退行性关节炎应注意什么

发布时间：2020-02-1151679次收听

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退行性关节炎应注意合理饮食、正确地运用人体力学的原理解决生活中的实际问题、控制体重在正常范围内、注意保暖、选择适当的体育锻炼。

1、主张选用优质蛋白，如瘦肉、鱼、虾、鸡等食物。多食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果，促进钙的吸收，预防骨质疏松的同时，还可以促进膝关节产生更多的润滑液，以便维持正常运动。

2、用全身转动替代躯干转动，不要扭着身体干活。下蹲时膝关节的负重是自身体重的3～6倍，因此不宜久蹲。尽可能地用大肌肉或肌群工作。如提取重物时腰部肌肉必须与其肌群合作，减轻膝关节的负担。

3、减轻体重有利于减轻膝关节的负重。

4、寒冷季节要随时添加衣物，注意保暖，要防止膝关节受凉，必要时可佩戴护膝。

5、适当的体育锻炼可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。

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老年人如何预防关节炎的发生

膝关节是人体负重最大的关节，所以人随着年龄增长，步入老年期膝关节是最易发生病变的。因此老年人更应该做好膝关节炎的预防工作，如居住环境适宜、注意保暖、进行适当锻炼、加强饮食护理等。

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关节红肿疼痛怎么办

关节红肿、疼痛多与关节炎有关，患者可以通过服用药物、日常调理等方式进行治疗。患者可遵医嘱服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，这是一种盐酸氨基葡萄糖药物，与同等质量的硫酸氨基葡萄糖相比，该药的氨糖含量更高，治疗效果更好。氨糖能刺激蛋白聚糖合成，维护软骨基质结构；还能抑制损伤软骨的酶和炎性因子，改善关节腔内炎性侵袭的情况。该药可缓解关节炎的不适症状，还能延缓关节炎的病程发展，对关节炎有较好的治疗效果。患者在生活中要以休息为主，不要过度活动，要做好身体的保暖工作。

2024-06-18 54490次播放

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关节炎可以治好吗

关节炎是一种慢性疾病，通常不能完全治好。患者可通过服用药物、物理治疗、手术治疗、行动辅助及适当运动等方法积极治疗，一般预后良好。患者可以在医生的指导下服用奥泰灵盐酸氨基葡萄糖胶囊，这是一种氨糖药物，盐酸氨基葡萄糖比同等质量的硫酸氨基葡萄糖的氨糖含量高，服用效果更好。能修复受损关节软骨，抑制损伤软骨的酶和炎性因子，也能调节骨代谢，可延缓关节软骨退化，对关节炎有较好治疗效果。患者平时可以适当运动，如适量行走、抬腿伸直、弯腰触趾等。

2024-06-18 68108次播放

关节炎怎么缓解疼痛

关节炎泛指发生于人体一个或多个关节的，以肿胀和压痛为主要表现的，关节腔内炎性侵袭、软骨或骨性退化的关节疾病。缓解关节炎引发的疼痛可以通过调整生活习惯、药物治疗、其他治疗等方式。1.调整生活习惯：要减少关节部位的过度活动，避免负重、外伤、着凉等，对关节注意保暖防寒，减少关节受外力刺激。2.药物治疗：关节炎属中医“痹证”范畴，由于风、寒、湿、热等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，从而导致关节酸胀、疼痛的表现，以风寒湿痹症多见，临床上，常辨证使用祛风、散寒、除湿，舒筋活络的药物进行缓解，如同仁堂，该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味药材组成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等关节炎症状。3.其他治疗：还可以结合针灸的方法进行治疗，通过针灸穴位刺激疏通经络，促进炎症的消散，缓解疼痛；采用热敷治疗的方法，通过提高关节部位皮肤温度能够尽快疏通局部经络，恢复关节内正常的气血运行，也可减轻病人的疼痛情况。

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2022-10-27

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关节炎怎么缓解

关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解，痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物，感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗，比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感，使用止痛药物缓解，如果疼痛感较强，可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果，所以确诊为关节炎，不要随便用药，应该听从医生指导，正确的吃药，避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪：主要是指脂肪含量高的食物，如红烧肉、肥肉等。海鲜：大部分海鲜属于生冷食物，嘌呤含量较高，会使尿酸升高，严重时可在关节处形成尿酸盐结晶，加重患者病情。.辛辣刺激：类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物，经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖：类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素，糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱，使血糖升高，引起糖尿病等疾病。酒精：类风湿关节炎患者应戒酒，因为酒精会使血管扩张，引起关节滑膜肿胀，加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作，可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉：坐位抬大腿、踢小腿。具体做法：采取坐姿，匀速缓慢地提起大腿，小腿慢慢踢出去，这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的，坚持一会儿，然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做，然后换另一条腿，每天做3-4组，每组坚持3-5分钟。在间歇期时，我们可以适当锻炼，而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了，避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动，以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性，防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗，对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛，这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛，则需要到医院的关节骨科进行就诊。

2022-08-12 78209次播放

脚踝关节炎能自愈吗

关节炎往往意味着可能是骨折这个面对的不齐整，在走路的时候，可以想象不太整齐的关节，本来是一个光滑的状态，不太整齐之后，每一次活动、每一次屈伸关节，都会出现摩擦，天长日久就会出现关节炎。关节炎一般自己是治不好的，而是要医生通过微创或者是其他的方法来治疗，但是即使有微创的方法来治疗，可能效果也不是很好。所以说最好的方法还是在复位的时候，医生在做手术的时候要完全的复位。当然，不见得脚踝的骨折都做手术，有的可能是侥幸的心理，病人自己要求，做非手术的保守治疗的方法，但是这种方法一定要看关节面对得齐不齐。另外一个退变性的关节炎，退变性关节炎是随着年龄的老化产生的，当然跟每个人的遗传基因也有关系，退变性的关节炎来的慢，一般症状也不是很重，治疗的方法一般也采取保守治疗的方法。

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2021-07-09

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全身骨关节响有哪些原因

全身骨关节响有几种因素：一种因素是关节相对韧带松，韧带松的时候，活动关节的时候，关节是一个透明软骨，构成关节的透明软骨之间相互碰撞，就有可能关节的弹响，清脆的软骨之间互相撞击的弹响，这是一个软骨的撞击产生弹响。第二个因素是软骨跟肌腱周围的撞击，因为关节都有肌腱，通过伸肌、屈肌通过这个地方，然后有活动状态下，关节之间，肌腱从撞击关节的软骨表面，也可以产生清脆的弹响。第三种情况，活动的情况，关节软骨有可能跟周围纤维环撞击，或者半月板的撞击，比如髋关节的周围的盂唇，像一个纤维环似的，活动的时候一块撞击它，也产生弹响。关节的半月板被关节软组织撞的时候，可能也会产生弹响。所以，最常弹响的部位就两个，一个是手指头在握拳活动的时候，容易出现关节的弹响。第二个就是髌骨关节，膝关节的前方，髌骨跟股骨之间构成的关节，活动的时候，伸屈活动有可能导致关节的弹响。但是关节弹响一般都是生理性的，没有什么病理性的，所以不需要去做特殊的治疗或处理。

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2021-07-09

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肩胛炎有效治疗方法

肩胛炎的有效治疗方法主要有以下几个，保持休息，适当热敷；使用消炎消肿止痛的药物进行治疗；针灸推拿。第一个，要求患者在治疗期间保持制动休息，在时候，千万不能够做剧烈的活动，以免引起炎症的加剧。另外，还需要注意对于肩部，背部这些部位做好保暖，并且适当的做一下热敷，热敷的方式推荐炒盐热敷，也就是将粗的海盐微微炒黑，或者是加上花椒，桂皮之类的草黑，就用布包裹起来，放在疼痛的部位进行热敷。第二个，也可以使用消炎消肿止痛的药物来进行治疗，在口服上述药物的同时，还可以在疼痛部位涂抹扶他林乳膏或者是红花油，云南白药之类的中成药。第三个可以做一下针灸推拿，中药熏洗之类的理疗方式，在这其中，推拿以及中药熏洗的效果要相对更好一些，但是在做该类治疗的时候，患者一定要去正规的中医院针灸推拿来治疗，第四个患者在症状得到缓解之后，一定要在医生的指导下做相应的功能锻炼，比如说通过按摩球，在用后背抵住墙的情况下，做一些左右横向或者上下纵向的松解来缓解症状。

2021-06-30 79826次播放

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坐月子腿受风了怎么办

女性在月子期间容易出现腿部受风的情况，出现这种情况后，要注意休息，注意腿部的保暖，以免受凉。可以采用热敷、温针灸、拔罐、艾灸等理疗方式，能够起到疏经通络，温经散寒的作用。热敷后擦干皮肤表面的水分，避免受凉。也可以结合祛风通络、散寒除湿的中药外用、熏洗或泡脚。还可以使用祛风活血止痛的膏药等，腿部受凉酸痛感能够逐渐缓解。

2021-06-10 92682次播放

关节僵硬怎么锻炼

关节僵硬的出现会导致关节部位会有明显的障碍，此时就需尽快的锻炼，锻炼的方法有很多，首先应该考虑肘关节伸直，然后选择按摩大腿的方式，另外也可选择主动运动，比如可以选择肩关节运动，又或选择曲腿运动，可缓解僵硬的感觉。

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关节炎的症状

关节炎患者可能会出现患肢关节疼痛、关节活动度降低、关节畸形、关节不稳、关节部位肿胀、积液、关节部位皮温升高、皮色发红等症状。关节炎是由于各种不同的病理原因导致的一种关节内炎症，是由于滑膜、关节软骨以及其他结缔结构病变所导致的多处不同的关节功能紊乱。大多数的关节疾病无论其病因如何，如果没有及时得到治疗，都会导致破坏性的退行性关节疾病。关节炎发展的中末期都会伴有严重的关节疼痛和功能障碍。关节炎临床上可以分为非炎性关节炎、炎性关节炎、出血性的关节炎、骨坏死性以及感染性的等。无论何种类型的关节炎，通常都伴有患肢关节的疼痛症状，关节的活动度降低，以及潜在的关节畸形和关节不稳等症状，另外会出现关节部位的肿胀、积液等，有些关节炎会导致关节部位的皮温升高，会出现皮色发红等临床表现。如果不得到及时治疗，往往导致关节部位的病残，导致患者行走困难、膝关节出现畸形，严重影响患者的日常生活以及工作，对于关节炎要尽早明确病因，尽早治疗，以避免关节部位的畸形等。

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2019-12-05

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手指关节肿大是什么原因

引起手指的关节肿大的原因有外伤、关节疾病、炎性的关节疾病、肿瘤、感染性疾病。一、如局部的软组织挫伤、关节脱位、肌腱及韧带的损伤、关节周围的骨折等都可造成手指关节的肿大。二、一些非炎性的手指关节疾病，如骨性关节炎等，会造成手指的关节肿大。三、一些炎性的关节疾病，如类风湿性的关节炎，会导致关节的肿大，关节的肿大往往是多发性的、对称性的关节肿大，类风湿因子大部分呈阳性的表现，另外会导致关节部位的畸形，以及活动受限等。四、手指关节肿大，不排除局部的肿瘤因素造成。另外一些感染性疾病，如化脓性关节炎以及关节结核等病变，也可以导致手指的关节肿大。痛风性关节炎，有时也可以导致手指关节的肿大。

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2019-12-05

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膝关节积液如何进行治疗？专家是这样建议的

膝关节积液的治疗，在疾病初期，患者需要减少活动，同时还要抬高患肢减轻肿胀；接着还要服用一系列消肿止痛药以及垫底一些消肿药物；肿胀明显的时候，患者需要及时抽出积液，还需要进行加压包扎，同时还要注意充分休息，服药防感染。

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