经常胃胀气怎么办
发布时间：2020-02-1863970次收听
语音内容：
在临床工作当中腹胀、胃胀，老百姓说胃胀、腹胀，这种不适的感觉是非常常见的临床表现。但是能不能说他非常常见，非常普遍，就认为它不重要，完全不是。食管、胃、小肠、大肠这些是属于消化道，和消化有关的这些肝脏、胆囊、胰腺等等这些属于消化器官。
消化道也好，消化器官也好，它们的一些病变在早期常常就是表现为：腹胀、嗳气、腹部不适、早饱等等这一系列称之为非特异性的改变。在这种情况之下，有腹胀、腹部不适的患者，建议及时到医院就医就诊，让专业的专科医生来评估、评判一下消化器官或者消化管道，有没有一些具体病变，以免贻误病情。要知道，有一部分早期的胃癌的患者没有很明确的有指向性的症状，有可能仅仅表现为腹胀、不适。所以，还建议及时的就医就诊。
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在临床工作当中腹胀、胃胀，老百姓说胃胀、腹胀，这种不适的感觉是非常常见的临床表现。但是能不能说他非常常见，非常普遍，就认为它不重要，完全不是。食管、胃、小肠、大肠这些是属于消化道，和消化有关的这些肝脏、胆囊、胰腺等等这些属于消化器官。
消化道也好，消化器官也好，它们的一些病变在早期常常就是表现为：腹胀、嗳气、腹部不适、早饱等等这一系列称之为非特异性的改变。在这种情况之下，有腹胀、腹部不适的患者，建议及时到医院就医就诊，让专业的专科医生来评估、评判一下消化器官或者消化管道，有没有一些具体病变，以免贻误病情。要知道，有一部分早期的胃癌的患者没有很明确的有指向性的症状，有可能仅仅表现为腹胀、不适。所以，还建议及时的就医就诊。
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胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气，可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部，然后轻轻地按压，如果能够感觉这个气从嘴巴出来，就是一种嗳气的感觉，会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气，按照脐周的方向顺时针揉按，如果能够排气，也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药，比如厚朴排气合剂，会促进肠蠕动，造成气的顺利排出，可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法，一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气，但并不是本身就造成产气，所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法，一个是从口出，一个是从肛门出。如果以胃胀为主的，按压胃脘部，同时可以加喝一些热水，帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘，建议增加按摩腹部，尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗，比如可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜（汤）或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物；第二是进行一些局部的按摩、热敷，都可以缓解胀气；第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴，这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位；第四是吃一些健胃消食类的食物或药物，如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起，还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种，一种是消化不良，一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里，所以就会产生胀气。菌群的失调，不管是胃里的幽门螺杆菌阳性，还是肠道内的产气肠杆菌过多，都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气，建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因，可能是有胃肠道器质性病变，比如有胃肠道的肿瘤，这个要尤为注意。
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小宝宝肚子胀气时，可以通过按摩、中药敷贴、口服药物、补充益生菌等方法缓解。小宝宝出现肚子胀气时，有可能是孩子的消化能力较弱、消化不良，也有可能是腹部着凉有关。家长可以焐热双手后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针为宝宝做按摩，帮助宝宝缓解胀气的症状。要时刻注意宝宝腹部保暖，给宝宝换尿布或洗澡时，要控制好室内温度，避免着凉。还可使用外用中药敷贴的方法，促进气血运行。若宝宝肚子胀气的同时，还有大便次数不正常，可以服用助消化的药物，如益生菌等。
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吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射。平时可能就排气5到8次。水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气。最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构。或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群。亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。
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胃胀可以运动吗
胃胀的病人平时是可以适当的运动锻炼的，比如可以散步，慢跑，打太极、练瑜伽，做体操、打球、跳舞，游泳等等，有助于促进胃肠蠕动，促进消化，缓解胃胀。经常出现胃胀的话，建议去做一个胃镜检查，明确原因，根据检查结果给予积极规范的治疗，胃胀常见的原因为饮食不当，功能性消化不良，胃炎，胃溃疡，胃肿瘤等等原因所导致。胃胀的病人不能吃辛辣刺激的，非常坚硬粗糙的，不卫生的，油炸类的，烧烤类的，非常油腻不容易消化吸收的食物，少吃多餐，一次性不要吃的过饱，避免暴饮暴食。
胃胀气会喘气费劲吗
当有胃胀气时，可能会合并有喘气费劲的临床表现。因为胃胀气时由于膈肌上抬或受压，也可影响呼吸，出现喘气费劲的临床表现，另外，胃胀气不仅仅只出现在消化道疾病当中，不少心脏疾病也会表现出消化道症状，例如右心衰的患者往往会伴随有胃肠道的淤血，从而表现出胃胀气的临床表现，在这种情况下也会伴发喘气费劲的症状。因此，如果胃胀气的同时还合并有喘气费劲的症状，需要排除合并心血管疾病，建议及时就医，完善心脏彩超，心电图等相关检查明确病因，及时采取治疗，以免耽误病情。
胃胀气需要吃什么食物
胃胀气需要吃比较好消化食物。一、从饮食上要注意细嚼慢咽，同时不要一次吃得太多太饱，也就是尽量还是以少食多餐为主，每次可以吃到七、八分饱，不要追求十分饱，吃饱之后这种情况下超过胃消化能力，可能就会表现为胀气。二，从饮食种类上也是建议患者尽量要吃一些比较好消化食物，尽量少吃这些不好消化食物和一些容易产气食物，譬如有人饮食习惯上就愿意吃太多肉类或者太多油炸食品，这些都是容易出现胀气，另外像豆制品、奶制品吃多也是会容易产生胀气。一些产气多食物比如红薯、萝卜等吃多，都容易产生产生胀气，所以如果从饮食上注意好这些事项，胀气问题可能就解决一半。另外，除了饮食上注意之外，也可以适当增加一些活动量，通过运动方式促进胃进行食物消化，这样有助于食物消化，有助于减轻患者胀气症状。
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胃胀是怎么回事
胃胀是指上腹部胀满不适感，可能会伴有嗳气、恶心等症状，常见胃胀原因有以下几个方面：一、胃动力差、功能性消化不良等消化功能异常。二、习惯性地吞食气体等不良习惯。三、多食易产生气体食物。四、抑郁症等情绪问题。五、消化系统炎症、肿瘤等器质性病。
肚子胀气的原因
肚子胀气的原因有受凉等造成胃动力异常、消化道疾病、幽门螺杆菌感染与功能性消化不良。腹部有胀气，需根据性别，年龄，具体腹胀部位，腹胀时间，既往史，伴随症状以及用药史等做相应治疗。短期内出现上腹部胀气，嗳气等，可适当服用胃动力药物，注意清淡饮食，问题不大。长时间上腹胀需做胃镜等检查，需排除慢性胃炎，消化性溃疡甚至胃癌等，建议同时查一下幽门螺旋杆菌。根据检查结果，做针对性治疗。中下腹胀，可能肠道问题，比如肠功能紊乱。腹部术后引起肠粘连，往往出现阵发性的腹痛腹胀，另外，肠道的炎症、溃疡、息肉、憩室炎、肿瘤等，也会引起肠功能异常，出现腹胀现象，通过肠镜等检查明确诊断，然后进一步治疗。腹部胀气，在明确诊断，药物治疗同时，也要养成良好的饮食起居习惯。
怀孕初期胃胀气打嗝怎么办？医生科普来了
如果在怀孕初期胃胀气打嗝，患者首先要养成少食多餐的习惯，吃东西的时候要细嚼慢咽，并避免吃产气食物，可以多吃富含纤维素的蔬果，另外就是要适当的运动以及改变不良的情绪。
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