月经肚子胀气如何缓解
发布时间:2019-12-3157876次收听
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月经期间由于体内前列腺素分泌增加,前列腺素作用于胃肠道,可引起平滑肌收缩,抑制胃酸分泌,所以会出现肚子胀气。如果出现肚子胀气,可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。月经期也可以腹部放置热水袋,促进胃肠道蠕动,缓解肚子胀气。来月经时不要喝冰冻的饮料,不要吃寒凉性的食物,这些食物都可能会导致肚子不舒服。来月经肚子胀气也可以用热水泡脚,并每天坚持泡脚一次,每次泡十分钟至十五分钟,促进血液循环减少肚子胀气。
如果用上述方法不能缓解肚子胀气,建议口服胃肠动力药如吗丁啉或者莫沙必利等药物进行治疗。饮食上注意吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,不要喝碳酸饮料,最好不要吃甜食。月经期间要适当的活动,促进胃肠蠕动。
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月经期间由于体内前列腺素分泌增加,前列腺素作用于胃肠道,可引起平滑肌收缩,抑制胃酸分泌,所以会出现肚子胀气。如果出现肚子胀气,可以顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。月经期也可以腹部放置热水袋,促进胃肠道蠕动,缓解肚子胀气。来月经时不要喝冰冻的饮料,不要吃寒凉性的食物,这些食物都可能会导致肚子不舒服。来月经肚子胀气也可以用热水泡脚,并每天坚持泡脚一次,每次泡十分钟至十五分钟,促进血液循环减少肚子胀气。
如果用上述方法不能缓解肚子胀气,建议口服胃肠动力药如吗丁啉或者莫沙必利等药物进行治疗。饮食上注意吃容易消化的食物,多吃蔬菜和水果,不要喝碳酸饮料,最好不要吃甜食。月经期间要适当的活动,促进胃肠蠕动。
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