退行性关节炎应注意什么

发布时间：2020-02-1151679次收听

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退行性关节炎应注意合理饮食、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题、控制体重在正常范围内、注意保暖、选择适当的体育锻炼。

1、主张选用优质蛋白，如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，促进钙的吸收，预防骨质疏松的同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。

2、用全身转动替代躯干转动，不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物时腰部肌肉必须与其肌群合作，减轻膝关节的负担。

3、减轻体重有利于减轻膝关节的负重。

4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。

5、适当的体育锻炼可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。

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2022-02-17

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肩胛骨是什么位置

肩胛骨是上肢以及肩关节的重要解剖结构。它位于胸部的上方背侧，位于第二至第七内肩，两侧对称，肩胛骨有肩胛岗，岗上窝冈下窝，肩胛盂，肩峰等解剖结构构成，其中肩胛盂还有肱骨上端的肱骨头构成我们人体活动度最大的关节，肩关节，因此肩胛骨属于肩关节比较重要的一个结构。肩胛骨可以分为两面三元和三个角，俯侧面或者是内面与胸廓相对为一个大的浅窝，称为肩胛下窝。背侧面的横及则为肩胛冈上缘短而薄，根外侧有指状的突起，称之为喙突，内侧缘又称之为脊柱缘，外侧缘肥厚，临近腋窝，又称之为腋缘，上角平对第二肋骨，下角平对第七肋骨或者是第七肋间为重要的体表标志。

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手指关节粗能变细吗

一般情况下不会变细了，但是什么情况下有可能改变，就是粗是怎么引起的。因为单纯的手指头粗是有滑膜炎，比如是关节滑膜发炎了，增生、肿大，关节里头有积液了变粗，随着炎症下去，滑膜消肿、积液的消失，手指头可以变细。但是一般情况下，比如是慢慢增生上去的，骨头有骨质增生，然后出现增粗了，这个情况下是不会变细的，因为骨头不会自己吸收了，所以手指头能不能自己粗的时候，能不能变细了。一般情况下，单纯的本身发育引起的，不会变细了，后天慢性退变引起的，不会变细了，就是急性期的关节水肿，有可能会变细。但是一个问题就是说，只不过也是短暂的变细，以后要再反复发作，这个地方还是有炎症，局部有钙盐沉积，钙盐沉积了关节面，慢慢就增生了，然后就变粗了。所以这个情况，也是具体问题具体去分析。

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2021-06-25

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手指关节粗可以变细吗

一般情况下不会变细了，但是也要具体情况具体分析。单纯的手指头粗，比如是关节滑膜发炎，增生、肿大，关节里头有积液了变粗，随着炎症下去，滑膜消肿、积液的消失，手指头可以变细。但是一般情况下，比如是慢慢增生上去的，骨头有骨质增生，然后出现增粗了，这个情况下是不会变细的。一般情况下，单纯的本身发育和后天慢性退变引起的，是不会变细的，急性期的关节水肿，有可能会变细。还有就是局部有钙盐沉积，钙盐沉积了关节面，慢慢就增生了，然后就变粗了。所以这个情况，也是具体问题具体去分析。

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2020-07-28

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类风湿关节炎吃什么药

类风湿关节炎的用药，现在可选择的非常多，主要以口服慢作用药为主，这些慢作用药又称为抗风湿病药物，其中最首选的还是甲氨蝶呤，多年过去甲氨蝶呤在类风湿关节炎中的治疗地位一直没有改变，仍然是首选药物，也是锚定药物。就是说在所有治疗的基础上都是要以甲氨蝶呤为基础，但是甲氨蝶呤很多人吃之后，可能会出现恶心、腹胀、食欲下降这些胃肠道副作用，甚至还有脱发、瘙痒等表现，不能耐受，这时候还有其他可选择药物，也可作为一线药物，比如来氟米特、柳氮磺吡啶片，也可以作为一线药物使用，还有一些可作为二线药，比如硫酸羟氯喹、雷公藤，效果较弱，但是可同时和一线药物一起使用，大概50%左右的患者通过吃药就可解决问题。但是也有一些患者的严重程度较重，或者已经出现骨质侵蚀，比较难治的时候，就可以再加上生物制剂。现在生物制剂种类很多，而且出现小分子靶向药物，生物制剂大多都是皮下注射，也有静脉注射，包括类克、益赛普，还有修美乐，还有很多国产和进口的生物制剂。但是最近几年有枸橼酸托法替布，上市之后，人们就有口服的靶向药物来治疗，能起到比传统药物更好的效果，而且是口服也更方便一些。

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2020-07-28

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关节炎吃什么药

早期患者可以吃非甾体消炎药缓解症状，中期患者可以吃普利和维固力等药物缓解。后期或者晚期的患者，需直接做手术置换关节。关节炎通常指的是膝骨关节炎，分中期、中期和晚期。早期的症状表现为疼痛、肿胀还有功能受限，需要吃非甾体消炎药，本药有止痛和消炎的作用，对无菌性炎症有一定消炎、消肿作用。中期患者的骨膜已经受到破坏，半月板已经损伤，关节已经不稳定了，需要吃普利、维固力等药物进行缓解，也可以使用盐酸氨基葡萄糖或者是硫酸氨基葡萄治疗糖，但是对老化引起关节炎效果不一定太好。后期或者晚期的患者吃药是没有效果的，需要直接手术置换关节。

2019-12-30 58289次播放

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关节炎症状

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医学健康权威科普：手指关节处长硬疙瘩怎么办？

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