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长痘不能吃的食物

发布时间:2020-02-1359944次收听

语音内容:

长痘患者不能吃食物有高脂类食物、高糖食物、辛辣刺激性食物和牛奶。

一、高脂类食物,高脂类食物常见有动物的内脏、蛋黄、肥肉等等,这些会产生大量的热量,而且促使皮脂腺分泌旺盛,加重痤疮,尽量是少吃或不吃。

二、高糖食物,像冰激凌、巧克力、糖类的这些油脂都会使新陈代谢旺盛,增加皮脂分泌,所以会加重痤疮。

三、辛辣刺激性食物会引起上火,也会引起皮脂分泌旺盛,所以尽量少吃。

四、牛奶,牛奶会引起皮脂的大量的分泌,所以牛奶要控制摄入的剂量。可以改用喝酸奶或低脂的牛奶。

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