这次月经量特别少怎么回事

发布时间：2019-12-3165387次收听

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这次月经量特别少主要可能因为受凉、外生殖器清洁的问题。平时月经正常，女性就这一次月经量少，应该注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，多饮水，摄取富含纤维素食物，保持大便通畅。来月经时喝红糖水，消除疲劳。

月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息、保证睡眠、生活作息规律、避免熬夜、注意保暖。除不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。空调房内久坐的话披一条薄毯，注意保暖避免受凉、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，在月经期间不要同房。

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