怎么自己祛痘
发布时间:2020-02-1362841次收听
语音内容:
对面部痘痘,可通过做好皮肤清洁、选择合适护肤品、调理好饮食以及戒掉不良习惯等方面促进痘痘消退。
一、注意皮肤清洁。选用温和洁面产品,一天两次,禁止用手挤压、搔抓粉刺或痘痘;
二、选择充分补水、保湿和防晒护肤品,可使用医学护肤品,尽量不要使用油膏状的护肤品,以免清洁不彻底,堵塞毛孔,引发痘痘。对于粉质化妆品,如粉底隔离,容易堵塞毛孔,引发痘痘。不要乱用激素类药膏,以免加重痘痘症状;
三、饮食上多吃新鲜、富含维生素食物,如水果、蔬菜。避免辛辣刺激性食物,控制脂肪和糖类食物摄入,少喝牛奶、奶制品,多饮水,保持大便通畅,不要熬夜;
四、注意戒烟、戒酒,避免暴晒。外出做好紫外线防护,避免戴过紧帽子、发带,否则易引起不透气,加重痤疮。保持心情愉快,避免精神压力过大、作息不规律等。
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对面部痘痘,可通过做好皮肤清洁、选择合适护肤品、调理好饮食以及戒掉不良习惯等方面促进痘痘消退。
一、注意皮肤清洁。选用温和洁面产品,一天两次,禁止用手挤压、搔抓粉刺或痘痘;
二、选择充分补水、保湿和防晒护肤品,可使用医学护肤品,尽量不要使用油膏状的护肤品,以免清洁不彻底,堵塞毛孔,引发痘痘。对于粉质化妆品,如粉底隔离,容易堵塞毛孔,引发痘痘。不要乱用激素类药膏,以免加重痘痘症状;
三、饮食上多吃新鲜、富含维生素食物,如水果、蔬菜。避免辛辣刺激性食物,控制脂肪和糖类食物摄入,少喝牛奶、奶制品,多饮水,保持大便通畅,不要熬夜;
四、注意戒烟、戒酒,避免暴晒。外出做好紫外线防护,避免戴过紧帽子、发带,否则易引起不透气,加重痤疮。保持心情愉快,避免精神压力过大、作息不规律等。
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