腰疼脚麻怎么办
发布时间：2020-01-0758406次收听
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腰疼脚麻可能是腰椎间盘突出症和椎管内肿瘤等引起的。
腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。部分患者会有腰痛和坐骨神经痛，疼痛为放射性由臀部，大腿后外侧，小腿外侧至足跟部或足背。如果不进行有效正规的治疗，到后期症状会逐渐加重出现麻木，那时候就需要进行手术治疗。腰椎的CT和磁共振检查可以明确诊断，椎管内肿瘤发病较慢，但呈进行性加重。
首先出现足部的麻木，并自下而上发展，感觉和运动障碍，反射减弱。括约肌功能障碍逐渐出现，并且加重。可以行腰椎磁共振检查见椎管内占位，肿瘤具体性质代行手术切除后病理学检查。
腰椎间盘突出症，在腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作用下，纤维环部分或全部破裂，单独或连同髓核软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起腰腿痛为主要症状的一种疾病。部分患者会有腰痛和坐骨神经痛，疼痛为放射性由臀部，大腿后外侧，小腿外侧至足跟部或足背。如果不进行有效正规的治疗，到后期症状会逐渐加重出现麻木，那时候就需要进行手术治疗。腰椎的CT和磁共振检查可以明确诊断，椎管内肿瘤发病较慢，但呈进行性加重。
首先出现足部的麻木，并自下而上发展，感觉和运动障碍，反射减弱。括约肌功能障碍逐渐出现，并且加重。可以行腰椎磁共振检查见椎管内占位，肿瘤具体性质代行手术切除后病理学检查。
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腰椎间盘突出应该怎么按摩
在日常生活当中，经常会碰见腰椎间盘突出的情况，经常见到两种原因。一、在温度比较低的环境下，或者是比较寒冷的环境下，长期的工作或者生活。在没有注意腰部保暖的情况下，腰椎的韧带就会受凉引起无菌性的炎症，这样就会引起韧带的松弛出现了椎间盘突出的情况。二、长期保持姿势，这个可能和工作的环境有关系，或者是职业病的状态。长期坐着不动的工作，就会引起腰椎韧带的松弛，无菌性的炎症引起韧带的松弛，也会出现腰椎间盘突出的情况。腰椎间盘突出以后，就会刺激神经根引起疼痛。这种疼痛一开始主要是腰痛局部的疼痛，这种疼痛会沿着臀部的后外侧大腿的外侧，逐渐向大腿的后侧，沿着小腿的外侧一直到脚，是出现放射性过电样的疼痛，疼痛相当的剧烈。这都是腰椎间盘突出，刺激神经症的表现引起来的。坐骨神经痛，出现腰椎间盘突出疼痛的时候，往往就会引起腰部肌肉的紧张，这种情况往往就会寻求按摩治疗。按摩的时候，一定要以松弛腰部肌肉的按摩为主。与腰椎呈90°垂直的方向按压，这种方法是不可取的。否则就会引起椎间盘的撕裂，会引起的病情加重的情况，一定是以腰部的肌肉松弛为主的，按摩以这种按摩为主。
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腰上的骨头疼怎么回事
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腰椎间盘突出病人该怎什么锻炼
腰椎间盘突出患者必须学会自我锻炼，自我锻炼能够避免做手术，患者可以进行腰背肌的功能锻炼，增加腰椎肌肉的力量，加强腰椎的稳定性结构，可以做腰背肌的五点支撑，有强度的有氧训练，避免疾病进一步向前发展，有助于生活质量提高。腰椎间盘突出症具体的锻炼方法有：1.拱动腰部。两腿并拢站定，使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压，直到极限，然后收回。2.捶击腰部。取站式，两腿稍分开，左右手半握拳，轮流朝后捶击腰椎间盘突出之处。3.退步行走。挺胸倒走，双手自然前后摆动，步子大些，默数500步。
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在腰椎间盘突出症的治疗当中要非常重视腰部肌肉锻炼，可以促进恢复，预防复发。推荐的运动是踮脚跟运动，身体立正站好，上肢自然下垂，两脚后跟同时离地，坚持15秒放下，休息几秒钟，再抬起。每20次一组，每天5组，坚持练习即可。
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