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感冒了吃哪些好

发布时间:2020-02-2151869次收听

语音内容:

感冒是上呼吸道,包括咽、咽喉部、鼻部病毒性感染为主的疾病。感冒期间要吃清淡食物,多吃蔬菜水果,有必要时可服用中药。
一、注意休息,多饮水。
二、尽量避免辛辣食物。
三、适当吃蔬菜水果,特别是梨,水果可提高抵抗力,抵抗呼吸道感染非常好。
四、适当服用些中药,有一定抗病毒作用的中药,提高机体抵抗力,减少感冒时间,加快好转速度。

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