现在人们该如何预防糖尿病
发布时间：2020-01-1463497次收听
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预防糖尿病有五个要点多懂，少吃，勤动，放松，用药。
1.多懂点：健康教育和健康促进，要了解糖尿病的基本知识，包括早期表现、诊断和治疗原则。
2.少吃点：避免热量过多、肥甘厚味，控制体重。多吃粗粮和青菜，戒烟酒，也是说要管住嘴。
3.勤动点：加强体育锻炼，避免超重或肥胖，避免久坐，避免饭后就坐着或者躺着。
4.放松点：平常心态，避免应激。
5.药用点：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。
另外，定期体检尤其重要，做到早发现、早诊断、早治疗，预防并发症，减少致残率，减轻经济负担和精神压力。糖尿病一旦得上，不能痊愈，且是终身疾病，并发症多，可累及眼、心、脑、肾、足等多个脏器，且后果严重，不可轻视。但糖尿病却是一种可防、可治的疾病。
1.多懂点：健康教育和健康促进，要了解糖尿病的基本知识，包括早期表现、诊断和治疗原则。
2.少吃点：避免热量过多、肥甘厚味，控制体重。多吃粗粮和青菜，戒烟酒，也是说要管住嘴。
3.勤动点：加强体育锻炼，避免超重或肥胖，避免久坐，避免饭后就坐着或者躺着。
4.放松点：平常心态，避免应激。
5.药用点：必要时用调脂药、降压药、降粘药、降糖药。
另外，定期体检尤其重要，做到早发现、早诊断、早治疗，预防并发症，减少致残率，减轻经济负担和精神压力。糖尿病一旦得上，不能痊愈，且是终身疾病，并发症多，可累及眼、心、脑、肾、足等多个脏器，且后果严重，不可轻视。但糖尿病却是一种可防、可治的疾病。
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01:50
糖尿病吃什么药
糖尿病是一种代谢性疾病，首要症状是高血糖，常伴随高血压、高血脂、肥胖、微量蛋白尿等多种代谢异常。治疗糖尿病，可服用津力达颗粒、二甲双胍、阿卡波糖等药物，以控制血糖，减轻症状。糖尿病主要是由于胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗或二者同时存在引起的，患者可能会出现口干口渴、尿频尿多、疲劳乏力、近期消瘦、皮肤瘙痒等症状。随着病情的发展，糖尿病还可能诱发糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病神经病变、心脑血管病变等并发症，对患者身体健康造成严重影响。临床上，盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片、胰岛素等为糖尿病基础用药，中成药常用治疗药物有津力达颗粒，有平稳调糖、全面调脂、减轻体重等多重作用，能促进血糖达标，不增加低血糖风险，可有效改善糖尿病相关症状。与上述基础用药联合使用，可增强疗效，减少不良反应，降低西药用量。
血糖11.9是糖尿病吗
血糖11.9mmol/L不一定是糖尿病，也可能是生理现象，需集合病史、临床症状及相关检查结果才能判断。判断血糖11.9mmol/L是不是糖尿病，需要根据具体情况而定，不能一概而论。如果血糖11.9mmol/L是注射葡萄糖或肾上腺素等药物造成的，属于是生理性升高，并不是糖尿病，通常情况下，短时间内可自行逐渐恢复正常。但是，如果血糖长期处于11.9mmol/L，且排除是生理因素所导致的，不论血糖11.9mmol/L是空腹、餐后还是随机血糖，需高度怀疑是糖尿病，一般早期的时候没有表现，主要是依靠检测血糖而发现，随着病情发展会出现多饮、多食、多尿、体重下降等三多一少的症状。针对血糖异常升高的患者，需要做进一步的相关检查，明确病因，配合医生积极治疗。
三大常见的糖尿病的危害介绍
糖尿病的发生不仅影响了患者的身体健康，对患者的生活质量也造成了很大的影响，这是一种非常常见的慢性疾病，在疾病的初期症状不是很明显，因此很多患者没有意识疾病治疗的重要性，该病对患者的心脑血管、肾脏都有很大的伤害，下面我们详细了解一下。
糖尿病遗传父母影响不同
很多糖尿病患者一直都在担心一个问题，由于该病没有可以根治的治疗方法，那么会不会把病遗传给下一代呢?要是遗传给了孩子就把痛苦延续了，那么，糖尿病是否会遗传呢?接下来的内容将会详细的给大家讲解一下。
糖尿病可以吃蘑菇吗
糖尿病是一种很常常见的疾病，对患者来说最重要的要控制糖分的摄入，糖尿病患者是可以吃蘑菇的，蘑菇中没有明显的糖含量，不用但心会引起血糖的升高，蘑菇中含有多种人体所需的营养成分，对人体的健康有很大的帮助。
血糖6.7是糖尿病吗
血糖6.7是否是糖尿病要辩证性的去看待，同时还需要接受其他的检测结果才能够准确的判断。比如糖化血红蛋白评估以及糖耐量检测等。而当人的身体即将发作糖尿病这种病症的时候，可能会存在着吃饱就困以及体重与减不降等前兆表现。
怎样快速降血糖
如果血糖很高时，血糖不主张在短时间内降得太快，一般一小时下降幅度在三点九到六点一mmol/l之间是比较安全的。胰岛素降糖最快，胰岛素可以静脉滴注，可以几小时就可以把很高的血糖降至正常。另外可以胰岛素皮下注射，也可以几种口服药联用，也能很好的降糖，但是没有静脉降糖快。还需要糖尿病饮食，按照患者的身高、体重、活动量制定合理的饮食，营养均衡，碳水化合物、蛋白质、脂肪三大物质按照一定比例分配，尽量减少含糖、含油脂高的食物；如果血糖在安全范围（如空腹在十四点零mmol/l以下），可以增加运动，也有利于降低血糖。通过合理的饮食、运动和药物，糖尿病教育，血糖监测，及时调整治疗方案，使血糖长期控制，减少并发症的发生。
尿糖阳性是糖尿病吗
尿糖阳性并不一定是糖尿病，只是代表肾脏对葡萄糖调节出现了问题，说明血糖值超过肾糖阈，它是诊断糖尿病的重要线索。糖尿病的诊断标准是烦渴多饮、多尿、多食等糖尿病症状加上空腹血糖≥七点零mmol/L或OGTT2h血糖≥十一点一mmol/L。当肾脏发生病变时，肾糖阈可升高，此时即使血糖升高，尿糖也会是阴性。反之亦然，肾糖阈降低时，即使血糖正常，尿糖也可能是阳性。尿糖偶尔阳性也受饮食影响，如果一次吃的甜食或含糖量高的食物过多，也会出现尿糖阳性。总体而言，尿检发现尿糖阳性应进一步抽血化验空腹血糖、糖化血红蛋白明确有无糖尿病，同时应注意有无多饮、多尿、多食及不明原因的体重下降。所以发现尿糖阳性不必惊慌，及时就医检查即可。
糖尿病眼睛出血怎么办
糖尿病眼睛出血需要积极的改善全身的代谢紊乱，要积极的控制血糖，血压，血的粘稠度，另外就是要戒烟限酒，进行全方位的治疗。眼睛充血还是出血，这是两个不同的概念。糖尿病引起的眼睛充血，可能就是在外观上可以看到眼睛红红的，甚至有血泡可能是睫毛下的或者是那个眼睫毛的一个充血水肿引起的，那么这种情况的话，只要进行局部的治疗或者是不治疗观察，它就可以自动的吸收。眼底出血，可能是因为高血糖，高血压或者是视网膜血管的堵塞或者是免疫功能异常引起的。那么这种出血的话，它分为几个期，早期或者是晚期一共分为6个期，那么在不同的阶段，治疗的方法是不一样的。局部可以用一些改善循环的药物，比如说羟苯磺酸钙或者是营养神经的一些药物，比如说甲钴胺等等，这些都是可以用的药物。如果出血比较多，可以用光敏治疗，局部的止血，局部注射治疗。如果出血比较多的话，比如说是虹膜，玻璃体的出血，可以手术治疗。
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糖尿病控制饮食的目的
控制饮食可以延缓甚至阻止糖尿病的恶化和其并发症的产生，进而提高患者的生活质量。因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病，故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病的饮食，对于控治糖尿病患者的血糖有着明显的效果。饮食治疗不同于药物治疗，它是一种健康、经济、方便、对人体无害且是每一位糖尿病患者都应知晓和运用的一个治疗方法。所以，无论治疗方法如何更替，饮食治疗一直处于最重要的位置。故饮食控制是治疗糖尿病的关键之一。
降糖药的副作用
磺脲类降糖药，瑞格列奈类降糖药容易导致低血糖，可以诱发心脑血管事件，甚至危及生命，二甲双胍一类的降糖药经常有胃肠道的反应，阿卡波糖药会出现胃肠反应，肚子胀、胃难受、胃疼、恶心、呕吐等副作用。一、脲类降糖药是通过刺激胰岛素分泌起作用，刺激胰岛素分泌就可能出现低血糖的反应；胰岛素也一样，它直接可以降低血糖，如果胰岛素用量过多，尤其是用了胰岛素但是没有紧接着吃饭，这样就特别容易导致低血糖，低血糖反应应该是降糖药里最重要的副作用，提示大家在用药的时候一定要小心，糖尿病降糖宁高勿低。三、阿卡波糖这类药主要是葡萄糖苷酶抑制剂，它主要是降餐后血糖，通过竞争性的影响小肠对糖的吸收来降餐后血糖。以上降糖药实际上有一定的疗效，选择好以后能够比较好地控制血糖，关键是要选择一个适合自己的药物，如果本身胃口就特别好、饭量又特别大、又比较偏胖，用二甲双胍特别合适；反过来如果本身就很瘦、胃口也不好、甚至大便稀，用拜糖平、二甲双胍，胃肠反应会更突出，副作用就会非常明显；医生根据具体情况选择最合适的降糖药，就能取得更好的疗效，限制副作用。
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糖尿病症状
糖尿病的典型症状是“三多一少”，“三多”指喝的多、尿的多、吃的多，“一少”指体重减轻、消瘦，还会引起身体其他方面的疾病。一、糖尿病，尤其中国的糖尿病主要是2型糖尿病，很少有“三多一少”的典型症状，许多病人的症状都不典型，如女性外阴瘙痒、反复出现泌尿系感染；男性总长疖子、脓肿；老年人出现肢体麻木或者本身有家族史，现在肥胖又出现乏力、体力不足、多饮、夜尿多等。二、视物模糊、眼干涩，眼科检查显示糖尿病白内障；三、发生心脑血管病、肢体麻木、半身不遂等。
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为什么会低血糖
如果非糖尿病人出现了低血糖，有能是身体里产生了一种胰岛素瘤，是指胰腺中分泌胰岛素的细胞发生了肿瘤，就会产生低血糖，而产生低血糖更多情况是糖尿病人错误地使用了降糖药物，引起了血糖降低。正常人的胰岛素分泌和血糖高低几乎平行，血糖升高，胰岛素分泌会增多，血糖降低，胰岛素分泌会减少，如果糖尿病人使用了药物，导致了血糖小于3点9mmol/L，就认为是低血糖，要特别关注降糖药物是否有低血糖的不良反应。
糖尿病人能吃的水果
糖尿病人想要通过食用水果来补充身体当中的维生素，想要把握好自己身体的血糖浓度，并且在吃水果的时间当中也是有讲究的。需要在两餐中间进行食用。另外，选择好水果，更是需要水果当中的糖分较低，才不会引起血糖的波动。而想要食用水果，最好选择樱桃、柚子以及橙子等含糖量较低的水果来进行食用。
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