高温可以杀死乙肝病毒吗

发布时间：2020-02-1347780次收听

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高温可以杀死乙肝病毒吗？乙肝病毒的抵抗性较强，在65℃煮沸十个小时，100℃的水煮沸十分钟，另外高压蒸汽可以灭活乙肝病毒，一般情况含氧的制剂，比如八四消毒液，还有环氧乙烷、戍二醛、过氧乙酸和碘伏等也有较好的杀灭乙肝病毒的作用。虽然乙肝病毒还是比较耐高温，病毒生存能力较高，但是实际上它的传染性并不是很大，因为它的传播方式决定了它的传染性。它主要是体液传染，通过母婴传播、输血、病人共用注射器吸毒或者医源性的，比如手术器械消毒不彻底，像修牙、做手术这类的医源性的感染，还有性接触传染，只有这种情况才能造成传染，一般的日常接触是不会传染乙肝病毒的。所以对于乙肝病毒我们用的最多的就是八四消毒液，用3%的八四消毒液来消毒病人用过的器皿、碗、杯具，还有他的衣服就可以了，一般情况不用热水煮沸这种方法。
乙肝病毒在预防上要做到以下几点：1、注意合理饮食，乙肝小三阳患者应该清淡饮食，避免暴饮暴食，还要注意平时尽量少吃太多高油、高脂、高糖的食物，因为这类食物到身体中后，都会转化为脂肪，如果脂肪的储存量太高，容易引起脂肪肝，这会让肝脏负担更加严重，导致乙肝小三阳恶化。2、保证充足的睡眠时间，肝脏是在晚上11点到凌晨1点的时候解毒的，所以平时避免熬夜，在11点前进入深睡眠状态中，可以让身体中的毒素减少，对于病情的缓解有帮助。足够的睡眠时间，还可以提高身体免疫力，增强对抗疾病的能力。3、适当的锻炼，坚持适当的锻炼，增强体质，可以提高身体的代谢能力，免疫力也会增强，有助于病情的缓解。不过乙肝小三阳患者在运动时，应该根据自己的体质选择适合的运动，比如游泳、瑜伽、散步、快走等，过犹不及，过度锻炼反而会削弱身体的免疫力，影响小三阳的转阴。

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