手足心热是怎么回事
发布时间：2020-02-1167850次收听
语音内容：
阴虚的人是由于体液不足、阳气偏亢引起。阴虚体质有手脚心易发热的情况，同时有心烦、口渴的感觉，情绪易烦躁不安，想喝水。
阴虚的调理方法：吃滋阴养血食物，例如沙参、枸杞、百合、麦冬等。并且刺激性食物、不易消化食物别吃或少吃，因为会加重阴虚的现象。肝经、脾经和肾经通过大腿的内侧，按摩这三条经络的话，可以起到养阴效果。早睡早起，阴虚的人身体里的体液不足，需比较多的时间来给造血提供充足的时间。保持好情绪，因为长期情绪压抑会导致肝气郁结，肝气在体内没办法宣泄，会转化成肝火，肝火是阴虚发热的来源。避免出过多的汗而损伤阴液，如不做剧烈运动或桑拿引起出大汗。
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