，其实在原则上，新妈妈都应该尽早活动，方法也是非常多的，例如把两腿交替举起，先与身体垂直，后慢慢放下来，两腿分别做上五次左右，效果非常好。同时还可以行产后瑜伽锻炼。

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2020-02-13

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剖腹产用查B族链球菌吗

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2019-12-25

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剖腹产后多久可以同房

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2019-10-28

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剖腹产后腰疼怎么办

1、适当下床走动：剖腹产后，新妈妈伤口疼痛大部分人都不想下床走动，不过，躺的时间太久，腰部肌肉缺乏锻炼，也容易出现腰痛呢。建议：新妈要克服困难，适当下床走动。起床缓慢少用腰，侧身起来手帮忙。先要在床上转动身体变为侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节、手臂支撑起身体，腿部从床边移开并坐起来。2、别老弯腰：有些新妈却是不得不下床干活。刚出生的孩子没日没夜地闹，只好整天把孩子抱在手上，整个月子都没休息好，经常下床干活，弯腰会增加腰部肌肉韧带负担，也会加重腰疼症状。建议：坐月子期间别老弯腰，有条件的话，还是要请人帮忙带孩子，坐月子期间也不要做太多家务活。3、喂奶姿势要对：刚开始升级为新妈，喂奶可是一大学问，喂奶姿势不对也会导致腰疼。建议：以坐着哺乳的姿势为示范：妈妈要坐在高度合适的椅子上，以脚可以放在地上或者可以舒适得放在小凳子上为宜。在背后加一个靠垫，这样可让腰背有支撑的力量。给孩子喂奶的时候，最好在膝盖上再放一个枕头，这样就抬高了宝宝的位置，大大减轻了妈妈的腰部肌肉的负担。4、饮食补钙：产妇哺乳期间，钙质流失大，缺钙也会导致腰痛。建议：新妈要注意适当的补充钙质，在饮食上要多摄入钙质丰富、容易消化的食物，必要时在医生的指导下补充一些钙剂，恢复钙质平衡。5、热敷理疗：怀孕期间身体重心前移，脊椎弯曲度增大，背部负担加剧，腹部压力等也会造成背部肌肉韧带受损。建议：腰痛的时候，可以用热水袋敷敷疼的地方，让韧带慢慢消炎复原。严重的话可以去医院的一些产后康复机构都有一些理疗，也可以缓解产后腰痛的不适感。

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2019-10-28

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