如何预防小儿腹胀

预防小儿腹胀需要饮食上保持良好习惯，产气的食物不要吃，过凉、过硬、刺激性食物不要吃，吃易消化食物，避免暴饮暴食；生活上，避免着凉、哭闹、饥饿时积极喂奶，奶水温度适中，及时拍嗝；注意个人卫生，避免病毒、细菌感染；大一点的要适当运动，多吃蔬菜等。

如何预防小儿腹胀，易腹胀的小儿往往提示为胃肠功能减弱，脾胃虚弱，易积食，对于这样的小儿，

1、饮食上，首先要保持有良好的饮食习惯，要避免吃易产生气体食物，比如甜食过多、豆类过多，都可以导致腹胀的症状，也要避免吃过凉过硬食物，避免吃刺激性食物，要给予好消化易吸收食物，并且饮食量适当，不易暴饮暴食。

2、从生活护理方面要注意，避免孩子着凉，由于着凉可以引起消化功能减弱或紊乱，出现腹胀。对于小婴儿，避免剧烈哭闹，应在饥饿时及时喂奶，奶液要充满奶嘴避免有气体，奶的温度适中，喂奶后注意拍背排气，

3、要注意个人卫生，注意防护避免病毒和细菌感染，无论是肠道内的感染如病毒性和细菌性肠炎可导致腹胀腹泻，是肠道外感染如上感肺炎可影响消化功能出现腹胀，所以做好个人卫生，要饭前便后要洗手，可以减少腹胀的发生。

4、大一点的儿童可适当进行运动，多吃蔬菜能够促进肠蠕动，减少腹胀的发生。