产后奶水不足的原因

发布时间：2020-02-1355989次收听

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产后奶水不足可能是缺少营养、缺少水分的摄入、没有坚持母乳喂养、过度的疲劳、精神不佳等引起的。

一，缺少营养，不合理的饮食会导致人体对营养摄取的不足，这个时候就会影响到奶水的分泌，从而严重的会导致宝宝也出现营养不良的情况。

二，缺少水分的摄入，产妇在哺乳期间要养成多喝水、多喝汤的习惯，很多产妇之所以出现奶水分泌不足，与平时喝水有关系，因为母乳中的主要成分便是水，水的含量达到百分之九十以上。所以长期缺水会严重影响到奶水的质量。

三，没有坚持母乳喂养，母乳喂养的次数越少，奶水出现不足的情况就越多。

四，过度的疲劳，许多新妈妈在月子期间不但要照顾宝宝，而且可能需要做一些家务，有的在精神上还有一些压力，休息不好会导致过度的疲劳，就会引起奶水的不足。

五，精神不佳，产后许多孕妇由于种种原因患有了抑郁症，这个时候情绪处于抑郁当中就会影响到乳汁的分泌。

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